Barion Pixel Skip to content

Ismerd meg a Változz velünk Anyukám! mentorait 1. rész

Kik azok, akik mentorként támogatják a Változz velünk Anyukám! programba jelentkezett nőket? Valamennyien elismert szakemberek. Megkértük őket, hogy írják meg néhány mondatban, miben támogatják mentoráltjukat.

„Olyan családban születtem, ahol generációkon át természetes volt a gyógynövényekkel való kapcsolat és a velük való gyógyítás” – írja Feller Adrienne. „Már kislányként is foglalkoztatott, hogy hogyan lehet füvekből, növényekből varázsszereket keverni. Eredetileg nem ebbe az irányba indultam el, aztán a huszas éveim elején egy váratlan fordulat történt.

Stockholmban egy nyári estén hirtelen a lelkem számára világossá vált, hogy az én utam az emberek harmóniájának és szépségének megteremtése. Azonnal pályát módosítottam és elindultam ebbe az irányba. Stockholmban először a szépítés művészetét, majd az angol aromaterápiát sajátítottam el. Ezután Franciaország felé vezetett az utam, ahol aromatológiát tanultam és ezzel egyidőben itthon természetgyógyász, fitoterapeuta és kineziológus szakvizsgát tettem. Majd kozmetikus szaktanári végzettséget szereztem. Jelenleg a Károli Egyetem Mentálhigénés képzés végzős hallgatója vagyok.

2000-ben létrehoztuk a férjemmel együtt a Panarom, majd az ADRIENNE FELLER márkát és megnyitottuk először az Aromaterapeuta Intézetet, majd rögtön ezt követően az ADRIENNE FELLER Szépségterapeuta Akadémiát.

Boldog vagyok, mert azok közé az emberek közé tartozom, akik a munkájukat nem feladatként élik meg, hanem a napi örömük része. Hálás vagyok az életemért és hálás vagyok a körülöttem élő emberekért. Az inspirációért, a kedvességükért és még a nehézségekből felszínre hozott kincsekért is.

A mentoráltjaimat egy nagyon különleges és izgalmas úton szeretném végigvezetni, amely során találkozhatnak önmaguk érzékenységével, stabilitásával és szépségével.”

Feller Adrienne

Ahhoz, hogy jól legyünk, elengedhetetlen a mozgás. Inzulinrezisztencia és PCOS esetében pedig szinte kötelező! Nekik segít a változásban Prónay-Zakar Gina PCOS-es és inzulinrezisztens nők edzője, szülés utáni rehabilitációs tréner, életmód-tanácsadó, újságíró.

„Hiszek abban, hogy a mozgás mindenkié, és hogy egy okosan felépített, személyre szabott edzésprogrammal bárki megszeretheti a rendszeres sportot.

Testsemleges edzőként számomra az az igazán lényeges, hogy egy test mi mindenre képes, és nem az, hogy hogy néz ki. A Változz velünk Anyukám! programjában mentorként az életmódváltásodat fogom segíteni.

Jelentkezz, ha megszabadulnál a PCOS/IR  tüneteitől, ha az elsődleges célod az, hogy egészséges legyél, és jó szokásokat iktass be az életedbe. 10 héten át foglak ebben segíteni, edzéstervet írok neked hétről hétre és kifejezetten inzulinrezisztenseknek kifejlesztett online csoportos edzésemben is részt vehetsz.”

Prónay-Zakar Gina

A változás csak akkor jöhet létre, ha a lelkünk rendben van. Ebben segít Nagy Judit, PCC executive- és life coach, kommunikációs mentor.

„Két születésnapom van. A második egy hosszú önismereti úton indított el, amiről Ébredéseim című könyvemben írtam. Karrierváltó és országváltó vagyok. A saját bőrömön tapasztaltam meg a változási folyamat stációit, a különböző megküzdési stratégiák eredményességét és egy újfajta szemlélet megszületésének hatékonyságát.

Abban szeretnélek segíteni, hogy bátran, nyitottan menj végig a változás útján. Megfogalmazd és kitűzd a számodra vonzó és reális célt. Felfedezd azt a belső erőt és hitet, amivel leküzdheted ellenállásaidat. Ha fáradnál és fogyna a lelkesedésed, én ott leszek és támogatlak abban, hogy elmozdulj a holtpontról. Lásd a vágyott célt és azt a miértet, amiért érdemes tovább menni és aztán a célban önfeledten ünnepelni!”

Nagy Judit

„Az egészség megőrzésében, a betegségek megelőzésében, illetve a már kialakult betegségek kezelésében kulcsfontosságú a megfelelő táplálkozás, az egyénre szabott, a rohanó mindennapokban is megvalósítható, hosszútávon fenntartható, kiegyensúlyozott étrend kialakítása” – írja Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg dietetikusa.

„Az első konzultáció alkalmával meghatározom a tápláltsági állapotod, részletesen kikérdezem a táplálkozási szokásaidat, és felállítjuk az elérendő célt/célokat. Testösszetétel mérést is végzek a program elején a legmodernebb testösszetétel mérő készülékkel (InBody 770), mely vizsgálatból a testsúlyon túl olyan értékes információk nyerhetők, mint pl. az izom- és zsírtömeg, testzsírszázalék, zsigeri zsír, sejten belüli és kívüli vízterek. A hatékony terápia és a sikeres életmódváltás érdekében rendszeres dietetikai kontroll alkalmakkal nyomon követjük a felállított táplálkozási terv hatékonyságát, ehhez havonta egyszer újabb  testösszetétel mérést végzünk. Majd a program végén reményeim szerint együtt örülünk, hogy Változtál velem, Anyukám!” 🙂

Shenker-Horváth Kinga

Tetszett a cikk?

Megosztás:

Ajánlott cikkek:

2024 © NŐI VÁLTÓ - Minden jog fenntartva | Weboldal: Kardos Gergely