Nőként vannak olyan életfeladataink, melyek miatt sokszor a háttérbe szorul testi-lelki egészségünk. Mit tehetünk annak érdekében, hogy megtaláljuk az egyensúlyt? Mennyiben más ez a feladat 50 felett, mint volt korábbi életszakaszainkban? A Panna, csajok, satöbbi műsorában erről beszélgetett Balázsy Panna vendégeivel, Détár Enikő színésznővel és Csuka Joli mestertrénerrel.
– Én 32 évet húztam le a Macskákban, Joli 10 évig dolgozott ott táncosnőként, onnan ismerjük egymást – kezdte Détár Enikő színésznő a beszélgetést. Enikő bevallotta, hogy nem mozog rendszeresen. – Én egy kampányista ember vagyok. Amikor kell, akkor arra összevakarom magam, de nincs olyan, hogy minden nap jóga. Néha jógázom, néha meditálok. Nem vagyok olyan tudatos, mint amit elvárnék magamtól – teszi hozzá.
– A regeneráció, amit te mondasz, hogy nem élsz olyan fegyelmezetten, nem csinálsz olyan dolgokat minden áldott nap, minden percben, amit megkövetelne a szakmád, az egyáltalán nem baj, mert valahol ki kell fújni magad, ki kell pihenni magad, a testednek regeneráliódnia kell… Nem feltétlenül kell kizsigerelni a testünket, jó, hogy adsz a testednek egy kis pihenést – csatlakozott a beszélgetéshez Csuka Joli, aki gyermekként már 6 éves korától szertornázott, majd RSG-zett. 12 év torna után került a Madách Színházhoz táncolni.
Joli bevallotta, hogy ő is kihagy 1-2 hetet a mozgásban és amikor a teste jelez, hogy mozogni kéne, akkor újra tornázik. Ma már jobban odafigyel a nyújtásra, masszázsra, jógára, mint korábban.
Hogyan változik az idővel a testünk, hogyan figyeljünk magunkra 50 felett? Erről beszélgetett Balázsy Panna a vendégeivel, amelyet a linkre kattintva tudsz megnézni.
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
