mentális egészség

Amikor arról esik szó, hogy jól vagyunk-e, gyakran a dolgok fizikai oldalára összpontosítunk – az egészséges táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra és a sok víz ivására. De miközben a fizikai egészségünkre koncentrálunk, elfelejtkezünk arról, hogy a mentális és érzelmi szükségleteinkre is ugyanolyan fontos odafigyelnünk.  Tovább →

késő

46, 50, 60, 84 évesen, és bármilyen más korban is lehet még nyelvet tanulni, utazni, változtatni, tulajdonképpen bármit csinálni. Mert soha nem késő.Tovább →