Hűtlenség. Viszony. Megcsalás. Az örök tabu. A téma, amit nagyon nehezen vállalnak be az emberek, miközben 5 párkapcsolatból 3-ban jelen volt már, vagy most is jelen van a hűtlenség.
Sebek, sémák, traumák
A szerelmi háromszög mindig önmagukról szeretne tanítani valamit a benne lévőknek, függetlenül attól, hogy hűtlen, megcsalt vagy szerető aktuálisan. Ezt vallja Gelsei Bernadett döntésmentor, megoldásközpontú pár- és családterápiás konzultáns.
– Tudom, milyen megcsaltnak lenni és nem félek beszélni róla. Tudom azt is, hogy milyen szeretőnek lenni és arról sem félek beszélni! Nekem a szerelmi háromszögben való létem tanította meg, hogy úgy vagyok kerek egész, ha elfogadom a bennem lévő jó és rossz oldalam, így vagyok képes visszaállítani az egyensúlyt önmagamban – mondja Gelsei Bernadett.
A szerelmi háromszög mindig triggereli a látható és láthatatlan lelki sebeket és sémákat!
– Vagyis a jelen helyzetnek mindig a múltban van a gyökere… – foglalja össze Bernadett.
Sémái mindenkinek vannak és mindig valamilyen hiányból fakadhatnak, folytatja a szakember. Egész pontosan azt jelenti, hogy túl sokat, vagy túl keveset kaptunk valamilyen alapvető érzelmi szükségletünkből. Hogy melyek ezek?
Szeretet, törődés, védelem, megnyugtatás, jelenlét, biztonságos kötődés
A sémakémia pedig az, hogy tudattalanul is olyan embert választunk, akivel újra tudjuk “élni” saját legfájóbb, legnehezebb gyermekkori történeteinket…
Aztán bejönnek a traumareakciók is. Amikor hosszú ideig szeretők vagyunk vagy kiderül, hogy partnerünk viszonyt folytat, észre sem vesszük, hogy áldozati szerepbe helyezzük magunkat.
Ez nagyon sokszor többgenerációs traumára utal, mely szégyenérzettel, a „kevés vagyok” negatív gondolataival társulhat.
Ráadásul újból a megsebzett gyermeki énállapotba kerülhetünk, amikor szégyent, megalázottságot élünk át, testünk és lelkünk is összeomolhat, ha mindent a szorongás, a fájdalom ural.
Amikor eljön a mélypont…
Bernadett a függőkkel való munkája során figyelt fel arra, hogy a függőség és társfüggőség szakaszai szinte teljesen megegyeznek a megcsalás szakaszaival!
– Mélypontnak hívjuk azt az élethelyzetet, amikor egy életszakaszban, vagy egy helyzetben a legrosszabb testi, lelki állapotba kerülhetünk. Függőknél leginkább azt mondjuk: vagy meghal vagy józanul él tovább. Hozzátartozóknál a mélypont, mikor már anyagi, fizikai illetve lelki értelemben több bántalmazást a függőtől vagy saját magától már nem bír elviselni – mondja.
Szerelmi háromszögben a mélypont – szereplőktől függően más és más – vezeti le a specialista:
- szeretőnél, mikor már azt érzi, századjára sem elérhető a másik, miközben szüksége lenne rá, mikor már elege van az ígérgetésekből, mikor már nem bírja tovább a várakozást, vagyis a mélypont a szeretőnél, mikor elkezdi érezni, hogy mennyire értéktelen önmagának és a másiknak és ezt már nem bírja tovább
- hűtlennél a mélypont, mikor már azt érzi, tényleges lépéseket kellene tennie, de nem tud és közben nem bírja elviselni, hogyan szenvednek miatta a többiek
- megcsalt félnél a mélypont, mikor teljesen elveszíti önmagában és a kapcsolatban a hitet, az önértékelési tartálya kiürül…
A mélypont, mindig egy lelki piros jelzőrendszert takar, ami ösztönösen bekapcsol. Ha bekapcsol, akkor történik egy nagyon erős, ösztönös motiváció, ami képes elindítani minket egy erőteljesebb változás felé.
– A változás lehet végleges is és előfordulhatnak visszaesések. Például szakít a szerető a hűtlennel, nem találkoznak, beszélnek hónapokig, majd újból együtt lesznek x hónap után. Vagy a társfüggő elhagyja a függő párját, majd fél év után kibékülnek, stb… – állítja a döntésmentor.
– Ez a mélypont olyan, mint egy örvény alja, ami kidob a felszínre. Nagyon nagy jelentőséggel bír, de ki is kell még úszni és nem tudni milyen messze van a part.
Feltölteni az önbecsülési tartályunkat
A szerelmi háromszögek hazai specialistája a felszínkapargatás helyett mélyebbre merül, mint az árulás fájdalma, feltárja a viszonyok okait és annak lehetőségét, hogy katalizátorként használjuk őket a növekedés érdekében. Ráadásul döntésmentorként komplett cselekvési tervet állított össze, ami kivezet az érzelmi káoszból!
Gelsei Bernadett április 16-án ingyenes webinárt tart A megcsalás háromszöge címmel. Vele tarthatsz teljesen diszkréten, ha regisztrálsz a https://szerelmiharomszog.hu/ oldalon!
nyitókép: AdobeStock
Hasonló tartalmakat ITT olvashatsz. Ha tetszett a cikkünk, oszd meg másokkal, és kövess bennünket a Facebook-, valamint Instagram-oldalunkon is.
