Barion Pixel Skip to content
Sifter Tímea, Sifi gyerekkora óta sportol.

„Minden siker mögött sok-sok kudarc rejtőzik” – Sifter Tímeának élete a sport

Mit jelent a sport? Egészséget? Örömöt? Szenvedélyt? Vagy támaszt a nehéz időkben? Sifter Tímeának, azaz „Sifinek” az összeset egyszerre. A sikeres kangoo edző elmeséli, hogyan segített neki a mozgás élete legkeményebb pillanataiban, és miért ajánlja ezt a sportot mindenkinek, aki fogyni, formásodni vagy épp szórakozni szeretne.

Már 3 évesen sportolt

Sifter Tímea, azaz „Sifi” már gyermekként is igazi örökmozgó volt, akit szülei is arra bátorítottak, hogy minél többet sportoljon. Nem meglepő hát, hogy már 3 évesen megismerkedett a szertorna alapjaival. A mozgás szeretete pedig azóta is áthatja a mindennapjait, hiszen hivatása és szenvedélye, a sport köré szerveződött.

– Elég hiperaktív vagyok, ezért hamar eldőlt, hogy később is a testnevelés irányába szeretnék majd indulni. Ahogy cseperedtem, belekóstoltam a ritmikus sportgimnasztikába is, de az igazi szerelem, a versenyaerobik csak ezután talált rám – kezdi a mesélést Sifi, aki szép eredményeket tudhat magáénak ebből az időszakból, ugyanis veretlen magyar bajnokként, illetve World Series versenyzőként többszörös 4. helyet szerzett, míg a világbajnokságon 6. és az EB-n 4. lett.

A fitnesz vonal pedig csak ezután következett az életében, ahol beérett a korábbi munkák gyümölcse, mely az Arnold Sports Festival első, valamint a világbajnokság második helyét hozta meg számára.

A sport mindenre megtanít

Sifi szerint nagyon hasznos, ha már gyermekként arra ösztönözzük a kicsiket, hogy minél több sportot próbáljanak ki, hiszen amellett, hogy fizikálisan sokat ad, a mentális erőhöz és a későbbi szemléletmódhoz is jó alapot adhat a mozgás.

– Azt gondolom, hogy a sport szeretetét már fiatalkorban megéri átadni a következő generációnak. Arra kellene törekedni, hogy több mozgásformával is megismerkedhessenek a gyerekek, akik így már korán megtanulják a csapatban való gondolkodást, az alkalmazkodás előnyeit, miközben fejlődik a tűrőképességük, és megtanulják elviselni a kudarcokat is – ami talán az egyik leghasznosabb lecke, hiszen mind tudjuk, hogy minden siker mögött sok-sok kudarc rejtőzik. Ugyanakkor a mozgás segít levezetni a stresszt, pihentetőbb alvást biztosít, koncentráltabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz, amik szintén nem elhanyagolható előnyök. Persze mindez a felnőttekre is éppúgy igaz – avatott be Sifi, majd kifejtette azt is, hogy számára mit adott eddig a sportos múlt.

– Szeretem azokat a helyzeteket, amikor egy kitűzött célért kell küzdeni, ráadásul a versenyek igényelnek egy nagyfokú fegyelmezettséget és rendszerességet is, ami többször is mankót nyújtott már életem során.

Mankó a nehéz pillanatokban

Sajnos Sifi életében – saját bevallása szerint – sok olyan időszak akadt, amin a sport segítette át. Ezekről az alkalmakról pedig megrendítő őszinteséggel is vallott.

– Alig 20 éves voltam, amikor a páromat elveszítettem, amit borzalmasan nehéz volt feldolgozni. Az azt követő időszakban minden fájdalmamat megpróbáltam „kidolgozni magamból” azzal a mozgásformával, amit épp akkor ismertem meg és űztem – nagy szenvedéllyel. A Kangoora fókuszálva kikapcsolhattam minden más gondolatot, és felszabadulhattam egy kis időre a lelki terhek alól. Majd később, a válásom során is sokszor támaszkodtam a sportra.

Sifter Tímea, Sifi el sem tudja képzelni az életét sport nélkül.
Sifi el sem tudja képzelni az életét sport nélkül.

A Kangoo feladta a leckét

Sifi pedig azóta is a Kangoora esküszik, mely – saját bevallása szerint – még neki is feladta a leckét, amikor először kipróbálta ezt a nem mindennapi sportot.

– Emlékszem, amikor belevágtam, arra gondoltam: „válogatott sportoló vagyok, ez nem jelenthet gondot”, majd 10 perc után keményen kellett tartani magam, hogy ne látszódjon meg rajtam, mennyire elfáradtam – árulta el nevetve Sifi. – Akkor tanultam meg, hogy a Kangoora bizony csak Kangooval lehet készülni, így azoknak is jó kihívás lehet ez az új mozgásforma, akik azt hiszik, hogy már nem lehet nekik újat mutatni. Higgyék el: nagyon is lehet!

Akik nem ismernék, azoknak elmondjuk, hogy a Kangoo nem más, mint egy speciális cipő, mely nemcsak remek szórakozást ígér, hanem zsírégetéshez is kiváló választás. Ez egy olyan preventív, hajlított talpú sporteszköz, mely lengéscsillapító hatással rendelkezik, így nem terheli túl az ízületeket, ezért olyan embereknek is ajánlott, akiknek sportsérülésük van, és szeretnének visszatérni az aktív mozgáshoz – mint Sifi egykor.

– Nekem két gerincsérvem is van, és semmilyen problémát nem okoz a Kangoozás. Itt ugyanis sem a térd, sem a boka, sem a gerinc nem kap túlzott terhelést. Ráadásul remekül égeti a kalóriákat, így fogyni vágyóknak is ideális. Mindezek mellett pedig jótékony hatással van az immunrendszer működésére, a szívre, valamint az oxigénfelvételre is – utóbbi miatt erősíti a tüdőt. Pluszban még az egyensúlyérzéket és a koordinációt is fejleszti, miközben az egész testet átmozgatja.

Sifi jelenleg az Eisberg márkanagykövete, akivel közösen szeretné eljuttatni az egészség receptjét, melyben kulcsszerepet játszik a mozgás és a táplálkozás is.

– Mindenkit arra bátorítok, hogy próbáljon meg tenni egy kicsit az egészségéért – meglátják, nem fogják megbánni!

Fotó: Sifter Tímea

Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.

Tetszett a cikk?

Megosztás:

Ajánlott cikkek:

2024 © NŐI VÁLTÓ - Minden jog fenntartva | Weboldal: Kardos Gergely