„Szerintem költözzünk külön”. Kimondtad már valaha hangosan? És magadban? Ugye tudod, hogy legtöbben még odáig sem jutnak el, hogy: „beszélnünk kellene”? Vagy odáig, hogy egyáltalán felfedezzék, mi, vagy ki okozza a problémáikat. Az egyetlen, ami megfogalmazódik a legtöbbekben, az is csak félhangosan, mintha nem is lenne szabad kimondani: valami nincs rendben, nem bírom tovább.
Amikor már sejthető, hogy valamit tenni kell a kapcsolattal, nem feltétlenül a bíróság ajtaja az első, amin be kell lépni. Dr. Hun Eszter válás és újrakezdés mentor szerint a legnehezebb szakasz gyakran az az időszak, amikor még nem született meg semmilyen döntés, de a tünetek már jelen vannak.
Rossz alvás, türelmetlenség, megmagyarázhatatlan belső feszültség, letargia, elvesztett energia.
Amikor naponta fogalmazódik meg a kérdés, hogy vajon mi lehet a baj. Eszter ezen a ponton kínál először segítő kezet a hozzá fordulóknak, amióta az ügyvédi praxisában megérezte, hogy az ügyfeleinek sokkal több támogatásra lenne szükségük. Főként azoknak, akik úgy érkeztek hozzá, hogy azt hitték, itt a vége mindennek. Pedig addig is hosszú az út.
– Sokan úgy érkeznek, hogy nem tudják pontosan mi a probléma, csak érzik, hogy valami nincs rendben. Először arra fókuszálunk, hogy rálátást kapjunk egy tiszta képre, aztán visszahozzuk a döntésképességet, hogy ne a fáradtság és a félelem döntsön helyettük – mondja.
Akkor is egyedül kell dönteni, ha ketten érkeztek
Szerencsére egyre több házaspár ismeri a válás előtti lehetőségeket, de kevesen kötnek úgy házasságot, hogy előtte alapos önvizsgálatot tartanának annak érdekében, hogy egy jól működő, hosszú távú kapcsolatot építsenek.
– Elcsépeltnek tűnhet, de a párkapcsolathoz két ember kell. Hogy ezt milyen dinamikák irányítják, hogyan alakulnak ki a szerepkörök, az már egyénfüggő.
Van, amikor egy pár együtt érkezik hozzám azzal a céllal, hogy megmentsék, rendezzék a kapcsolatukat, amiben a párkapcsolati mediáció tud segíteni, de az is előfordul, hogy a felek nem tudják megoldani a problémájukat, és a válási mediáció keretében közösen alakítják ki a későbbi együttműködésük kereteit, amit a közös gyerekek miatt akkor is fenn kell tartani, ha a házasság lezárul.
Vannak olyan helyzetek is, amikor csak az egyik fél foglal időpontot, vagy a páros alkalomra igent mondó fél négyszemközt elárulja, hogy ő ugyan igent mondott erre a beszélgetésre, de határozottan biztos benne, hogy el akar válni – sorolja Eszter.
Tárgyalótermi átokszórás, perifériára szorult gyerekek
Eszter ügyvédként több mint tizenöt évig vitt válóperes ügyeket, mediátorként is dolgozott, később coachként és személyiségfejlesztő szakemberként tágította a kereteit. A bíróságon látott jelenetekből tudja, mitől lesz egy válás végtelen történet: a sértettség beszél, tanúk jönnek, üzenetek kerülnek elő, a szomszéd is bevonódik és a gyerekek isszák meg a levét.
– A válást előbb vagy utóbb kimondják, akkor is, ha csak az egyik fél akar válni. Akkor is, ha becitálja a szomszédot tanúnak, aki elmondja, hogy mindig az asszony nyírta a füvet, vagy hogy szegény férjről az egész város tudta, hogy csalja a felesége.
Mindkét félnek fontos, hogy valaki igazat adjon neki. Hogy végre kimondhassa, ami neki annyira fáj. De ezekkel az érzelmi kirohanásokkal, a panaszkodással a bíróság semmit sem tud kezdeni. Legfeljebb csak még tovább húzódik a válóper – mutat rá az elterjedt válási kultúránkra Eszter.
Hozzátette azt is, hogy sokan belebetegszenek ebbe a folyamatba, az állandó stressz a gyerekekre is kihatással van és végső soron ők isszák meg a levét annak, ha a szüleik nem tudnak békében elválni.
Igen, a közös gyerekek örökre összekötik őket, akármennyire is nehezére esik egyik, vagy másik félnek szóba állni a volt házastárssal.
Ezért fontos már a válási folyamat előtt tisztázni, hogy kénytelenek lesznek hosszútávon együttműködni saját és a gyermekeik nyugalma érdekében.
Újra én! Mentális felkészülés, tiszta döntések, érzelmi támogatás
A válás és újrakezdés mentor szerepének egyik kulcsa a komplexitás. Eszter jogi rálátással segít reálissá tenni a célokat, stratégiát építeni, és olyan kommunikációt kialakítani, ami nem robbantja fel újra és újra a helyzetet.
Mentálisan felkészít a tárgyalásra vagy a megbeszélésre, rendszerezi, mire van szükség, és így a jogi folyamat is észszerűbbé válhat. A mediációt akkor tartja a legerősebb eszköznek, ha mindkét fél részéről ugyanaz a szándék, csak a részletek nem tisztázottak.
– Egy mediátori ülés legfeljebb három óra. Ha közelíthetők az álláspontok, írásban megteremthető a közös megegyezés alapja, ekkor a bírósági kör sokszor már csak formalitás lesz, nem pedig csatatér – emeli ki.
A fentiek mellett Eszter érzelmi támaszt is nyújt, és végigkíséri klienseit az egész folyamaton, amikor a személyiségfejlesztő eszközökön túl a figyelem és empátia is főszerepet kap.
– A legnehezebb munka talán a lelki oldal. A válás egy érzelmileg megterhelő folyamat, életünk egy fejezete lezárul, amit én magam is megtapasztaltam.
Újrakezdés, ami új életépítés is
A válás után egészen új életszakasz kezdődik.
Megszűnnek a régi kapaszkodók. Átrendeződik a baráti kör, új otthon kell, új rutin, és közben ott motoszkál a félelem is, hogy mi van, ha a következő próbálkozásánál újra elrontom.
Eszter tapasztalata szerint a külső és a belső átalakulás, megerősödés mindenkire hatással van. Ahhoz, hogy ne kerüljünk hasonló helyzetbe, az önismereti munka elengedhetetlen, ami egy folyamat és sokszor fájdalmas szembenézések, felismerések kísérik, de mindenképpen megéri.
Vannak hirtelen megoldások is, pl. a megtépázott önbecsülést egy csodás fotósorozat is tudja némileg kompenzálni, vagy valakinek az új otthon berendezése, a régi tárgyak kategorizálása segíti az előrelépést.
– Amikor elváltunk, elutaztam egy hosszabb elvonulásra. Nekem ez segített tisztábban látni az utat magam előtt, és ráirányította a fókuszt arra, amit mindig is szerettem.
Ügyvédként sokszor tapasztaltam, hogy az ügyvédi tanácsadás keretében sajnos nincs helye, vagy nincs idő arra, hogy biztonságos közeget teremtve ne csak a paragrafusokkal és a beadandó iratokkal foglalkozzunk. Sokszor éreztem, hogy szeretnék többet beszélgetni, meghallgatni őket, lelkileg is támogatni, mert láttam, hogy feszült, vagy fél a tárgyalástól.
Azért írtam meg az Újra Én! című könyvemet is, mert tudom, hogy nem tudok mindenkit fogadni, akinek szüksége lehet arra, hogy valaki segítsen megtalálnia újra a saját hangját, aki végigkíséri a válás teljes folyamatán.
Ez egy olyan kézikönyv, ami bárhol felnyitható, ahol éppen tartunk. Az Újra Én módszertan ennek a teljes ívnek ad keretet, a döntés előtti bizonytalanságtól a válás alatti stabilitáson át az élet újraépítéséig. A könyv pedig ugyanezt a módszertant kézikönyvként teszi lapozhatóvá.
Könyvbemutató a Margauxban
Ha élőben találkoznál dr.Hun Eszterrel, erre Budapesten, a Margaux Kávéházban lesz lehetőséged 2026. február 5-én, 18:00-kor, első könyvbemutatóján, melynek részleteit itt találod. A korlátozott férőhely és az ajándék kolibri kitűző miatt érdemes regisztrálni mihamarabb!
Fotók: Fischer Vero
Hasonló tartalmakat nálunk ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
