Gyakran érzi, hogy rohan az idővel, de a biztonságra és a szabadságra is szüksége van Prohászka-Boráros Lizának, aki korán beleszeretett a csoportos edzések motiváló erejébe, így talán nem meglepő, hogy irodai munka mellett olyan vállalkozásötletet valósított meg, amiben a mozgás és a stresszlevezetés összpontosul.
– Tizenhárom éves voltam, amikor először jártam Zumba órán. Annyira megtetszett, hogy már akkor eldöntöttem, hogy később én is valami hasonlóval szeretnék foglalkozni. Végül az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában tanultam ki a csoportos fitnesz oktató képzést, ahol több csoportos órára is rálátást kaptunk. Csörgő Adrienn, a FitFight megálmodója is eljött hozzánk, és azonnal megfogott ez a pörgős, minden izomcsoportot átmozgató edzés – idézi fel a kezdeteket Liza, aki főállásban egy munkaerő-közvetítő cégnél dolgozik HR-szervezőként, mellette pedig rengeteg energiát összpontosít szerelemprojektjére: saját vállalkozására, és arra, hogy ezt a mozgásformát minél több emberrel megismertesse Győrben és környékén.
Először idegen terep volt
– Előfordul, hogy valakit első körben megijeszt, hogy küzdősportelemekből épül fel a mozgás, pedig pusztán a levegőbe ütünk, rúgunk, mindenki olyan intenzitással, amit bír, amit szeret. Ez egy zenés, előképzettséget nem igénylő, jól elsajátítható csoportos óra. Akár én is jó példa lehetek, hiszen én sem versenysportból vagy profi sportból jövök, számomra is idegen terep volt először, de mindent megtaláltam benne, amit egy edzéstől várok – mondja Liza, aki pörgős, nyüzsgős személyiségnek vallja magát, így ezek az ütés-rúgás kombinációk számára tökéletes stresszlevezetést jelentenek.
– Folyamatosan feszegetem a határaimat, érzem magamon, hogy hónapról hónapra, évről évre egyre jobban bírom az edzéseket, teljesen más az az energiaszint, amit az elején, és amit most bele tudok adni.
Ezt az üzenetet mindig igyekszem átadni a hozzám érkező, sportolni vágyó, esetleg a „berozsdásodásukon” aggódó nőknek.
A munkából fakadó, kifejezetten sok ülés vagy állás senkinek sem tesz jót, így hát életünk számos pontján kamatoztathatjuk, hogy ebben a heti egy-két órában minden izomcsoportot átmozgatunk, és fejlesztjük az erőnket, állóképességünket – mondja az edző, aki nemcsak a testi, hanem a lelki felfrissülés miatt is jó szívvel ajánlja ezt a mozgásformát.
Amikor nehéz felmarkolni az edzőcipőt
– Bevallom, néha nekem is nehéz az elindulás. Szerintem mindannyian ismerjük azt az érzést, hogy ücsörgünk otthon egy fárasztó munkanap után, azt sem tudjuk, hogy merre rohanjunk, melyik egyéb teendőnkbe fogjunk bele, az edzőcipőnk felmarkolása pedig extra nehéznek tűnik. Ha azonban ilyenkor sikerül átlendülni, vagy addig kibírni ezt az érzést, amíg meg nem szólal az edzésen a zene, akkor nyert ügyünk van!
– Sosem fordult még velem elő olyan, hogy megbántam volna egy edzést, vagy hogy ne adott volna derűt, energiát.
És ez szerintem mindenkinek jár – hangsúlyozza Liza, aki a csapat húzóerejét is a pozitívumok között emlegeti, és a nehéz elinduláshoz azt tanácsolja, karoljunk fel egy barátnőt vagy egy családtagot, akivel egymást lelkesítve könnyebben neki tudunk lendülni egy-egy edzésnek! Mint mondja, akár közös programként is felfoghatjuk.
Meghúztam a határaimat
Lizának az edzés és maga a vállalkozói lét nagy szabadságérzetet ad, nagy könnyebbségnek éli meg, hogy ebben a maga ura lehet. Azt viszont hozzáteszi, hogy szeret biztos lábakon állni, úgy érzi magát nyugalomban, ha mindezt egy stabil háttér egészíti ki.
– Szükségem van valamire, amire támaszkodhatok, a vállalkozás – ahogy például a koronavírus-járvány idején is tapasztaltam – ingadozó, képes megbillenni.
Olyankor pedig hajlamos vagyok rágörcsölni dolgokra, ami szerintem inkább hárítja, mintsem magához vonzza a sikert – fogalmaz az edző, aki HR-szervezői főállását is közel érzi magához, mivel szélsebesen megtalálja a hangot másokkal.
– Szerencsésnek érzem magam, mert a munkahelyemen tudják, hogy fontos számomra a fitnesz oktatói hivatásom is, támogatnak, sőt van olyan kollégám, aki az edzésekre is eljár. Az idővel persze, mint mindenki más, én is rohanok, de igyekszem megoldani, hogy a fontos dolgokra mindig jusson idő.
– Volt olyan is, hogy néhány hónapon át heti 4 edzést tartottam főállás mellett, de az otthoni teendőkkel együtt ezt már abszolút soknak éreztem. Meghúztam a határaimat, és a heti 2-3 edzés mellett döntöttem. A nehézségekről a férjemnek is mindig kiöntöm a lelkemet, aki maximálisan mellettem van jóban-rosszban – teszi hozzá Liza mosolyogva.
Fotó: Prohászka-Boráros Liza
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
