Murinai Angéla: A házasságban jár a szex. Ha nem adod, vess magadra!
Mióta világ a világ, az a szabály, hogy a házasság egyik kötelező velejárója a szex.Tovább →
Kortizol detox vagy cirkadián ritmus? A valódi megoldás a stressz káros hatásaira
A valódi megoldás soha nem a gyors „kortizol detox” hozza. A test időzítő mechanizmusainak finomhangolása viszont tartós változást hoz.Tovább →
Meleg helyzetek a változókorban – hogyan enyhíthetők a hőhullámok?
A változókorral együtt gyakran érkeznek a hőhullámok is, amelyek akár évekig kísérhetik a mindennapokat. Van, amivel megkönnyíthetjük ezt az időszakot. Tovább →
Változókor, menopauza, klimax – minek nevezzelek?
Az idő előtti menopauza a 40 éves kor előtt bekövetkező menopauzát jelenti, míg a korai menopauza a 45 éves életkor előtt következik be. Menopauza magyarázó.Tovább →
Elakadásból ragyogás – a változókor egy új rajtvonal
Vass Nóra coach, a Mental Chill alapítója szerint a változókor nem lezárás, hanem lehetőség. A különleges elvonulások segítenek újra felfedezni a női erőt.Tovább →
MacPherson Éva: „A hormonok hullámvasútját nem tudjuk megállítani, de kisimíthatjuk a pályát”
Hogyan tehetjük könnyebbé a hormonok ingadozását és a változókort? MacPherson Éva természetgyógyász, funkcionális táplálkozási tanácsadó elmondja.Tovább →
Miért csak 40 felett tanultam meg kiállni magamért?
Miért csak 40 felett jutnak eszembe a frappáns válaszok? Ha már fiatalon kiálltam volna magamért, más irányt vett volna az életem is. Önazonosabbat.Tovább →
Gátai Hajnalka: „Ha az élet citromot ad, kérek hozzá még egy kis tequilát”
Közel az ötvenhez kezdett el hobbiból vívni, nemsokára pedig korosztályát képviselheti a dubai szenior világbajnokságon Gátai Hajnalka. Vallja, a sikerei már nemcsak róla szólnak: saját életével szeretne példát mutatni a nőknek, s megmutatni, hogy nem kell leírni a nőket ötven felett sem.Tovább →
„79 éves vagyok. Készen vagyok. Örülök, hogy élek, de kész vagyok a halálra.”
„79 éves vagyok. 1945-ben születtem. Készen vagyok. Örülök hogy élek, de kész vagyok a halálra. Egyedül vagyok. S minden nap egy ünnep, azért vagyok ma itt.”Tovább →
Jakupcsek Gabriella: Csakazértis szerelem – Szerelem és boldogság negyvenen túl
A napos B oldal után itt az új, lélekmozgósító könyv a fiatalságukból kilépő nőknek.Tovább →
Rácz Zsuzsa: „Döngetni is szeretnek az idősebb, jól karbantartott nők”
Én majd jobban csinálom, másképp, másképp, mint a felnőttek, hajtogatom, mint egy kamasz, akinek meggyőződése, hogy minden felnőtt hülye. Csakhogy történetesen ezek a felnőttek a barátnőim, akiket szeretek, és akikkel egykorú vagyok, mert ugye, én is idősebb ( bár egész jól karbantartott ) nő lettem.Tovább →
Mintás vagy egyszínű – mit diktál az idei fürdőruhatrend?
Milyen az idei fürdőrhatrend? Színes? Vagy inkább egyszerű? Utánajártunk.Tovább →
Egy ártatlan kérdés
Mit tudta ő, hogy egy ötvenes nőnek, ha megszólítják, mennyi démonnal kell leszámolnia, hogy egy ilyen egyszerű kérdésre választ adhasson!Tovább →
Hol volt, hol nem volt – intimitás a menopauzában
Mi állhat a menopauza idején bekövetkező vágyhiány hátterében és hogyan tudjuk felébreszteni azt a bizonyos tüzet?Tovább →
Oszvald Tamás: „A nők bátorságot, önbecsülést és erőt nyernek az aktfotózás során”
Bízik benne, hogy egyszer talán egy jobb világban már egy modelljének sem kell eltitkolnia, milyen népszerű és igényes aktfotókon szerepel, hanem nyugodtan és büszkén kiálthatja világgá: ezen a fotón ez a szép nő én vagyok…Tovább →
Elvált nő, anya és harcos – 40 felett ugrottam ki a biztosnak hitt világomból
Megértettem, hogy a sors nagyjából az utolsó jelzéseket küldi annak érdekében, hogy ép testben éljek tovább, a gyerekemet pedig kiegyensúlyozott anyaként neveljem fel – vagy egyáltalán felneveljem…. Nos, akkor végre léptem. Nagyon ideje volt…Tovább →
Menopauza: Segíthet a CBD olaj?
Aki menopauzán megy keresztül, biztosan találkozott már a CBD olajjal. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy segíthet-e ez a népszerű táplálékkiegészítő a változókorban és, hogy ha igen, akkor milyen márkát érdemes választani.Tovább →
„Negyvenéves korodra megőrültél!?” – Mi áll a nagy karrierváltások és kapcsolati krízisek hátterében?
Ha valakiben megjelenik ez az igény, hogy otthagyja a biztos munkáját, és karriert váltson, mert belefásult és olyasmit szeretne csinálni, amiben örömét leli, a környezete sokszor nem érti, miért kockáztat.Tovább →
Rácz Zsuzsa: Amikor elindultam a vébén hátrafelé
50 felett új sportba kezdeni közel lehetetlen, az ember nyilván ne ugráljon, hogy én kérem, még élek, sőt, szeretnék új dolgokat kipróbálni, engem ne tessék temetni! Különös, mert közben minden azt harsogja, hogy az ötven új harminc, a harminc meg nyilván az új tíz, másképp hogy jön ki a matek?! Rácz Zsuzsa írása.Tovább →
Lélegezz és tartsd magad! – Panna, csajok, satöbbi
Talán nem is gondolnánk, hogy légzésünk és tartásunk milyen – akár élethosszt is befolyásoló hatással van testünkre. Balázsy Panna ezúttal egy jógaoktatót és egy testszobrászt kérdezett a témában.Tovább →
Így maradj energikus a menopauza idején!
A menopauza természetes élettani folyamat, ami elől egyikünk sem tud elbújni. Hogyan segíthetjük a változást a táplálkozással? Doma Ágnes menopauza szakértővel beszélgettünkTovább →
Hormonjaink útvesztőjében – hogyan reagáljunk a változásokra?
A változókorban a testünk egyszer csak jelez, és az önmagunkkal való viszonyra hívja fel a figyelmet, amit nem szabad a szőnyeg alá söpörni. Hogyan reagálunk a változásokra? Erről beszélgetnek a Panna, csajok, satöbbi adásában.Tovább →
A menopauza hatása a hajra
A változókorba lépve többek között a hajunk állapota is változik. A hajhullás vagy lelassult hajnövekedés mind olyan „tünet”, amelyet sokan tapasztalnak ebben az életszakaszban.Tovább →
Fodrászok közt hajról és lélekről – Hajas László és Frohner Fecó
Hajas László és Frohner Fecó, a két kiváló fodrász bár külön generáció képviselői, egy dologban mégis hasonlítanak: imádják a hivatásukat!Tovább →
Mozgás = Önismeret. A sport szerepe 40 felett
Negyven év felett még fontosabbá válik életünkben a mozgás és a táplálkozás. Hogyan hangoljuk össze a kettőt? Milyen mozgás csoportokat érdemes végezni annak érdekében, hogy a mélyizmok későbbi éveinkben is jól szolgáljanak bennünket?Tovább →
Az élet szeretete – Görög Ibolya protokoll szakértővel Balázsy Panna beszélget
Görög Ibolya protokollszakértővel az élet szeretetéről, az aktív nyugdíjas lét lehetőségeiről, örömeiről is beszélget Balázsy Panna műsorában.Tovább →
Helloklimax néven indul az első, változókorra felkészítő életmód csatorna!
Helloklimax életmód csatorna indul, amely felvilágosítással és konkrét tanácsokkal támogatja a nőket a felkészülésben, valamint a klimaxos tünetek okainak megértésében és kezelésében.Tovább →
A napos „B” oldal kényes kérdései – Jakupcsek Gabriella és Länger Jelena
Hogyan lehet nem láthatatlanná válni 40 felett – erről beszélget Balázsy Panna vendégeivel: Jakupcsek Gabriellával és Länger Jelenával.Tovább →
Öltözködés 50 felett – vendégek: Ladinek Judit és Schiffer Miklós
Mit kell sugároznia ma egy ötven feletti nőnek az öltözködésében? Vannak stílusszabályok, melyeket követnünk kellene? Mit jelent a macho társadalom itthon?Tovább →
Jó kondiban testileg, lelkileg 50 felett
Nekünk, nőknek vannak olyan életfeladataink, melyek miatt sokszor a háttérbe szorul testi-lelki egészségünk. Mennyiben más ez a feladat 50 felett, mint volt korábbi életszakaszainkban? Balázsy Panna erről kérdezi vendégeit.Tovább →
Új barátság 40 felett? Naná!
Bizony, előfordul olyan is, hogy új barátságokat kötünk felnőttként, akár 40 éves korunk felett is. Erre jó példa Keresztes Ildikó énekesnő és barátnője, András TündeTovább →
Szabadság, biztonság, párkapcsolat: Schell Judit és dr.Piczkó Katalin a Panna, csajok satöbbiben
Lehet-e játékot csinálni hétköznapi problémákból? Mikor lesz valaki befogadó a változásra? Mennyi mindenről szólhat az életünk, ha engedjük kinyílni az új lehetőségek ajtóit?Tovább →
Menopauzáról és minden másról – Panna, csajok, satöbbi
Felismerjük-e egyáltalán a változókor jeleit? Hogyan alkalmazkodjunk a testünkben és a lelkünkben végigmenő változásokhoz? Balázsy Panna erről kérdezte vendégeit.Tovább →
Álláskeresés negyven felett – Panna, csajok, satöbbi
Milyen esélyei vannak a negyven pluszos nőknek a munkaerőpiacon? Erről beszélget Balázsy Panna most és a június 1-i Női Váltó Fesztiválon.Tovább →
Különleges apasorsok – Panna, csajok, satöbbi
Lányi Lala és Nagygyörgy Miklós különleges férfiak, akik apává válásuk során döbbentek rá arra, hogy a család sokkal fontosabb, mint a munka. Hosszú önismereti útTovább →
Netes társkeresés 50 felett: mustra 10 percben
Társkeresés az interneten, ötven felett. A tíz perces randi esete. Tovább →
Társtalálás 50 felett: Panna, csajok, satöbbi
Milyen nehézségek előtt áll az, aki ötven felett szeretné megtalálni magának az ideális társat? Mennyivel volt könnyebb vagy éppen nehezebb ez régen, és miben más párt találni napjainkban?Tovább →
Újratervezés 50 felé – Panna, csajok, satöbbi
A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában két pszichológus, Szily Nóra és Frank Róbert az újratervezésről beszélgetett Balázsy Pannával.Tovább →
Az 50 az új 40? Helstáb Laura pszichológussal és Rábaközi Andrea ex-modellel beszélget Balázsy Panna
Hogyan legyünk elégedettek önmagunkkal? Mi határozza meg, milyennek látjuk önmagunkat? Vajon igaz-e a közhely, hogy az „ötven az új negyven”? Balázsy Panna ezekről is beszélgetett műsorában a vendégeivel.Tovább →
Elfogadni a láthatatlanná válást. Kortalanul, derűsen – Balázsy Panna beszélgetése
Balázsy Panna első beszélgetésében Endrei Judittal és dr. Almási Kittivel azt próbálta megfejteni, hogy mennyire igaz ránk, nőkre az, hogy 40 fölött kikerülünk a fősodorból.Tovább →
„Csak a ‘hiszti’ és a hőhullám az első, ami mindenkinek az eszébe jut róla” – miért tabu még mindig a menopauza?
Amíg nem voltam benne, gondoltam, majd szépen lecseng ez is – hiszen ennyit láttam. Ma már tudom, hogy semmit nem láttam, és sokat gondolkozom azon, hogy akár a saját családomban, milyen lehetett ez? Miért nem beszélünk a menopauzáról?Tovább →
„Már megengedem magamnak azt a luxust, hogy felvállaljam a véleményemet” – 6 dolog, amiért szeretek negyvenes lenni
Korábban, ha az interneten szembejöttek a „Miért jó egy negyvenes nő?” típusú eszmefuttatások és az „annyi idős vagy, amennyinek érzed magad” közhelyek, mindig úgy gondoltam,Tovább →
Megbélyegzés, önbizalomhiány, felmondás – a menopauza hatásai súlyosabbak, mint gondolnád
Hőhullám, alvászavar, hangulatingadozások, agyi köd, izzadás. Ismerős? A menopauza tüneteiről még mindig „nem illik” beszélni, pedig a nők sokszor ilyenkor esnek depresszióba vagy válnak nevetség tárgyává a munkahelyeken. Tovább →
Tényleg ősz hajú akarok lenni 42 évesen?
Nem akarok bölcselkedni, hogy milyen nagyszerű vagy bátor döntés volt ez és hogy mindenkinek ki kellene próbálnia, mert tudom, hogy mindenkinek más az útja. Erikáé hosszú volt, de a végén jó barátok lettek az ősz hajával.Tovább →
Anya tanul(na) – Anyanapló 40 plusz Írországból
Az Anyanapló 40 plusz új részében Gina arról mesél, hogyan kezdte Írországban negyven fölött újra a tanulást a gyermeke születése után. Tovább →
A Szőrös meg az Ordítós – Anyanapló 40 plusz
Mit csinálj, ha egy pulikutya mellé kisbaba érkezik a családba? Hogyan engesztelj ki egy kutyát, ha elhanyagoltad a kisbaba miatt.? Anyanapló 40 plusz Írországból.Tovább →
Vissza a munkába babával, Írországban – Anyanapló 40 plusz
Az anyanapló 40 plusz újabb részéből kiderül, Írországban mennyi anyasági szabadság jár, milyen támogatásokat kaphatnak az édesanyák. Prónay-Zakar Gina arról is vall, miért döntött úgy, 14 hónapos gyerekét bölcsibe adja és visszamegy dolgozni. Tovább →
Hogyan tanulta meg a klimax szót a lányom egy buszsofőrtől?
Mit lehet mondani, ha az ember lánya klimaxról kérdez és nem akarjuk elijeszteni? Rácz Zsuzsa novellában meséli el, ő hogyan oldotta ezt meg. Tovább →
A nő minden korban szép – modellügynökség csak 40 felettieknek!
Ha hagyja lenőni ősz tincseit, ha büszkén viseli szarkalábait, akkor azért, ha plasztikai, kozmetikai beavatkozásokkal fiatalítja magát, akkor meg azért kapja a rosszindulatú megjegyzéseket. AzTovább →
Harmincas ötvenesek – itt vagyunk!
Milyenek a mostani ötvenes nők? Hogyan látják magukat? Egyikük megírta.Tovább →
„A képernyő egy kegyetlen műfaj” – interjú Jakupcsek Gabriellával
Jakupcsek Gabriella megkerülhetetlen személyiség, akinek határozott véleménye van a világ dolgairól, legyen szó a covidról, az orvosokról, a televíziózásról vagy az öregedésről. Tovább →
Nem a haj – Anyanapló 40 plusz
A változás részünk, életünk mozgatórugója, és a haj egy nőnél mindig kardinális kérdés, de azért nem a legfontosabb… Tovább →
Helló, világ, visszatérek! – Álláskeresés 5 gyerekkel, 48 évesen
Mennyire kell felkötni a gatyát, amikor 48 évesen 5 gyerekes anyaként keres állást az ember? Nagyon! Tovább →
Illóolajok a lelkednek és a testednek
Az illóolajok nem egyszerűen jó illatúak, de valódi terápiás hatással bírnak, ha jól alkalmazzuk őket. Feller Adrienne most elárul néhány titkot arról, mit mire használhatunk. Nyugalomra, felfrissülésre vagy pihentető környezetre vágysz? Mindenre létezik egy jó illóolaj! Tovább →
„Kihúzom a születési évemet” – Ági rutinos álláskeresőként már mindent kipróbált
Állást keresni sohasem leányálom. 50 felé, édesanyaként pedig duplán nehezített a pálya. Frankó Ági, aki a Változz velünk, Anyukám! program keretein belül kérte a segítségünket, a saját bőrén tapasztalta meg mindezt.Tovább →
Porszívócsővel capoeirázni? Világjárvány idején nincs lehetetlen!
Rácz Zsuzsi szerint a hétköznapi idegösszeroppanások legjobb ellenszere a capoeirával vívott szabadságharc.Tovább →
Iványi Orsolya: Miért jó 40 feletti nőnek lenni?
Miért jó 40 fölöttinek lenni? Mert már tényleg nem érdekelnek az elvárások. Iványi Orsolya cikke. Tovább →
Miért ne szólj be a nőnek, aki 40 felett lett terhes?
„Ne szólj be!” – Ez a mondat alapjában véve igaz, hát még ha arról van szó, hogy egy nő 40 éves kora után vállal gyermeket.Tovább →
Újrakezdés Írországban
Az a típus vagyok, akit kifejezetten untat a saját komfortzónája. Szóval ez az én kis perverzióm, hogy pár évente kihajítom magamat a már jól ismertből, és újrakezdek mindent. Ezúttal Írországban.Tovább →
A nő egyedül. Az egyedüli nő
Rájöttem, hogy élvezem, hogy egyedül uralom az ágyat, hogy nem horkol, hörög mellettem egy férfi, hogy nem kell sem az időmmel, sem az éltemmel elszámolni senkinek.Tovább →
Elkezdtem újra élni. Csillogó szemmel. Hasznosan.
Majd huszonhárom év után befejeződött a multikultis vezetői létem, átestem egy több mint négy órás műtéten, és egy hét éves párkapcsolatomnak is vége szakadt. Mint amikor egy tornádó végigsöpör a földön.Tovább →
Támogatás
Független magazinként nem áll mögöttünk egy nagy médiacég sem. Ez adja a szabadságunkat, hogy olyan témákat is megírhatunk, amelyről máshol nem igazán olvashatsz. Megköszönjük, ha támogatsz minket, hogy továbbra is írhassuk cikkeinket.
