Jobban enni lépésről lépésre – Táplálkozásom története
2021-01-08
Egészségesen táplálkozni. Ki ne szeretne? A követendő irányelvekbe viszont könnyű belezavarodni. Itt a segítség! Tovább →
Barátkozz meg a kényelmetlenséggel!
2020-10-17
Az életmódváltás és az egészséges életmód kényelmetlenséggel jár, de vajon mennyi előnye van? Valóban olyan nehéz átállni az egészségesebbre?Tovább →
Így vált barátommá a mozgás!
2020-09-24
Felnőttként a mozgásra általában szükséges rosszként gondolunk. Pedig ha megtaláljuk a testhezálló mozgásformát, még örömöt is okoz.Tovább →
Az egészségem nem (csak) a magánügyem
2020-08-28
Az egészségem nem csak a magánügyem. Erre jött rá Länger Jelena, amikor arra gondolt, meddig és milyen életminőségben szeretne élni.Tovább →
Negyven lettem
2020-08-14
Negyvenéves korunk körül sokan gondolkodunk el azon, vajon jó helyen vagyunk-e és mit is szeretnénk az életünkben elérni. ………….. ebben a válságban segít megtalálni az utunkat.Tovább →