Néha ki kell lépni a digitális világból és visszatérni a sajátunkba
Ha képesek vagyunk elszakadni a képernyőtől, és valóban jelen lenni a saját életünkben, azzal csökkentjük a szorongásszintünket.Tovább →
Élethosszig tartó mozgás a „beach body” helyett
Loksa Ágnes személyi edző szerint ideje lenne túllépni a kampányszerű esztétikai célokon. A mozgás befektetés a panaszmentes változókorba és az időskori önállóságba.Tovább →
Elmaradt a menstruáció, de nem vagy terhes? Ez a 8 leggyakoribb oka!
Az elmaradt menstruáció egyike a leggyakoribb nőgyógyászati panaszoknak.Tovább →
Bicsérdy Béla, a világhírű életmód-rocksztár
Hogy is robbant be Bicsérdy a közéletbe? Milyen hatással volt nemzedékére? Mostani cikkünkben ezeket a kérdéseket fogjuk körüljárni.Tovább →
A magyar nők csaknem fele marad magára a menopauzával
Hazánkban fordulnak a legkevesebben orvoshoz, és a legtöbben az internethez – pedig a tünetterhelés és az érzelmi teher számottevő.Tovább →
Futás és menstruáció – hogyan eddz hatékonyan a ciklus minden fázisában?
Szabad-e futni a menstruáció alatt? Tudd meg, hogyan hatnak a hormonok a formádra, és hogyan tervezd az edzéseket a ciklusodhoz igazítva. Fedezd fel a New Balance kényelmes futóruházatát.Tovább →
Kánikula-barát lábápolás: mit tehetsz a komfortérzetért?
A nyári kánikula nemcsak a bőrt, hanem a lábakat is komoly terhelésnek teszi ki. Fontos a megfelelő lábápolás.
Tovább →
Társadalmi szemléletformálás a művészet segítségével – A plazmaadás értéke
A kezdeményezés célja, hogy rámutasson: a plazmaadás nem csupán lehetőség, hanem valódi segítség, amellyel életeket menthetünk.Tovább →
Egyedül érezzük magunkat a testi tüneteknél és nem kérünk segítséget – ez derül ki a Richter női egészség kutatásából
A nők többsége rendszeresen találkozik olyan tünetekkel, amelyek jelentősen befolyásolják a mindennapjaikat, mégis későn vagy egyáltalán nem jutnak el szakemberhez – derült ki egy nemzetközi női egészség kutatásából.Tovább →
Egészség és életerő: Bicsérdy Béla a testmozgás óriási jelentőségéről
Bicsérdy Béla kijelentette, hogy életünk legfontosabb alapköve és hajtóereje a tudatosan és rendszeresen végzett testmozgás.Tovább →
Andok Zsuzsanna és az El Tamino: Hogyan lettem közgazdászból a vidék “zarándoka”?
Az El Tamino egy magyarországi zarándok út: 32 települést fűzök fel egyetlen hálózatra, ahol a csigavonal egy szimbolikus spirál is: egy út, ami befelé, önmagunkhoz vezet.Tovább →
Klimax Központ: A halvány elképzeléstől a működő valóságig
Klimax Központ: Hogyan lett egy sokáig halogatott álomból nyolcfős menopauza szakértői közösség.Tovább →
Támogatás
Független magazinként nem áll mögöttünk egy nagy médiacég sem. Ez adja a szabadságunkat, hogy olyan témákat is megírhatunk, amelyről máshol nem igazán olvashatsz. Megköszönjük, ha támogatsz minket, hogy továbbra is írhassuk cikkeinket.
