Nőként a változás nagymesterei vagyunk. Akár egyedül, akár családban, akár karriert, élethelyzetet, diétát, vagy életutat váltunk. Ehhez sokszor nagy bátorság kell, néha csak egy kis támogatás. Tarts velünk, ha támogató közösségre, hasznos tudásra, inspiráló példákra vágysz. Oszd meg velünk történeted, hogy mások is tanulhassanak belőle. Örülünk, hogy ránk találtál, itt jó helyen vagy. Itthon vagy.
Az életmódváltáshoz és az egészséges táplálkozáshoz nincs szükség önsanyargatásra. Shenker-Horváth Kinga a Diéta Dilemma dietetikusa hasznos tippeket ad ahhoz, hogyan lehet örömteli a változás.Tovább →
Balog Gyöngyvér az Impact Design ügynökség társalapítójaként álmodta meg az Impact Box csomagot, ami nem csak minőségi ajándékot, de értékteremtő munkát is jelent hátrányosan megkülönböztetett csoportoknak.
Nem fél a haláltól, és egyre inkább azt gondolja, valami csak van a túloldalon. De most még annyi energia és fiatalos jókedv van benne, hogy erről a témáról is csak mosolyogva beszél Beregi Péter, a Negyedik negyed legújabb részében.Tovább →
A vállalkozóvá válásnak megvannak a maga kötelező és nem kötelező lépései. Összeszedtük a legfontosabb 15 lépést, amely nélkül nincs értelme vállalkozni.Tovább →
Mit jelent a növényi alapú étrend? Mi a különbség a vega, vegán, teljes értékű növényi táplálkozás között?Tovább →
Pataki Zita és férje Szárnyas Attila kilenc sikertelen lombik után mondtak le végleg a közös gyermekről. Három éve a Női Váltó Az utolsó lombik című sorozatában mutatták meg kendőzetlenül, min megy keresztül az, aki lombikprogramra vállalkozik. Tovább →
Háztartási készülékekről blogolt, így kezdett tartalomgyártóként Bernáth Melinda, a Smarta blog tulajdonosa. Most már ételfotókat készít és foodstylistként is dolgozik. Tovább →
Coaching anyáknak, ez az Anyacsavar. Paizs Dóra támogatást, tanácsokat ad a szülővé válás nehézségeinek kezelésében.Tovább →
Nappali bútor kiválasztásakor sok szempontot kell figyelem előtt tartanunk – nappali szekrénysorunk legyen praktikus, szolgáljon sok tárolóhellyel, de ne legyen se túl nagy, se túl kicsi. Nézzünk néhány praktikus nappali szekrénysort, amely között mindenki megtalálhatja a megfelelő darabot.Tovább →
A diéták és egészséges életmód tippek cunamijában nagyon nehéz kapaszkodót találni, ezért érdemes meghallgatni a Diéta Dilemma szakembere, Shenker-Horváth Kinga tanácsait.Tovább →
Iványi Gábor hitről, a jóság fontosságáról és az elmúlás elfogadásáról beszélt a Bézs Rádió Negyedik negyed műsorában.Tovább →
Hogyan működnek a férfi-női szerepek, hogyan hatnak egymásra, és érdemes-e bántani a férfiakat? Ugron Zsolna új, Nincs egy férfi című kötetéről egy podcastban beszélgettünk.Tovább →