Két nő, más út, mégis hasonló változás. Hufnágel-Vörös Andrea 120 kilóból fogyott le 40-et 3 év alatt és megváltoztatta az életét, Nagy Zsuzsanna 135 kg-os súlyából 67 kilót adott le két és fél év alatt, és nem csak a saját élete változott meg. A megélt változásról kérdeztem őket.
Négy gyerek, négy munkahely
– Nagyon rendszertelen életem volt, napközben szinte semmit nem ettem, reggel egy dobozos kóla, délben egy dobozos kóla, három órakor pedig, mikor a gyerekek hazajöttek, akkor velük ettem. Este jött haza a férjem, mi akkor vacsoráztunk.
Nekem a hízásom nem abból származik, hogy túl sokat ettem, hanem hogy rendszertelenül, és mindig este. Ha ettem, az mindig szénhidrát volt.
Mert mit csinálsz? Rohansz a gyerekkel ide-oda, gyorsan eszel egy pogácsát, és annyi – kezdi Hufnágel-Vörös Andrea.
Andrea már kisgyerekként is a túlsúlyosak közé tartozott, de fiatalon sportolt, aminek első gyermeke születése vetett véget. Az akkor felszedett kilókat még egy kínai teával le tudta adni, de a következő két gyermek után ez már nem ment. Elhidegült házasságából 33 évesen lépett ki, hitelből vett egy lakást, és nővéri fizetéséből egyedül tartotta el magukat a három gyerekkel.
Új kapcsolata lett, de az is zátonyra futott. Mikor megtudta, hogy terhes, a nehézségek ellenére is megtartotta a benne növekvő magzatot. „Ha hárommal ment, megy majd néggyel is.” – mondta. De a gazdasági világválság 2010-ben nem segített. A svájci frank ekkor volt a legmagasabb, a bank elvitte mindenét, hogy kiengedje a hitelből.
– A banknál azt mondták, ilyen csajjal még nem találkoztak, akinek ennyi problémája van, mégis ilyen életvidám.
Mondtam nekik: ha lehúzol az onkológián tíz évet, megtudod a betegektől, hogy minden napnak csak a maga gondját oldd meg, mert többet úgysem tudsz, ha megfeszülsz, akkor sem.
Elölről kezdett mindent. Előző férje ugyan segítette őket, de igazi otthonra saját szülőfalujában, Kálózon talált.
Hazaköltözött, és családja segítségével házat vett, így már nem kellett költözni a négy gyerekkel sehova. A gondok viszont itt sem szűntek meg. Az adósságokat négy munkahely fizetéséből törlesztette, felnőtt gyerekeinek családi tragédiái, mostani férje válásának elhúzódó anyagi rendezése – mind újabb stresszt jelentettek.
„Volt, hogy hetekig nem ettem normális ételt, csak cukrosat”
Nagy Zsuzsanna története máshonnan kezdődött. 15 éves korában a korai klimax diagnózisára a fejlődő kislány szervezetét hormonokkal terhelték meg. A már akkor 70-80 kilós lányra a fogamzásgátló tablettától még gyorsabban szaladtak fel a kilók. Esküvője előtt, 21 évesen abbahagyta a gyógyszert, és a menyasszonyi ruhájába sikerült is visszafogynia, de a gyermekáldás évek után sem érkezett meg.
A hosszas kivizsgálás és beavatkozások sora azzal zárult, hogy a spontán terhességet kizárták az orvosok. A meddőségi hormonkezelés már sok lett volna, így elszállt minden reményük saját gyermek születésére.
Férjével az örökbefogadás mellett döntöttek, és 2006 karácsonyán meg is érkezett a kislányuk.
– Szerencsések voltunk. Júniusban beadtuk a kérvényt, szeptemberben elvégeztük a tanfolyamot és karácsonykor már haza is hozhattuk a kisbabánkat. De nagyon nehezen éltem meg.
Teljesen más, mikor egy nő kilenc hónapig hozzászokik egy babához, aki vele növekszik, mint hogy egyszer csak a kezébe nyomnak egy csecsemőt. A férjem folyamatosan dolgozott, én otthon ragadtam a gyerekkel a négy fal között. Más dolgom nem volt, mint hogy el legyek keseredve, és akkor elkezdtem eszegetni – meséli.
Az akkori 100 kiló körüli súlyára feljött még 35 kiló.
A svájci hitel fojtogatása elől, 2012-ben egyedül, a semmire jött fel Budapestre, először ő, majd a családja is. Hogy fizetni tudja a hitelt, négy munkahelyre járt dolgozni, férje töltött időt otthon a kislánnyal.
– Nem beszélgettünk, mindig csak ez a darálás, csinálni, csinálni, csinálni. Egyre jobban mentem ebbe bele, hogy mentem haza, főztem, és folyton ettem. Mindenre ez volt a megoldás, mindenre.
Nem ételfüggő voltam, hanem édességfüggő. Az édesség, ugye, termeli az endorfint, a boldogsághormont. Sütemény, cukor, volt, hogy hetekig nem ettem normális ételt, csak cukrosat.
Utólag már tudják, a túlsúlyra mindig van kifogás, mentség. Andreánál a családi vonal, hogy már az anyukája is kövér volt, és hát négy gyerek szülése után nem csoda… Zsuzsannánál a hormonkezelés adta az indító lökést, utána pedig azzal nyugtatta magát, hogy éppen az lesz az utolsó sütemény, majd holnap abbahagyja.
„Meddig akar még élni?”
A külső terhek testi szövetekké nőttek. A túlsúly megviselte mind Andrea, mind Zsuzsa szervezetét.
Már addig is újabb és újabb módszerekkel igyekeztek úrrá lenni a hízáson.
Andrea 90 napos diétával, tornával, zöldséges étkezéssel igyekezett lefogyni, Zsuzsa a paleolit diétát próbálta ki sikerrel.
De minden súlyvesztést a diéta után gyarapodás követett, gyakran több is, mint a leadott kilók.
A szervezetük már küldte a vészjeleket. Andrea gerincét, térdét, csuklóját megterhelte a nagy súly, volt, hogy a fájdalmaitól csak négykézláb tudott menni.
Magas vérnyomás, ödéma a végtagjain, évekig tartó pánikbetegség mind megkínozta. Öt évvel ezelőtt százalékolták le.
Zsuzsanna 2017-ben egy nap összeesett a munkahelyén, és inhalátorral tudott már csak dolgozni.
A kardiológián minden kiderült: kezeletlen magas vérnyomás, szívritmuszavar, magas pulzus. Feltették a kérdést: meddig akar még élni?
– 2020 tavaszán már azt vettem észre, ha a hátamon fekszem, akkor sem látom a hasamtól a tévét, ha oldalt fekszem, akkor sem. És még akkor sem az volt a megoldás, hogy akkor változtatnom kell, hanem átraktam az ágynak egy másik sarkára, vagyis megoldottam.
Végül egy nyári üdüléskor ijedt meg, amikor már csak ülve tudott aludni, annyira fulladozott.
Lelki gondok a kilók alatt
Ekkor látta meg Andrea a közösségi portálon egy ismerőse fotóin, hogy mennyit fogyott. Zsuzsanna ugyanígy, egy barátnőjére írt rá, hogy beteg-e vajon, mert nagyon lefogyott. Tőlük hallottak egy életmódváltó programról, ami felcsillantotta előttük a reményt.
Andrea már az első héten 3 kg-ot fogyott, Zsuzsanna pedig három hét után érezte, hogy nem fullad többé.
Egy olyan közösség fogadta őket, melynek tagjai már hasonló tapasztalatokat éltek át.
Online, vagy személyes találkozókon meg tudják osztani egymással történeteiket, nehézségeiket. Ha segíteni kell, mindig találnak valakit, akire lehet támaszkodni.
– Szükségem volt arra, hogy legyen mögöttem valaki, aki biztat, azt mondja, hogy csináld, jó lesz ez. Látom, hogy ki mit csinál, látom, hogy más is megáll a fogyásban néha – mondja Andrea.
De Zsuzsannánál egy idő után már ez sem segített. A védelmező zsírpárnák fokozatos eltűnésével felszínre kerültek a megoldatlan érzelmi traumák.
– A túlsúlyos embereknél a legnagyobb baj az, hogy a hízás hátterében lelki gondok vannak. Nem az a baj, ha valaki kövér, hanem hogy a problémák nincsenek a helyükön kezelve, ezért valamilyen pótcselekvést csinálnak – vallja Zsuzsanna.
– 55 kiló mínusz környékén összeomlottam – meséli tovább.
– Nem tudtam, hogy ki vagyok. Éltem egy testben, belenéztem a tükörbe és nem magamat láttam. Nem tudtam megélni a súlyvesztésemet, nem örültem neki, és fogalmam sem volt, hogy kell ezt kezelni. Rámkacsintottak az utcán, és azt hittem, lecsapom, mert miért kacsint, én száz kilós vagyok!
Elmentem a nagyméretű butikba, ahol 3XL – 6XL méretű ruhákat adnak, és mondtam, hogy kéne egy nadrág. Mondja az eladó, hogy jó, de miért itt keresem? Hogyhogy, hát én 4XL-es nadrágot hordtam, ilyet keresek! De menjek át a másik butikba, ott szembe, ott vannak a nekem való ruhák.
Átmentem. Ott a nő kiválasztott egy nadrágot. De hát ez nem fog rámjönni! Vedd csak fel! És jó volt! Odaállított a tükör elé, és én nem láttam magamat.
Ahogy Zsuzsanna alakja átalakult, úgy jöttek elő nőies idomai. Évtizedek után először érezhette magát újra nőnek.
– Már megnéznek. Már nézik a mellem. Miért nézik a mellem? Mert már van mellem, hasam sincs, ami elnyomja! Nagyon fura ezzel szembesülni. Én sosem voltam nő. Férfinadrágban jártam, férfi pulóverben, hiszen nem volt rám méret, férfiosztályon kellett, hogy vásároljak.
A párkapcsolatukban is neki jutott a kenyérkereső szerep, míg férjének a gyereknevelés.
Az új életmód és új baráti társaság felszínre hozta, mi az, ami nem működik az életében, és mi az, ami tovább viszi.
– Nemcsak a külsőm változott. Megváltozott a belsőm is. Megváltoztak az érzéseim, a gondolataim, az igényeim.
Nem voltam igényes. Minden úgy volt jó, ahogy v olt. Semmivel nem foglalkoztam. Most viszont fontosabbá váltam önmagam számára.
Amint Zsuzsanna szembesült élete rendezetlen oldalával, és meglátta a megoldást, a stagnáló fogyása újra megindult, és további kilók leadásához segítették.
Ne félj a változástól
Andrea első számú terve egy bikinis fotó nyáron, a strandon, amit büszkén vállalhat mások előtt. Férjével és gyermekei, unokái körében kiegyensúlyozottan él, párjában társra talált az üzleti életben is.
Zsuzsannának még további teendői vannak a magánéletében, de az irányt már kijelölte magának. Büszkén vállalja eddig megtett útját és már ő is segít a hozzá fordulóknak.
Mindketten vallják, és üzenik azoknak, akik hasonló nehézségekkel küzdenek, mint amin ők átmentek, hogy ne féljenek a változástól.
Amikor eldöntötték, hogy változtatnak, merjenek segítséget kérni, merjék felvállalni azt, hogy szükségük van a változtatásra és fogadják meg a tanácsokat. Mert ott vannak odakint a hasonló utat bejárt emberek, akik hitelesen mutatják meg a kijutást a válságból.
Fotók: Hufnágel-Vörös Andrea, Nagy Zsuzsanna
Hasonló tartalmakat nálunk ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
