Te is szorongsz, amikor meghallod, hogy jön a kánikula? Fogadjunk, hogy nem a sminkedért aggódsz! Vízpartra vágysz, a lehető legkevesebb ruhadarabbal elfedve a tested – csakhogy nem érzed magad elég szépnek, elég karcsúnak, elég fiatalnak. Híre-hamva sincs a vágyott beach bodynak. Sokan érezzük ugyanezt. De tényleg szükségünk van rá?
Az ideálisnak tartott női test a történelem során mindig változott, az ahhoz való igazodás viszont állandó volt. Az ideát általában nem a nők állították fel, de mindig ők akartak alkalmazkodni hozzá – nem ritkán külső nyomásra.
Ez a megfelelési vágy nagyon sok nő életét keseríti meg még ma is, pedig elsősorban lelkek vagyunk, akiknek teste van; és nem testek, akiknek lelke van.
Ez a szemléletbéli különbség pedig igazán felszabadító lehet akkor is, amikor a nyári forróságban kimegyünk a strandra.
(Egyébként észrevettétek, hogy fürdőruhákat szinte kizárólag fiatal karcsú nőkön mutatnak be? Mintha egy idősebb, kevésbé tökéletes alakú nő nem kívánatos jelenség lenne a strandon… )
Régen minden beach body szebb és jobb volt?
Biztos sokunknak ismerős az érzés, amikor régi képeket nézve rácsodálkozunk, hogy milyen fiatalok és a mostani alakunkhoz képest milyen karcsúak voltunk. És arra is biztos sokan emlékszünk, hogy akkor, amikor azok a képek készültek mennyire máshogy akartunk kinézni. Ma pedig már szívesen cserélnénk az akkori önmagunkkal.
Gondoljatok bele: pár év múlva ugyanezt érezhetitek majd, amikor az idei nyár fotóit nézegetitek! Ugyanúgy felsóhajthattok, hogy „bárcsak úgy néznék ki, mint azon a nyáron, amikor azt gondoltam, hogy partra vetett öreg bálna vagyok”.
Mégis mi történik velünk, amikor ennyire szégyelljük a testünket?
A kérdés összetett választ igényel, de lényegében a belső képünk az, ami meghatározza, hogyan nézünk magunkra. Ezt a belső képet pedig nehéz megtartani, amikor minden óriásplakátról egy fiatal „túl szexi lány” mosolyog ránk.
A minap a Netflixen belebotlottam az ’I feel pretty’ (főszereplő: Amy Schumer) című filmbe, így a terjedelmes válasz helyett könnyű nyári szórakozásként ajánlom figyelmetekbe ezt a mozit.
Nekem kitűnően helyre pöccintette az évtizedes testképzavarom, és járulékos hatásként jól hatott az öregedéssel kapcsolatos, társadalom által rám erőltetett félelmeimre is.
Miért nem tudjuk jól érezni magunkat a mostani bőrünkben?
A kérdésben ott van a válasz: most(ani).
Az emberek többsége két helyen működteti az elméjét: a múltban és a jövőben. A legtöbb dolgot azért tesszük, mert a múltban valami nem sült el jól, vagy azért, hogy a jövőben jobb legyen. Esetleg ezek végeláthatatlan verziói motiválnak minket, amiből csak egy marad ki: a most.
A múlton való rágódás és a jövőn való aggódás elveszi tőlünk a jelen élvezetét. Ráadásul valójában önként mondunk le róla. Mindaddig, amíg nem tudunk a mostban létezni, megélni a pillanatok szépségét, a saját életörömünktől fosztjuk meg magunkat.
Pedig milyen jó lehet úgy megöregedni, hogy egy reggel a tükörbe nézve meglepve tapasztaljuk, hogy az ott az én arcom, az én testem tükörképe, ez hordozta a lelkem, ez a test adott annyi örömöt, ez a test vitte a lelkem azokra a helyekre és azokhoz az emberekhez, akikkel annyi szép pillanatot éltem meg – és hát, ha közben meg is kopott, el is fáradt, meg is öregedett; mégiscsak szolgált engem.
A testünk az életörömtől lesz ragyogóan szép
Régóta vallom, hogy bizonyos dolgokat csak ebben a testben tudunk megtapasztalni. Mivel a lelkünk hordozója a test, gondoskodnunk kell róla – nem csak testmozgással és étellel, de életörömmel is.
Ha már eleget rohangáltunk a gyerekek után a strandon és jól kiúszkáltuk magunkat, akkor jutalmazzuk meg testünket valami finomsággal. Teljesen más lángost vagy jégkrémet enni a víz mellett, mint otthon a lakásban.
És azt se felejtsük el, hogy egy tökéletesnek látszó test nem feltétlenül hordoz életörömmel teli lelket, de a jelent jól megélő, hálával teli lélek biztosan boldog testben lakik.
És különben is: az igazi beach bodyhoz csak beach kell és body – csak vízpart és a tested. Az életörömmel teli, mostban létező tested!
Fotó: Freepik.
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess be
