A világ nem kínált megoldást a problémáira, megalkotta hát ő maga. Vidéki, elvált édesanyaként, 45 éves korában vágott bele az ismeretlenbe Gyöngyösi Szilvia, aki ma már több vállalkozás és fitnesz-érem büszke tulajdonosa, nem utolsósorban pedig a 40+-os nőknek segít álmaik elérésében.
Felnőttképzési szakértő, sport- és egészségmentor, fitneszedző, elsősorban azonban sugárzó nő Gyöngyösi Szilvia – vagy ahogy mindenki ismeri, Sziszó -, aki hosszú utat járt be, míg eljutott oda, hogy módszereiből nők ezrei merítenek erőt. Már az eredeti szakmájában, gyermektánc-pedagógusként sem ismert lehetetlent: tánciskolája országos hálózattá nőtt, saját dance-aerobic irányzatot alkotott, valami azonban hiányzott… 2018-ban megnyitotta az online fitnesz iskoláját, a Mymove.hu-t, amely már több mint 2000 fitnesz edzőt nevelt ki, ami két ikerfiú nevelése mellett nem kis kihívás volt…
– Kitaláltam, hogy az elméletet otthon is elsajátítható formában kínálom, videós tananyaggal megtámogatva, így ki sem kell mozdulnia, míg eljut a tanuló a személyes gyakorlatig. Eleinte nehezen indult, sokan idegenkedtek ettől a tanulási formától, de aztán jött a COVID, ami hatalmas sikert hozott: én is megijedtem, olyan hirtelen elkezdtek özönleni a hallgatók, már az első hullámban… Azóta a szépségipar irányába is elindultam, többféle képzést is tartunk, nagy sikerrel – meséli Sziszó.
Faék diéta a „mamisodás” ellen
Miközben azonban szorgalmasan építette a saját saját brandjét, magára nem jutott elég energiája, s mire 48 éves lett, a vállalkozó családanyára felkúszott tíz kiló… Ez újabb változtatásokra sarkallta.
– Annak ellenére, hogy heti háromszor sportoltam és ugyanúgy ettem, mint addig, ahogy beléptem a menopauzába, elkezdtem „mamisodni”. Nemcsak híztam, de leépült az izomzatom is, miközben senki nem tudott személyre szabott megoldást nyújtani. Kitaláltam hát magamnak a Faék Diétát, amely elsősorban a fehérjére, a zöld zöldségekre és a sok folyadékra épül. Egyszerű, friss alapanyagok, viszonylag gyakori étkezés – tényleg faék egyszerű, én ugyanis már nem akarok sok időt a konyhában tölteni, nem akarom túlbonyolítani az étkezésemet – meséli Sziszó, akinek bejött a „saját fejlesztésű” étrend: visszafogyott 59 kilóra, s végre újra jól érezte magát.
A változás mentálisan is nagy munka volt: el kellett fogadnia, hogy életének egy új szakaszába lépett ami saját bevallása szerint nem volt könnyű.
–Élt bennem egy kép magamról, amihez nagyon ragaszkodtam, s amit el kellett engednem, tudomásul kellett vennem, hogy már nem ugyanaz a nő vagyok, már más életmódra van szükségem. Nagyon megviselt, de meg kellett szoknom azt az új nőt, aki lettem, el kellett fogadnom a változásokat.
Észrevette a piaci rést
Az életmódváltás során Sziszó rádöbbent, hogy kifejezetten az ő korosztályának, a 40-es, 50-es nőknek senki nem kínál táplálékkiegészítőket, holott nekik másra van szükségük, mint például egy aktív harmincasnak.
– Sok terméket kipróbáltam, de csalódtam bennük, vagy az alacsony hatóanyagtartalom, vagy a kevésbé minőségi összetevők, vagy az elrugaszkodott ár miatt – mondja. Nemcsak sajnálkozott, cselekedett is. – Megkerestem több gyártót, de persze nem álltak szóba velem, hiszen nem voltam celeb, sem szakember, csak egy családanya, aki besétált az utcáról…
Aztán valaki mégiscsak látott bennem fantáziát, észrevette a piaci rést is, és összefogtunk – így született meg a MyEatrend termékcsalád. Kifejezetten a 40-50-es nőknek, akik nemcsak minőségi, de megfizethető termékeket is keresnek.
Az egyik slágertermékünk a kollagén, negyvenéves kor felett ugyanis leáll a kollagéntermelés a szervezetben, amit pótolni kell.
Nem mindegy azonban, milyen áron: a kollagén-készítmények többsége nagyon drága, én azonban ragaszkodtam hozzá, hogy inkább eladok többet belőle, de az enyém legyen megfizethető!
Ráadásul ebben 12 ezer milligramm kollagén van, ami kiemelkedően magas arány a piacon. Ma már több mint harminc féle termékem van, a zabkásától a fehérjeporokig, s az elmúlt egy év alatt már sikertörténetek is születtek!
Érmeket hozott az életmódváltás
Sziszó nem állt meg ott, hogy visszaszerezte a korábbi súlyát: elhatározta, hogy valóban versenysúllyá teszi. Szinte a nulláról kezdett el felkészülni, s tavaly, ötvenévesen rögtön az első versenyén bronzérmet szerzett az NPC fitneszversenyen – nála jóval fiatalabb versenyzők között -, a 35+-os kategóriában. A 10-15 évvel fiatalabb kortársai közül bronzéremmel tért haza, majd az IFBB Masters versenyen Bikini 45+ kategóriában 2. helyet szerzett.
– Nagyon nehéz út volt, de hálás vagyok a testépítésnek, mert sok mindent tanultam a testemről, a mentális erőmről – mondja.
A fentiek tükrében nem kérdés, hogy Gyöngyösi Szilvia hiteles példaképként bátorítja a hozzá forduló nőket, legyen szó diétáról vagy önmegvalósításról.
– Ugyanazt átéltem, amit ők, tudom, milyen nehézségekkel küzdenek, ezért vagyok hiteles. Szeretném motiválni a nőket, elérni, hogy a mozgás alapvető igényük legyen, hogy odafigyeljenek magukra és váltsák valóra az álmaikat! Ma már sok nőt elérek – a Facebookon 9200-an vagyunk! -, boldog vagyok, hogy tudok segíteni másoknak, hogy átadhatom a tudásom – mondja Sziszó.
Beszél a leggyakoribb nehézségekről is. – Sokan félnek a változtatástól, állandóan másokhoz hasonlítgatják magukat vagy nincs akaraterejük, és elkezdik az életmódváltást, aztán kizökkennek, annyi külső inger éri őket… Pedig az én példám is bizonyítja, hogy megéri kilépni a komfortzónánkból! Én napi szinten fogom a kezüket és segítem őket ezen az úton, hogy ők is átélhessék azt a sikerélményt, amit én.
Még tanulja a sikert
Annak ellenére, hogy Sziszó több sikeres vállalkozás tulajdonosa, az eredményeket is meg kellett tanulnia feldolgozni. Saját bevallása szerint nem nagyon tudott mit kezdeni a 49 éves korában beütött sikerrel, még coach segítségét is kérte, hogy megtanulja élvezni, amije van, s hogy megtanuljon élni is, ne csak küzdeni és dolgozni.
– Úgy tűnik, még nem szeretem magam eléggé ehhez, de dolgozom rajta!
Érzem, hogy jó az út, amit bejártam, csak ahhoz egy kicsit későn jött, hogy magától értetődően tudjam élvezni az eredményét. Ez talán kicsit ellentmondásosan hangzik a mottóm mellett – „Soha nincs késő a változtatáshoz!” – , de igaz. Egy biztos, kell a kihívás, különben meghalunk, belefásulunk a hétköznapokba!
Még több infó Gyöngyösi Szilviáról, Sziszóról és programjairól a www.gyongyosiszilvia.hu oldalon!
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
