„Nem leszek kedves, nem leszek optimista és talán népszerű sem. De kicsit sem érdekel, mert ha egyetlen nő is – olvasva ezt – összepakol és hátat fordít a mérgező életének, már megérte. Én magam háromszor adtam esélyt 10 év alatt, háromszor választottam ugyanazt a kínzó gyötrelmet, csak azért, mert elhittem, hogy most tényleg más lesz. Csak azért, mert hittem valamiben, ami NINCS. Szavakkal vert áldozat lettem.” Olvasónk levele, aki név nélkül osztotta meg gondolatait velünk.
Néha még most is összeszorul a gyomrom, ha hangos veszekedést hallok valahonnan. Vagy megalázásnak vagyok a tanúja. Azok az emberek, akik olyat tesznek, mint amit velem tett egy férfi, azok egész egyszerűen NEM szeretnek.
(És most nem megyek bele abba, hogy mélyen gyerekkorából ez honnan ered, mert Te érdekelsz és Ő nem.)
Nincs valódi érzésük. Semmi sem igaz belőlük. Briliánsan el tudnak viszont bármit játszani, annyira tökéletes színészi alakítást nyújtanak, hogy fogalmad sincs, hány bántalmazó él körülöttünk.
Saját bőrömön tanultam meg, ami pszichiátriai tankönyvekben van leírva.
Így hát olyan lettem, mint egy rendőrkutya, csak én a bántalmazást szagolom ki messziről és még véletlenül sem engedem a közelembe, semmilyen szinten.
Íme néhány klasszikus jel:
Sérteget
Parancsolgat
Hibáztat
Vádaskodik
Lekicsinyel
Megfélemlít
„Kicsiben” kezdődik
Sokáig fel sem ismered, hogy bántva vagy. Tűrsz és hallgatsz. A leggyakrabban a nők és gyerekek az elszenvedők. Az „ilyen” kapcsolatokról ma már sokat lehet olvasni, ismert emberek nevei is felmerülnek és igenis jó, hogy kiderülnek ezek a bántalmazások (kár, hogy ezt így nem merik leírni), hiszen amíg rejtegetünk valamit, addig az nem tud megváltozni. (Írom ezt a nagy rejtegetések, eltusolások országában, ahol még az is megeshet, hogy a jog vagy a hatalom egységközösséget vállal egy bántalmazóval. pffff…)
Aztán egyre durvább lesz.
Ezen a ponton már kezd szétesni az életed és segítséget kérsz. Csakhogy ne lepődj meg, ha senki sem fog hinni neked. Felejtsd el, hogy a bántalmazó oldalán lévő emberekhez fordulj, mert még az anyja is védeni fogja. Csak és kizárólag az igazán közeli barátaidban és családtagjaidban bízz.
És sajnos attól függően, hogy mennyire mélyen (vagyis mióta) mentél bele a csapdába, úgy lesz egyre nehezebb kimászni a gödör aljáról. Ugyanis megpróbálsz kilépni, csakhogy ő…
Visszacsábít.
Oh, milyen szép manipuláció kezdődik ilyenkor. Te leszel a legcsodálatosabb, az egyetlen, az igazi, a gyönyörű. Érkeznek a virágcsokrok, ajándékok, bűnbánó tekintetek. És mivel Te szeretsz (ő még mindig nem, csak szólok), megadod magad. Valójában újra feladod magad.
A barátaidnak már nem is mered mondani, hogy egy újabb esélyt adtál, inkább magadban gyötrődsz tovább, hogy vajon jól döntöttél-e.
Ringatod magad ebben a pillanatnyi „áljóságban”…
Majd jön az intenzív pokol.
Mert egy ilyen kapcsolat súlyos érzelmi fogság, az áldozatot a legtöbb esetben nem engedik kiszállni. A bántalmazó ugyanis verseng, mert ő magát hasonlítja hozzád. Soha nem fogja elismerni az értékedet, soha nem fogja elismerni a választásaidat, soha nem fogja elismerni a nagyságodat. Te pedig szép lassan traumatizálódsz. Trauma minden olyan dolog, ami a józan eszedet meghaladja. Egy igazi rémálom. Mint a gázlángozás.
Mit nevezünk gaslighting-nak? Nem mást, mint azt a pszichológiai játszmát, ami egy kifinomult manipulációs technikán alapul. Briliáns ördögi csikicsuki, amikor egy személy úgy növeli az erejét, hogy közben az áldozata már-már megkérdőjelezi saját valóságát, szinte észre sem veszi és erőtlenné válik.
|
11 jel van, amiből azonnal rájöhetsz, hogy gázlángozó a partnered (főnököd, szülőd, testvéred, kollégád…):
(forrás: Psychology Today) |
Valójában két út van: külön jobb vagy együtt jobb
A bírálat és a kritika mindig hiányból fakad. Ha egy kapcsolat a hiányra alapoz, akkor azt függőségi viszonynak nevezzük. Az emberek általában valamitől várják a boldogságot.
De függő ember sosem szeret. Nem tud szeretni. Ma már tudom, hogy egy jó párkapcsolatban az ember önbecsülése nő. Ha ez nem így van, akkor nagyon nem vagy jó helyen.
Partneri párbeszéd csak két, önmagáért és tetteiért felelősséget vállaló fél közt lehetséges. Ha valaki nem vállal felelősséget, azzal elmarad a partneri párbeszéd.
Szeretném, ha tudnád, hogy
Ha nincs rendben, akkor kezelésre, terápiára van szüksége. De az már az ő élete.
Te menj!
Most azonnal és sose nézz vissza!
Mert minden egyes elviselt bántással rövidebb lesz a póráz!
Nem kell némán tűrni a megaláztatást! Kérlek, tudatosítsd magadban, hogy csak magadért (és a gyerekedért) vagy felelős, senki másért. Főleg nem azért, aki bántalmaz téged.
Fotó: Adobe Stock
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
