A bőrünk a legnagyobb és az egyik legfontosabb szervünk. Mégis hajlamosak vagyunk félvállról venni az ápolását. Pedig ha energiát és időt fordítunk rá, nem egyszerűen szép lesz, de egészséges is. Ez az egészség pedig az egész testünkre hatni fog. Feller Adrienne most nyári bőrápolási tanácsokat ad.
A bőrápolás a lélekre is hat – Abból tudsz adni, ami benned többlet
A szépségápolás korántsem felszínes mulatság, sokkal mélyebb történet, mint azt gondolnánk. A szépséged ápolása valójában – ahogy maga a szó is adja – épséged ápolása. Azonban ahhoz, hogy ez igaz legyen, csak olyan anyagokat használhatsz, amelyek természetes alapanyagokból készülnek, így az egységet (egészséget) is támogatják benned.
Ha szépségápolásban gondolkodunk, akkor van az úgynevezett napi, heti és havi szépségápolási rutin, amit érdemes az életünkbe beilleszteni.
Legyen a napnak, hétnek, hónapnak szépségideje, amikor a történet kizárólag csak rólad szól.
A bőrünk a legnagyobb szervünk, ami védelmet jelent számunkra, amivel lélegzünk, kiválasztunk, hőmérsékletet szabályozunk, érzékelünk, kommunikálunk, sőt, még szaglunk is, tehát információt gyűjtünk a környezetünkről. A bőrről sokáig úgy gondolkodtak, hogy az úgy jelent védelmet, mint egy ruha, tehát levethető, ezért nem számít mit kenünk rá, mivel érünk hozzá. Ma már tudjuk, hogy a bőr az idegrendszerrel, sőt az emésztésünkkel is szoros kapcsolatban áll, ezért a bőrünkön meglátszik mindaz, ami bennünk történik. Sőt a hatás nem a szervektől a bőr felé halad kizárólag, hanem a bőrtől a szervekig, így a bőr stimulációja, információ felvétele nem csak idegrendszerünkre, de a szerveinkre is hatást gyakorol.
Így bánj a bőröddel nyáron – Bőrápolási rutin a nagy melegre
Az életben mindenben az egyensúly megteremtése a cél. És ez a bőrápolásnál is így van. Nem csak az számít, hogy milyen típusú a bőröd, de az is számít, hogy milyen évszak van, hogy milyen az adott környezet. Amikor kint hideg van, sokkal tartalmasabb bőrápoló termékeket használunk és ahogy melegszik az idő, úgy könnyítünk a termékeken.
Pont, ahogy a ruházkodunk: nyáron könnyű, télen vastagabb öltözéket öltünk.
A napi bőrápolásnak rövidnek és hatásosnak kell lennie, mint ezen a videón:
Reggel:
- Mosd meg az arcod bő langyos vízzel, majd töröld meg tiszta frottír kendővel.
- Permetezd be a bőrödet egy általad kedvelt ADRIENNE FELLER Aromazen Arcpermettel.
- Pár csepp arcolajjal masszírozd át a bőrödet úgy, hogy a szemedet se hagyd ki!
- Használj könnyű hidratáló krémet, ilyen például az ADRIENNE FELLER Hungarian Spring Fluidum, vagy a Madeleine hidratálóbalzsam, de a Shine Intenzív hidratálókrém is egy fantasztikus befutó.
Így masszírozd az arcod:
Este:
- Lazítsd fel az arcodon lévő szennyeződést Rose de Luxe vagy Hungarian Spring arclemosó tejjel, majd nedves törölközővel távolítsd el azt.
- Permetezd be a bőrödet egy általad kedvelt Arcpermettel.
- Pár csepp arcolajjal masszírozd át a bőrödet úgy, hogy a szemedet se hagyd ki!
Bár első hangzásra meglepő lehet, de ennyi pont elegendő egy esti rutinhoz. Semmi több nem kell. Az ok nagyon egyszerű, a bőrnek lélegeznie kell éjszaka és a szükséges tápanyagot megadják az arcpermetben és arcolajban lévő hatóanyagok.
Ilyen legyen a heti bőrápolási rutinod
Itt több időt szánhatsz a bőröd és lelked ápolására. Egyszerűen alakíts ki a hétvégédből egy-két órát arra, hogy magad kényeztesd, hogy kapcsolódj az érzéseidhez, hogy találkozz a lelkeddel.
- Dörzsöld át a tested száraz kefével.
- Készíts egy illóolajos fürdőt magad számára. Két evőkanál tengeri sóra cseppents 15 csepp Panarom Csendülő, vagy Frissülő, esetleg Szépülő illóolajkeveréket. (A tengeri sós víz, megtisztít, míg az illóolajok felhangolnak testileg-lelkileg).
- Radírozd le az arcodat ADRIENNE FELLER Hungarian Spring Arcradírral
- Tegyél fel egy ADRIENNE FELLER Hungarian Spring Mélytisztító maszkot, mely a benne lévő magyar iszapnak és ásványi anyagoknak köszönhetően hatékonyan tisztítja és remineralizálja bőrt
-
Szállj be a kádba és engedd, hogy érezz! Egyszerűen a légzéseddel kapcsolódj önmagadhoz. A történet nagyon egyszerű: merülj el a kád vízben, és csak figyeld a levegő be és kiáramlását. Akár még hozzá is köthetsz egy-egy gondolatot. Mondjuk amikor belélegzel, akkor kimondod, hogy béke, s amikor kilélegzel, akkor kimondod, hogy nyugalom. Legalább 15 percet szánj erre. Az arcmaszkot 15 perc elteltével bő vízzel mosd le.
- Most jön a testolajozás. Ez a napi rutin része is lehet, de a hetinek mindenképpen része kell, hogy legyen. Nyáron az ADRIENNE FELLER Aromazen Aminea testolajat válaszd, ez a hűsítő energiájával egyensúlyt teremt a mikrokozmoszodban. Jó alaposan olajozd be a még nedves testedet, bátran masszírozd át magad. Tudod milyen hálás lesz a tested, a bőröd? Ezzel csodát teszel magaddal.
- Ezután jön az arcpermet! Permetezd be az arcod, hidratáld. Nem baj, ha a szemedbe megy, még annak is jót tesz.
- Most jön az Arcolaj – masszírozd át arcbőrödet vele.
- Legvégül egy jó kis hidratáló krémet válassz. Rose de Luxe egy igazán jó döntés. Ezt is masszírozd be körkörös muzdalatokkal-
- És most pihenj, igyál egy jó Panarom Zen teát és köszönd meg magadnak, hogy szántál időt arra, aki a legjobb barátod, Önnön valód.
Fotó: Wertán Botond.
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
Támogatott tartalom.
