Hőhullám, alvászavar, hangulatingadozások, agyi köd, izzadás. Ismerős? A menopauza tüneteiről még mindig „nem illik” beszélni, pedig a nők sokszor ilyenkor esnek depresszióba vagy válnak nevetség tárgyává a munkahelyeken. Megbélyegzés, önbizalom elvesztése, a támogatás teljes hiánya otthon és a munkahelyen egyaránt. Így érinti a menopauza a nőket – állítja a brit Fawcett Society abban a felmérésében, amelyet több, mint 4000 változókorban lévő nőt megkérdezve készítettek. A cégeknek rugalmas munkaidőt, nyílt párbeszédet, a vezetők képzését és célzott támogatást javasolnak. Ma van a menopauza világnapja.
Öregedő társadalom vagyunk. A munkahelyek és a munkaerő összetétele nem csak nálunk, világszerte átalakulóban van. Az 50 év felettiek ma már csaknem egyharmadát teszik ki a munkaképes korú lakosságnak, míg 25 évvel ezelőtt ez az arány csupán egynegyed volt.
Hogyan érzik magukat a változókorban élő nők? A felmérés éles felkiáltójel a társadalomnak: a gyakran súlyos tünetekkel járó menopauzával kapcsolatos támogatás nagyrészt hiányzik mind a munkahelyeken, mind az egészségügyi szolgáltatásban. A nők a problémáikkal egyedül maradnak.
Mit tapasztalnak a változókorban lévő nők? Hogyan bánnak velük a munkahelyeken? Motiváció-és önbizalomhiány, depresszió, szorongás – csak néhány tünet, amelyet a nők a változókor számlájára írnak a tanulmány szerint. Ha te is ebben az életszakaszban vagy, láthatod, hogy nem vagy egyedül. A felmérés alapján erről számoltak be a nők:
- Többségük (77%) legalább egy menopauzai tünetet „nagyon nehéznek” talál, míg 44% három vagy több ilyen súlyos tünetet tapasztal.
- A nők leginkább az alvást (84%), az agyi ködöt (73%) és a szorongást vagy depressziót (69%) tartják nehéznek.
- A menopauzában lévő, dolgozó nők 44%-a állítja, hogy a tünetek befolyásolták munkaképességüket.
- Ennek ellenére 10-ből 8 nő mondja azt, hogy munkahelyén nincs alapvető támogatás a számukra – nincsenek támogató hálózatok (79%), nincsenek távolléti szabályok (81%) és nincs információcsere a munkatársakkal (79%).
- A munkahelyen egyenruhát viselő nők egyötöde (21%) mondta azt, hogy ez kifejezetten kényelmetlen a tüneteik miatt. A fizikai munkát végzők körében ez az arány 28%-ra emelkedik.
- 61% mondta, hogy a tünetek miatt elvesztette motivációját a munkahelyén, 52% pedig azt, hogy elveszítette önbizalmát.
- Minden tizedik nő, aki a menopauza idején dolgozott, a tünetek miatt hagyta ott a munkahelyét.
- A menopauzában lévő nők 81%-a szerint minden munkáltatónak rendelkeznie kellene egy menopauzával kapcsolatos cselekvési tervvel.
A jelentés feltárja a sok nő által tapasztalt megbélyegzést is:
- A válaszadók 41% állítja, hogy a munkahelyükön a menopauzát vagy a menopauza tüneteit viccként kezelik.
- Azok közül a nők közül, akik menopauza miatt vettek ki szabadságot, 39% szorongást vagy depressziót jelölt meg fő okként, ahelyett, hogy a menopauzára hivatkozott volna és csak 30% jelölte meg a menopauzát fő okként.
- Ebben a megbélyegző környezetben a nők csaknem fele (45%) nem beszélt a háziorvosi rendelőben a tüneteiről.
Az egészségügyi ellátással kapcsolatban a felmérés azt mutatta, hogy
- Azok a nők, akik beszéltek a háziorvosukkal, többnyire egyetértettek azzal, hogy az egészségügyi szakemberek jól tájékozottnak tűntek a menopauzával kapcsolatban. Tízből három nő azonban azt mondta, hogy késedelmet tapasztalt a diagnózis felállításában.
- Azon nők 31%-a, akik felkeresték a rendelőt, azt mondta, hogy sok találkozóra volt szükség, mire a háziorvosuk rájött, hogy menopauzában vagy perimenopauzában szenvednek. Az öt vagy több súlyos tünettel küzdő nők körében ez az arány 42%-ra emelkedett.
Rugalmas munkaidő, nyílt párbeszéd, támogató csoportok létrehozása
A tanulmány számos ajánlást fogalmaz meg a munkáltatóknak és a kormányzatoknak, amelyre válaszul a brit kormány 2022 júliusában megfogalmazta ajánlásait a munkáltatók számára. Ezek közül a legfontosabbak a következők:
- Nyílt beszélgetések előmozdítása és a vezetők képzése a menopauza tüneteinek felismerésére és a támogatásra vonatkozóan.
- A menopauzával kapcsolatos tudatosság növelése, az előítéletek és a zaklatás elleni fellépés.
- A rugalmas munkavégzés lehetővé tétele.
- Menopauza-támogató csoportok létrehozása.
- A betegszabadság és a teljesítménymenedzsment belső szabályainak adaptálása a menopauzában lévők számára.
- Célzott támogatás bevezetése munkavállalói segítségnyújtási programokon keresztül.
Mit tehetnek a munkáltatók?
A munkáltatók a fenti ajánlásokkal összhangban gyakorlati lépéseket tehetnek azért, hogy megszüntessék a tünetekkel kapcsolatos megbélyegzést és megkönnyítsék a nők számára ezt az időszakot. A menopauza nemcsak az éppen változókorban lévő nőket érinti, hanem családtagjaikat és kollégáikat is. A szükséges gondolkodásmódbeli és viselkedésbeli változások eléréséhez széles körű őszinte beszélgetésekre és együttműködésre van szükség, kortól és nemtől függetlenül.
Kis lépések is jelentős változást hozhatnak. Rendszeres menopauza-támogató beszélgetések tartása és egyes belső szabályok módosítása hozzájárulhat a pozitív, támogató környezetet megteremtéséhez.
A menopauzával kapcsolatos tudatosság növelése és a befogadó munkakörnyezet pedig segítheti munkáltatókat a női munkavállalók toborzásában, megtartásában és motiválásában.
Fotó: Adobe Stock
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
