Murinai Angéla: A házasságban jár a szex. Ha nem adod, vess magadra!
Mióta világ a világ, az a szabály, hogy a házasság egyik kötelező velejárója a szex.Tovább →
Szerintem el kellene válnunk – így hozz jó döntést!
Dr. Hun Eszter válás és újrakezdés mentor a jogi lépések mellé lelki kapaszkodót adTovább →
Mikor az életmódváltás nem elmélet marad – Tedd személyessé és működni kezd
Nem jövök étrendi tanácsokkal, sem edzéstervekkel. Az írásom nem erről szól.Tovább →
Bicsérdy Béla a helyes táplálkozás szabályairól és a vegetarianizmus gyógyító erejéről
Bicsérdy Béla 19 éves volt, midőn az akkori tudomány álláspontja szerint gyógyíthatatlan betegséget szerzett.Tovább →
dr.Hevesi Kriszta: A leggyakoribb konfliktus a pároknál az, hogy milyen gyakran legyenek együtt
A nők vágyaihoz az érzelmeiken keresztül vezet az út, miközben a fériak teljesen máshogy működnek. Vajon miért csökken vagy múlik el teljesen a nők 40%-ánál a hosszútávú párkapcsolatban a vágy a párjuk iránt?Tovább →
COPD: Ne bagatellizájuk el a tüneteket, lehet, hogy gyógyíthatatlan betegség áll a háttérben!
A COPD világszinten a harmadik vezető halálok. Hazánkban körülbelül 200 ezer regisztrált beteg van, ám a valós szám ennek sokszorosa.Tovább →
Ünnepi kényeztetés és hasi zsírraktározás – hol csúszik el az egyensúly?
Az ünnepi időszak a kényeztetésről szól, közben sok nő tapasztalja, hogy karácsony környékén a has tájékán jelennek meg a nem kívánt változások.Tovább →
Mi fán terem a bicsérdyzmus, avagy a tökéletesedés útján
A bicsérdyzmus korántsem egy sokadik, egészséges életmódot népszerűsítő irányzat, hanem egy aktív cselekvésre és felelősségvállalásra buzdító eszmerendszer.Tovább →
Kortizol detox vagy cirkadián ritmus? A valódi megoldás a stressz káros hatásaira
A valódi megoldás soha nem a gyors „kortizol detox” hozza. A test időzítő mechanizmusainak finomhangolása viszont tartós változást hoz.Tovább →
A nők tudásra és biztonságra vágynak a menstruáció kapcsán
Öt ország közös kutatása mutatja, hogy Közép-Európában a nők nyitottak a változásra, de még mindig tabuk és félelmek határozzák meg a menstruációhoz való viszonyt.Tovább →
Bicsérdy Béla száz évvel előzte meg a korát – növényi étkezés, böjt a hosszú egészség titka
Bicsérdy Béla a nyers vegetáriánus táplálkozást és az egészséges életmódot népszerűsítő izomkolosszus volt. Nevét az 1920-as évek derekán már milliók ismerték.Tovább →
Egy titok, amit évekig hordoztam… Hogyan találtam vissza a nőiességemhez?
A mellünk, mint belső iránytű, mutatja a szégyentől szabadságig vezető utat.Tovább →
Stílusosan a munkahelyen: az egyéniség és a jövő divatja
A munkahelyi divat és az öltözködési szabályok folyamatosan változnak, tükrözve a társadalmi normákat és a generációs elvárásokat.Tovább →
A korai stádiumban felfedezett mellráknál 99%-os a túlélési esély
A mellrák a leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegség a nők körében. A korai stádiumban felfedezett mellrák azonban nagoyn jól gyógyítható.Tovább →
Rózsa Alkémia, elvonulás egy krétai rózsakertben
Igyekszem észrevenni azokat a pillanatokat, amikor egy szál virág megállít a rohanó világban. Tovább →
Meleg helyzetek a változókorban – hogyan enyhíthetők a hőhullámok?
A változókorral együtt gyakran érkeznek a hőhullámok is, amelyek akár évekig kísérhetik a mindennapokat. Van, amivel megkönnyíthetjük ezt az időszakot. Tovább →
Változókor, menopauza, klimax – minek nevezzelek?
Az idő előtti menopauza a 40 éves kor előtt bekövetkező menopauzát jelenti, míg a korai menopauza a 45 éves életkor előtt következik be. Menopauza magyarázó.Tovább →
Szájsebészet és csontpótlás: új esély a mosolyra
A szájsebészet és a csontpótlás olyan, komplexebb problémák orvoslására is alkalmasak, amelyeken a hagyományos fogászati megoldások nem tudnak segíteni.Tovább →
Az elhízás a 2-es típusú diabétesz legjelentősebb rizikófaktora
A 2-es típusú diabétesz kialakulásának legjelentősebb rizikófaktora a krónikus elhízás és túlsúly. Ennek kezelése kulcsfontosságú.Tovább →
Girisha Andrea Steigler: A női testünk történetei, amikről eddig hallgattunk
Minden pillanat, a mostani is, tökéletes lehetőség arra, hogy változtass. Hogy közelebb kerülj önmagadhoz, hogy másképp éld meg a testedet és a nőiségedet.Tovább →
Elakadásból ragyogás – a változókor egy új rajtvonal
Vass Nóra coach, a Mental Chill alapítója szerint a változókor nem lezárás, hanem lehetőség. A különleges elvonulások segítenek újra felfedezni a női erőt.Tovább →
Növeli a mellrákos betegek túlélési esélyét egy újfajta terápia
Amerikai kutatók szerint hatékonyan működik az a gyógyszer, amit hormonterápiával együtt kell alkalmazni a mellrákos betegeknél.Tovább →
Nem csak történet, küldetés – egy évvel az életmódváltás után
Egy év telt el azóta, hogy fejest ugrottam az életmódváltásba, és a FogyiSztori ma már nem csak egy történet, hanem egy küldetés is.Tovább →
MacPherson Éva: „A hormonok hullámvasútját nem tudjuk megállítani, de kisimíthatjuk a pályát”
Hogyan tehetjük könnyebbé a hormonok ingadozását és a változókort? MacPherson Éva természetgyógyász, funkcionális táplálkozási tanácsadó elmondja.Tovább →
Veszteség a várandósság alatt – hogyan lehet feldolgozni, és hogyan beszéljünk róla a környezetünkkel?
A várandósság nemcsak testi, érzelmi állapotváltozást is hoz. De mi történik, ha idő előtt elveszítünk egy babát?Tovább →
Miért kell az életbe belerokkanni ?
„Majd ráérsz pihenni a föld alatt”- mondta és nem értette, miért röhögöm ki, mielőtt újra az arcom elé emeltem a könyvet. Én ma pihenek. Pont.Tovább →
Felválthatja-e az ovis táska a hátizsákot? Fedezd fel mindkettő előnyeit!
A mai szülők és gyerekek gyakran szembesülnek a kérdéssel: jobb választás-e a tipikus iskola- vagy ovis táska, vagy inkább érdemes a megszokott hátizsák mellett letenni a voksot?Tovább →
Nem álom, hanem biztonság – jön az Otthon Start
Az elmúlt években az árak az egekbe szöktek. Sokan, hiába vágynak saját otthonra, már el sem kezdik keresni, mert úgy érzik, úgysem férnek bele.Tovább →
Mikroszkópos gyökérkezelés: hatékony megoldás foghúzás helyett
A gyökérkezelés a leggyakoribb fogászati beavatkozások közé tartozik. Új eljárás a mikroszkópos gyökérkezelés.Tovább →
,,Nincs többé magány” – hogyan tudunk egészségesebben, boldogabban élni?
Vajon mitől lesz valódi egy közösség, és hogyan segíthet egészségesebben, boldogabban élni? Erről beszélget Buru Évi a Nyitvatartás podcast házigazdája Dr. Dúll Andrea környezetpszichológussal.Tovább →
Mély érzelmi krízist idézhet elő, ha akadályba ütközik a családalapítás
A nehezített családalapítás nem csupán orvosi kérdés, hanem mélyen érinti a pár tagjainak érzelmi világát, önképét és jövőképét is.Tovább →
Hogyan induljunk neki egy új kezdetnek? Az én fogyi sztorim
Mit csináljon az ember, ha szeretné elkezdeni az életmódváltást, fogyást, de nem tudja? Mi van a kezdet előtt?Tovább →
Miben rejlik a minőség, ha gyermekjátékokról van szó?
A minőségi gyermekjáték nem csupán szórakoztató, hanem biztonságos, tartós és fejlesztő hatású is – a gyerekek fejlődésének fontos építőköve.Tovább →
Hogyan válasszuk ki a legjobb polygélt körmeinkhez? – Ezért választják egyre többen a Diamond Nails termékeit!
A Diamond Nails segítségével bemutatjuk azokat a szempontokat, amelyeket figyelembe kell venned, ha polygélt választasz a körömépítésnél.Tovább →
Kőváry Anett: A “majd” a jóllét halála
A jólléthez vezető út milliárd féle lehet, de vannak olyan mérfölkövei, amiket senki nem kerülhet meg ahhoz, hogy elérje a vágyott célt.Tovább →
„A saját mellünkkel kapcsolatban kell a legprofibbnak lenni” – a mellrák korszerű szűréssel korán észlelhető
Élete során minden nyolc-kilencedik nőt érint a mellrák, ami ma már időben felismerve és kezelve, 85-95%-ban sikeresen gyógyítható.Tovább →
Balogh Era tippjei minden kisbabára vágyó nőnek jól jönnek
Muszáj többet beszélnünk arról, hogy egy nő sem tehetetlen a saját terméketlensége kapcsán – vág bele rögtön a közepébe Balogh Era, aki maga is megjárta a gyermekvárás rögös és hosszú útját. Vagy útvesztőjét?Tovább →
Döntsd le a tabukat! A visszér nem csak esztétikai kérdés
Sok nő már a harmincas évei előtt találkozik a visszér első jeleivel, mégis kevesen kérnek időben segítséget. A Vénák Hete idei kampánya a megelőzésre és a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmet.Tovább →
42 kg-al könnyebben. A teljes szabadság!
-42 kg. Azt hiszem, a mostani állapotom megérdemli azt, hogy egy pillanatra megálljak, letegyem egy kicsit a háti táskámat, és visszanézzek az úton.Tovább →
Minden lépés számít: újra elstartol a Botra fel! kampány
Az ország több mint 20 pontján várja a mozogni vágyókat a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége – a program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Hét apró változás, ami friss lendületet ad a napjaidnak
Van, amikor nem nagy lépésekre van szükség, csak egy kis lökésre. Egy új hajszín, egy másik illat, egy merészebb rúzs mind-mind olyan kis változások, amelyek friss lendületet adhatnak a mindennapokhoz.Tovább →
Ez már az? – Miért nem beszél velünk senki a menopauzáról?
Több mint 850 nő töltötte ki a Gyerünk, anyukám! friss kérdőívét a menopauzáról. Kiderült, a nők nagy része tájékozatlanul, magányosan lép be ebbe az életszakaszba.Tovább →
A modern életmód csapdája – Így lendülj formába ülőmunka és stressz mellett!
A modern életmód egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben egyre több szó esik az egészségről, valójában egyre kevesebbet mozgunk.Tovább →
A változás belül kezdődik – és a nappalidban folytatódik
Fodor Réka és a Barackcsapat egy olyan otthoni edzés- és életmódprogramot kínál, amely nemcsak a testet formálja, hanem az önbizalmat is építi.Tovább →
„Így éljetek tovább nélkülem…” – Egy anya előrelátó üzenete családjának
Mindennek lehet örülni, erőt meríteni. Az élet nem miattam szép, hanem önmagáért!Tovább →
Mea: „Mindenki rajta van a listádon. Csak éppen te nem”
Ismerős ez az érzés, hogy mások mindig előbb jönnek, hogy a nap végére ugyan beteljesül sok minden – csak éppen te nem vagy benne? Tovább →
Úgy érzed, mintha egy idegen nézne vissza rád a tükörből? Nem vagy egyedül – az életközepi válságól
Az életközepi válságot ha tudatosan kezeljük, akkor lehetőséggé válhat egy teljesebb, önazonosabb, és boldogabb élet kialakítására.Tovább →
Miért csak 40 felett tanultam meg kiállni magamért?
Miért csak 40 felett jutnak eszembe a frappáns válaszok? Ha már fiatalon kiálltam volna magamért, más irányt vett volna az életem is. Önazonosabbat.Tovább →
Tényleg elég a szerelem egy házasságban?
A szerelem önmagában felemelő érzés, de csak rövid távon képes összetartani két embert.Tovább →
FogyiSztori: Életem diéta nélkül
Nyolc hónap, és 38 kg mínusz után összeszedtem a lépéseket, amik segítettek egy olyan életmód kialakításában, amelyben nincs többé diéta, nincs többé „csalónap”, vagy „bűnös ételek”.Tovább →
Neera méregtelenítő és fogyókúra – Hatékony és könnyű
A Neera kúra fokozza a test természetes méregtelenítő képességét, emellett jó pár fölösleges kilótól is megszabadul a szervezet. A méregtelenítés gyorsan és intenzíven zajlik, így nagyon hamar jelentős mértékben javulhat az általános közérzet.Tovább →
Az alvás, mint üzleti versenyelőny
Szerinted kinek a felelőssége, hogy a munkavállaló pihentetően aludjon? A dolgozóé? A szervezeté? A HR-é? Vagy a saját felelősségünk? A te munkahelyeden elegendő figyelmet fordítanak az alvás fontosságára?Tovább →
Hogy lehet ennyire elhízni? FogyiSztori – 3.
Ha változtatni akarok, szembe kell néznem a tényekkel. Fel kell tennem a kérdést: hogy jutottam el idáig? Hogyan lehetett így elhízni?Tovább →
A tökéletes mosoly titka: fogfehérítés női szemmel
Női dentálhigiénikus által végzett professzionális fogfehérítés a dentalsalon.hu-nál. Válaszd a biztonságot, a kényelmet és a tartós eredménytTovább →
Jantek Gyöngyvér: „Ez már nem a Playboy szintje, tízévesen simán láthat kötözős pornót a gyerek”
Jantek Gyöngyvér klinikai szakpszichológus szerint a digitális nevelést még azelőtt kell elkezdeni, hogy saját okoseszközt adnánk a gyerek kezébe.Tovább →
Kapcsolatunk az öregedéssel: Magyarországon legalább 1,4 millió embert érint, és még szavunk sincs rá!
A magyar társadalom egyre öregszik és nincs felkészülve erre a folyamatra. Az 50 év felettiek aránya már most meghaladja a 40 százalékot.Tovább →
Szilágyi Szabina: „Aki már járt a horvát tengernél, biztosan visszavágyik!”
Szilágyi Szabina, a Pihi Travel utazásszervezője elárulja, hogyan érdemes horvátországi szállást és tengerparti úticélt keresni. Tovább →
Milyen cipőt válasszunk a tavaszi ballonkabáthoz? Ötletek a divatos megjelenéshez
A tavaszi ballonkabát az egyik leguniverzálisabb ruhadarab, könnyen hozzáigazítható a különböző stílusokhoz és alkalmakhoz. A megfelelő cipő kiválasztásával teljessé teheted a megjelenésed: a tűsarkú cipő a nőiesebb, elegánsabb vonalat erősíti, míg a kényelmesebb, lapos talpú megoldások lazább, fiatalosabb hatást eredményeznek.Tovább →
Egy ősi gyógynövény, amely segít megszűntetni a fájdalmat
A gyógynövények, mint a fekete nadálytő, azért is vonzóak, mert az emberek egyre inkább visszatérnek azokhoz a természetes módszerekhez, amelyek évszázadokon keresztül bizonyították hatékonyságukat. A gyógynövény hatóanyagainak gondos kiválasztása és standardizálása biztosítja a készítmények egyenletes minőségét és hatékonyságát.Tovább →
A hólyag rabságában, avagy hogyan akadályozta a pisilési lehetőség hiánya a viktoriánus nők szabadságát?
A nyilvános illemhelyekhez való hozzáférés hiánya a nők alapvető emberi jogait sérti, mivel korlátozza a szabad mozgásukat és társadalmi szerepvállalásukat. Tovább →
FogyiSztori – 2. rész: A motiváció
Tudod, mi volt előttem? Hogy nem tudok lehajolni normálisan bekötni a cipőmet! Az volt előttem, hogy amikor megbeszélek egy kávézós találkozót, először meg kell néznem a helyet, hogy milyen székek vannak, mert jobb esetben csak nem férek bele, de rosszabb esetben meg összetörik alattam!Tovább →
Őrizd meg ízületeid egészségét télen is – szakértői tippek
A hideg időszakban az ízületi fájdalmakkal élők számára gyakran nehezebbé válik a mozgás. A hideg fokozhatja a merevséget, az ízületi gyulladások tüneteit, és sokaknál az ilyenkor jellemző hűvös, párás időszakok jelentős fájdalomérzettel járhatnak.Tovább →
Gazdik, figyelem: elveszett kutyákra utaznak a csalók!
Ezúttal olyan állattartókat keresnek meg a csalók, akiknek kedvencük elveszett és bármit megtennének, hogy a négylábú ismét otthon legyen.Tovább →
,,Sokan este 10-ig munkaidőben vannak” – a lelki egészségünkét kötelező határokat tartani
Az egyensúly megtartása a munkavállaló és a munkaadó érdeke is. A lelki egészségvédelem fontos, meg kell tanulnunk többet foglalkozni vele.Tovább →
A tökéletes napszemüveg – ikonikus modellek és újdonságok
A napszemüveg piacon is időről időre megjelennek új trendek, de a klasszikus modellek sosem mennek ki a divatból.Tovább →
Blue Monday – az év legszomorúbb napja
Közeledik az év legszomorúbb napja, a Blue Monday. Mitől érezhetjük rosszul magunkat januárban, és mit tehetünk a jobb közérzetért? A pszichológus válaszol.Tovább →
„A bántalmazó nagyapa a gyermekeimet terrorizálja és mi nem tehetünk semmit?”
A jelenlegi rendszerben a hatóságok egész egyszerűen nem vesznek tudomást a bántalmazásról, hiába van már törvény családon belüli erőszakról. Tovább →
Bőrünkbe simuló nőiesség: itt vannak az ANITATOTH Esszenciális parfümolajok
Az organikus és finomítatlan alapanyagokból készült ANITATOTH natúrkozmetikumok újdonsága a parfümolaj, amely hawaiit idézi.Tovább →
Pirner Alma: ,,Ha új lappal akarod kezdeni, lépj egy kicsit hátrébb”
Az első kérdés ez legyen magad felé: hogy érzem magam a bőrömben? Vizsgáld meg magad tetőtől talpig, kívül és belül is. Tovább →
Pasit kölcsönözni? Miért ne? Kipróbáltuk!
Milyen lehet pasit kölcsönözni egy estére, amikor meg kell jelenni valahol, de nem akarsz megint egyedül menni? Regisztáltunk a férfikölcsönzőbe!Tovább →
Szerető – de vajon szeret ő?
A megcsalásról nem a megcsalt fél tehet. Lehet az ember a legjobb feleség, legjobb szerető, legjobb háziasszony, ha a másik fél úgy dönt, hogy meg fogja csalni, akkor megteszi.Tovább →
Zavarba ejtő történeteink a randevúzás világából
Nők randevúzós történetei arról, hogy milyen udvarlásból nem kérnek. Soha. Tovább →
Így növeli a stressz az ekcéma kockázatát
A hideg időjárás beköszöntével sokan tapasztalják, hogy bőrük kiszárad, húzódik, viszket. Az ekcémával élők számára így különös kihívást jelenthetnek a téli hónapok.Tovább →
Barátkozzunk-e a halállal?
Az élet közepe tájékán az egészségesen fejlődő embereknél egyre hangsúlyosabbá válik a halál témája. Akkor csináljuk jól, ha nem folytatunk struccpolitikát, és megbarátkozunk a halál gondolatával, mert elkerülni senki nem tudja.Tovább →
Miért érzed magad anyaként láthatatlannak?
Amikor anyaként láthatatlannak érezzük magunkat, nem az a legfontosabb, hogy a külvilágunkban jelen lévők mit mondanak, jeleznek vissza. A lényeg azon van, hogy ÖNMAGUNK számára váltunk láthatatlanná.Tovább →
Válni, vagy nem válni? Ez itt a kérdés!
Zsófi sokszor gondolt a válásra, de olyankor Tamás mindig megemberelte magát, és egy-két hétig megváltozott, majd visszatért a kanapédísz-üzemmódhoz.Tovább →
A menopauza egyes tünetei is múlhatnak a gyermekágyi pihenésen
A nyugati kultúrákban általában a szülést követő 6 hetet határozzák meg gyermekágyi időszakként. Átlag ennyi időre van szüksége a női testnek, hogy visszaálljon a terhesség előtti állapotba.Tovább →
Gátai Hajnalka: „Ha az élet citromot ad, kérek hozzá még egy kis tequilát”
Közel az ötvenhez kezdett el hobbiból vívni, nemsokára pedig korosztályát képviselheti a dubai szenior világbajnokságon Gátai Hajnalka. Vallja, a sikerei már nemcsak róla szólnak: saját életével szeretne példát mutatni a nőknek, s megmutatni, hogy nem kell leírni a nőket ötven felett sem.Tovább →
Egyre tudatosabban keressük a természetes gyógymódokat
A magyar lakosság 75 százalékának van valamilyen egészségi problémája, a hát -és ízületi fájdalmak a leggyakoribbak. Az érintettek közül egyre többen választják a természetes megoldásokat, különösen a gyógynövényes krémeket és géleket.Tovább →
Fűzős bakancsok a trendlisták élén! Hogyan viseld őket stílusosan?
A fűzős bakancs a divatvilág egyik legütősebb darabja, amely 2024-ben is vezető szerepet tölt be az őszi-téli szezonban. A fűzős modellek egyszerre praktikusak, kényelmesek ésTovább →
Hogyan hozhatja közelebb egymáshoz a játék a generációkat?
A generációk közötti szakadékot leginkább játékkal lehet áthidalni. Ilyenek például a felnőtt társasjátékok.Tovább →
A családi szennyest nem teregetjük ki, avagy alkoholista a családban
István hangjától egy másodpercre még a poharak is megremegtek a vitrinben, ahogy követelte a napi betevőt feleségétől, Ilonkától. De nem ételre vagy számlára kellett, hanem italra.Tovább →
Balán-Molnár Emese és a Noor Fashion: A nők szépsége a sokszínűségben rejlik
A Noor Fashionnál szeretnénk elérni, hogy nőjön az önbizalmuk és el tudják hinni, hogy ők is szépek, értékesek.Tovább →
Nehéz és támogató érzelmek: te tudod, hogyan kezeld őket?
A kulcs minden embernél az érzelmek megértésében és egészséges kezelésében rejlik. Tovább →
Így nem alszom 16 éve
16 éve már, hogy csak altatóval tudok aludni, azzal is sokszor csak nehezen. És ha nem veszem be, akkor egyáltalán nem alszom, ergo másnap zombi vagyok.Tovább →
Jártál már homoktövis szüreten? Most megteheted!
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda. Az élményszüreten mindenki megismerheti a C-vitaminban rendkívül gazdag gyümölcsöt.Tovább →
Különleges charm kínálat a Nomination műhelyből
A Nomination karkötők és charmok jelenlétének köszönhetően viselőik saját történeteiket mesélhetik el, miközben kifejezésre juttathatják egyedi stílusjegyeiketTovább →
A társasjátékok segítenek a kommunikáció javításában!
A társasjátékok világa újból reneszánszát éli, egyúttal lehetőséget teremtve a családtagok számára, hogy szorosabbra fűzzék kapcsolataikat.Tovább →
Egy jó asszony köténye tényleg mindent eltakar?
Generációkon át hoztuk magunkkal azt a mintát, hogy egy családért a nő a felelős.Tovább →
Érintettek könyve – cél olyan családokon segít, ahol daganatos gyermek van
Megjelent az Érintettek könyve, amely – Magyarországon egyedülállóként -, a gyermekkori daganatos betegséggel szembesülő családoknak nyújt segítséget.Tovább →
Nem gondolnád, mi mindent okoz egy kis heg, és mennyire fontos a gátvédelem
A gátvédelem szűk értelmezés szerint annyit jelent, hogy a szülés kitolási szakaszában a szülésznő segít elhúzni a gátat, hogy ne sérüljön.Tovább →
Kezelhető-e a halláscsökkenés?
Mikor beszélhetünk hallácsökkenésről, milyen okai és tünetei vannak, egyáltalán kezelhető-e a jelenség? Tovább →
Zeneterápia a konyhában éneklés is, ami biztonságot ad, oldja a feszültséget – interjú Oláh Annamáriával
Hihetetlen mennyiségű ember nem mer énekelni azért, mert valami trauma érte gyerekkorában. Pedig a zene, az ének egy természetünkhöz tartozó csoda, ami a mindennapjaink fásultságából pillanatok alatt kirángat, ami saját magunk ingyen terápiája lehet. Merni énekelni jó – a zeneterápiás éneklés pedig egy lehetséges kapu erre.Tovább →
Hosszú és boldog élet: minél több idő a családdal és a barátokkal
Mitől érezzük boldognak, tartalmasnak az életünket?Tovább →
Koch Boglárka Lilla: ,,Szülőként fontos tudnunk, hogy sokszor a segítség gátat szab a tapasztalati tanulásnak.”
Bár óriási volt a kísértés azonnal a segítségére sietni, beilleszteni a csillagot a helyére, biztos toronyalapot építeni a legszélesebb pohárból, megcsinálni helyette, ami neki nem megy csak, hogy ne érje kudarc vagy csalódás, nem tettem.Tovább →
Nyáron sem kell lemondanod a természetes és fenntartható kozmetikumokról
Ahhoz, hogy bőrünk sugárzóan ragyogjon és egészséges maradjon, megfelelő védelemre és gondoskodásra van szükség. A Vagheggi, a természetes szépség megtestesítője, napozói megvédik bőrünket a nap káros sugaraitól és egyben ápolják is azt.Tovább →
Sokan azt se tudják, hogy szétnyílt a hasizmuk – szülés utáni tabudöntögetés
Senki sem beszél arról, hogy mi történik vagy legalábbis történhet egy nő testével a szülés után. Pedig nagyon sok dolog változik meg. Tovább →
Női nyári ruhák – Személyes kedvencek az önfeledt hónapokért
A nyári ruhatár összeállításakor az alapanyag a fontos, hiszen minél vékonyabb ruhadarabokat részesítünk előnyben.Tovább →
„79 éves vagyok. Készen vagyok. Örülök, hogy élek, de kész vagyok a halálra.”
„79 éves vagyok. 1945-ben születtem. Készen vagyok. Örülök hogy élek, de kész vagyok a halálra. Egyedül vagyok. S minden nap egy ünnep, azért vagyok ma itt.”Tovább →
Traumaérzékeny mindfulness: a nem-ártás az ülőpárnán kezdődik
A traumaérzékeny mindfulness “csak” annyit jelent, hogy plusz változtatásokat és kiegészítéseket vezetünk be a meditációs gyakorlatok előtt, alatt és után. Ezáltal a traumatúlélők számára lehetővé válik, hogy a tudatos jelenlét állapotában megfigyeljék és elviseljék tapasztalataik teljes skáláját.Tovább →
Baba kiegészítők a praktikum jegyében
A gyermekvárás örömteli időszak, amelyre érdemes alaposan felkészülni, például a baba kiegészítők megvásárlásával.Tovább →
Ezen a szőnyegen jógázva már semmi sem választ el a természettől
A Fraxinea újgenerációs szőnyege 180 hosszú és 65 centiméter széles, vastagsága 5-7 mm, nem túl puha, de nem is nagyon kemény. Életciklusa a parafa szőnyegéhez hasonló, normál használat – heti két-három jógaóra – mellett.Tovább →
Jakupcsek Gabriella: Csakazértis szerelem – Szerelem és boldogság negyvenen túl
A napos B oldal után itt az új, lélekmozgósító könyv a fiatalságukból kilépő nőknek.Tovább →
“Röhögünk, eszünk és jól érezzük magunkat, miközben fogyunk” – Pirner Alma egészség coach receptje az élethez
Pirner Almával arról beszélgettünk, ő hogy jutott el a holisztikus egészségig, és hogyan változtatta meg már többezer ember életét itthon.Tovább →
Hogyan válhatsz igazi latte art művésszé?
Szív, tulipán, rozetta, állatkák: egy isteni kávé élvezetéhez nagyban hozzájárul az a vizuális élmény is, amelyet a latte art varázsol a csészékbe. Most bepillantást nyerhetsz a latte art világába és megtudhatod, hogy mi mindent sajátíthatsz el egy latte art tanfolyamon.Tovább →
Mikor lehet szükség panoráma röntgenre?
A panoráma röntgen egy kétdimenziós képalkotó eljárás. Ennek során a teljes fogsor feltérképezésre kerül, így látható rajta az alsó és felső fogsor mellett az alsó és felső állcsont, az állkapocsízület és az arcüreg alsó része is.Tovább →
Ezért van óriási szerepe a kismama fogászatnak a terhesség mindhárom trimeszterében
Sok várandós tart attól, hogy a fogászati kezelések ártanak a babának, pedig nincs ok az aggodalomra.Tovább →
Rácz Zsuzsa: „Döngetni is szeretnek az idősebb, jól karbantartott nők”
Én majd jobban csinálom, másképp, másképp, mint a felnőttek, hajtogatom, mint egy kamasz, akinek meggyőződése, hogy minden felnőtt hülye. Csakhogy történetesen ezek a felnőttek a barátnőim, akiket szeretek, és akikkel egykorú vagyok, mert ugye, én is idősebb ( bár egész jól karbantartott ) nő lettem.Tovább →
A betegség, ami gyakran fájdalommal és folyamatos szégyenérzettel társul
Colitis Ulcerosa, vagyis fekélyes bélgyulladás. Hogyan lehet a betegséget felismerni és hogyan segíthetsz sorstársaidon?Tovább →
Több ideje jut az egészséges életmódra Varga Izának
Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány programot indított, hogy olyan pedagógusok tudását bővítsék, akik a mindennapokban diabmentorként a cukorbeteg gyermekeket segítik az óvodákban, iskolákban.Tovább →
Tóth Rita: Ne csak a beach body legyen fontos, a bőrünkre is ügyeljünk!
A bőr nem felejt, azonban a hozzáértő ápolásra emlékszik és meghálálja.Tovább →
Mintás vagy egyszínű – mit diktál az idei fürdőruhatrend?
Milyen az idei fürdőrhatrend? Színes? Vagy inkább egyszerű? Utánajártunk.Tovább →
Légrádi Gergely: ,,Oda világítok a lámpásommal, ahonnan merészebben, őszintébben, ha úgy tetszik, kegyetlenebbül tudom megmutatni az emberi viszonyokat.”
Légrádi Gergely legújabb könyvében, a Falainkban, egy különleges szerkezetű, finom szövésű történetben anya és kisfia fájdalmas egymásra utaltsága elevenedik meg. Tovább →
A jó alvás valódi titka
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a testi-lelki jólétünkhöz. De mitől lesz igazán pihentető egy alvás?Tovább →
„Meghonosítani a sérült alkotók filmes önkifejezését” – Fábián Gábor a hazai speciális filmes világ alapítója
Az volt az álmom, hogy a sérült alkotók filmmel való önkifejezését meghonosítsam, talán ez sikerült.Tovább →
Nem minden natúr, ami fénylik – a nagy natúrkence-átverések nyomában
Óriási a hype a természetes kozmetikumok körül, és még nagyobb a natúr-washing átverés. Szakértőkkel teszünk egy kis rendet a fejekben, hogy tényleg hatékony, egészséges és környezetre legkevésbé ártalmas kozmetikumokat választhassunk.Tovább →
Lézeres szőrtelenítés: vannak hátrányai?
Bár a lézeres szőrtelenítésnek van néhány hátránya, összességében azonban mégis az előnyök vannak túlnyomó részben: ha nincs kizáró ok, akkor mindenképp érdemes belevágni. Tovább →
Úgy kapkodnánk be, mint a cukorkát? – Amit az esemény utáni tablettáról tudni érdemes
Amíg a szexuális nevelés nem jut el olyan szintre, hogy tényleg tartalma legyen, addig helyesnek tartom, hogy az esemény utáni tabletták nem válnak vény nélkül kaphatóvá.Tovább →
Hogyan válasszuk ki a tökéletes szandált a nyárra?
A tökéletes nyári szandál kiválasztása nem mindig egyszerű feladat, hiszen számos tényezőt célszerű figyelembe venni.Tovább →
Mindenkinek legyen elérhető az állatorvos – Itt a videochat gazdiknak, ami életet menthet
A non-stop állatorvosi segítséghez még csak ki sem kell mozdulnunk otthonról. Video chattel segítene a gazdiknak egy magyar állatorvos.Tovább →
Egy ártatlan kérdés
Mit tudta ő, hogy egy ötvenes nőnek, ha megszólítják, mennyi démonnal kell leszámolnia, hogy egy ilyen egyszerű kérdésre választ adhasson!Tovább →
Hol volt, hol nem volt – intimitás a menopauzában
Mi állhat a menopauza idején bekövetkező vágyhiány hátterében és hogyan tudjuk felébreszteni azt a bizonyos tüzet?Tovább →
Oszvald Tamás: „A nők bátorságot, önbecsülést és erőt nyernek az aktfotózás során”
Bízik benne, hogy egyszer talán egy jobb világban már egy modelljének sem kell eltitkolnia, milyen népszerű és igényes aktfotókon szerepel, hanem nyugodtan és büszkén kiálthatja világgá: ezen a fotón ez a szép nő én vagyok…Tovább →
A cukor és fogak kapcsolata: Mítoszok és tények
Sokan nem ismerik pontosan a cukor és a fogak közötti kapcsolatot, és gyakran összekeverik a mítoszokat a tényekkel. Ezt nézzük most át!Tovább →
Elvált nő, anya és harcos – 40 felett ugrottam ki a biztosnak hitt világomból
Megértettem, hogy a sors nagyjából az utolsó jelzéseket küldi annak érdekében, hogy ép testben éljek tovább, a gyerekemet pedig kiegyensúlyozott anyaként neveljem fel – vagy egyáltalán felneveljem…. Nos, akkor végre léptem. Nagyon ideje volt…Tovább →
Menopauza: Segíthet a CBD olaj?
Aki menopauzán megy keresztül, biztosan találkozott már a CBD olajjal. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy segíthet-e ez a népszerű táplálékkiegészítő a változókorban és, hogy ha igen, akkor milyen márkát érdemes választani.Tovább →
Cirkónium, préskerámia vagy fémkerámia: milyen koronát válasszak?
Akár letört fogról, akár nagy területet érintő fogszuvasodásról, gyökértömés okozta elszíneződésről vagy implantátummal történő fogpótlásról van szó, fontos, hogy a korona tartós és esztétikus legyen, a lehető legjobban hasonlítson a természetes fogakhoz. De milyen koronát válasszunk?Tovább →
„Negyvenéves korodra megőrültél!?” – Mi áll a nagy karrierváltások és kapcsolati krízisek hátterében?
Ha valakiben megjelenik ez az igény, hogy otthagyja a biztos munkáját, és karriert váltson, mert belefásult és olyasmit szeretne csinálni, amiben örömét leli, a környezete sokszor nem érti, miért kockáztat.Tovább →
Senkivel sincs egy közös óránál több – ilyen az élet Kanadában, egy Brit Kolumbiai gimnáziumban
Nincsenek osztályok, a gimnázium például ebből a szempontból is különbözik az itthoniaktól.Tovább →
Így válassz tökéletes pizsamát!
Előfordult már veled, hogy beléptél a lakásba a hosszú munkanap végén, és az első dolgod az volt, hogy ledobd a szűk farmert és a feszes blúzt és belebújhass egy puha, kényelmes pizsamába? Most megmutassuk, hogyan találd meg a legjobbat!Tovább →
„Eldöntöttem, hogy bármi lesz, végigcsinálom” – Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus maga is megküzdött a betegséggel
Volt egy olyan másfél-két évnyi túlpörgetett időszak Prezenszki Zsuzsanna életében, amely végig ellenállást szült benne. „A diagnózisom nélkül is megálltam volna, de mégis az adott hangsúlyt az újraszerveződésnek. Előtte elnéztem, hogy mennyit bírok ki” – mondja az onkológiára szakosodott pszichoterapeuta, akinél 2022-ben diagnosztizáltak emlődaganatot.Tovább →
Bíró Bence Péter pszichológus: Fontos fokozatosan visszatölteni „burnout bankszámlánkat”
Bíró Bence Péter pszichológus, író szemfelnyitogató előadása a kiégés kivédéséről szólt, amelyhez egy „anti-burnout checklistet” is adott.Tovább →
Szakértő tanácsok kismamáknak – Fontos fogászati kérdések és megoldások
A Móricz Dental csapata elkötelezett abban, hogy segítse a kismamákat a fogászati kihívásoknak a kezelésében és megelőzésében.Tovább →
Egyedülálló anyaként megfelelni a munkahelyi elvárásoknak
Fejed felett tornyosuló munkahelyi feladatok közepette rohansz a gyerekért az óvodába, iskolába, szülőire mész, házi feladatot írsz, netán még edzésre, különórára is viszed. Lehetetlen küldetésnek tűnik egyedülálló anyaként minden területen megfelelni.Tovább →
Hiba, ha veszni hagyjuk a szivacskorszakot! – Korom Gábor és csapata a kölyökkutyásoknak segít
A kölyökkutya úgynevezett „szivacskorszaka” 6 hónapos korig tart, ez pedig, ha megfelelően járunk el, megalapozza a jó kapcsolatot a következő 15 esztendőre.Tovább →
dr. Zacher Gábor: A férfialkoholizmus csapatsportág, a női meg otthoni „spájzalkoholizmus”
Ha egy férfi rendszeresen iszik, legfeljebb legyintünk rá, ha egy nő teszi ugyanezt, nem toleráljuk – mondja dr. Zacher Gábor, az ország toxikológusa, aki szerint a függőség fokmérője nem a mennyiség, hanem a rendszeresség.Tovább →
Meditáció a traumafeldolgozásban: a nem-ártás az ülőpárnán kezdődik
Mit csináljunk, ha traumát átéltként meditálni szeretnénk, és el akarjuk kerülni a hogy elkerüljük a zavaró emlékbetöréseket és az újratraumatizálást? A TraumaAmbulancia önkéntesének gyakorlati tanácsai a tudatosság gyakorlásához. Tovább →
Back to uni: varázsolj magadnak új külsőt a következő tanévre – ez a 10 legjobb hajfesték 2023-ban
A változás sokszor kikapcsol, a változás önmegvalósítás, a változás sokszor létszükség. Tovább →
Jámbor Eszter: „Senki sem azt kérdezi, hogy melyik a legjobb pozíció”
Jámbor Eszter, a Szexsuli (ma már Testsuli) alapítója éppen azt a szelencét nyitogatja tabudöntögető és hiteles tartalmaival, ami hosszú-hosszú ideig zárva volt.Tovább →
„Emlékszem amikor odaszaladt hozzám a gyerekem és én elzavartam, mert épp e-maileztem” – szakmai fórum a munkafüggőségről
Mi hajtja a munkafüggő embert? Mely személyiségjegyek vezethetnek a túlmunkához? Milyen munkahelyi környezet idézheti elő a jelenséget? És vajon miben különbözik más függőségektől? Ismét szakemberek és a témában érintettek beszélgettek a jelenségről.Tovább →
A nevetés az egész testünket edzi – hétköznapjaink rózsaszín szemüvege: a humor
Bár egyénenként eltérő, hogy mit tartunk viccesnek, sőt, temperamentum kérdése is, hogy mennyire nevetünk valamin, a humor mégis egy biztos és nagyon jól működő forrás a mindennapjaink színesítésére és könnyebbé tételére.Tovább →
Krónikus stressz, az alattomos pusztító
Kétféle stressz létezik: akut (vagy normál) és krónikus. Általánosságban a stressz jön és megy, ám krónikussá válik, ha a stressz nem múlik el, és tartósan nyomást helyez a szervezetünkre.Tovább →
„Gyönyörű a kertem, pedig esküszöm, nem gazolok” – Anna a Fenntartható kert közönségdíjasa
Nem akart jólfésült gyepet és vonalzóval rajzolt ágyásokat, inkább buja és sokszínű tündérkertet álmodott Finta-Menyhárt Anna, a “Fenntartható kertek Magyarországon” verseny közönségdíjasa.Tovább →
Rácz Zsuzsa: Amikor elindultam a vébén hátrafelé
50 felett új sportba kezdeni közel lehetetlen, az ember nyilván ne ugráljon, hogy én kérem, még élek, sőt, szeretnék új dolgokat kipróbálni, engem ne tessék temetni! Különös, mert közben minden azt harsogja, hogy az ötven új harminc, a harminc meg nyilván az új tíz, másképp hogy jön ki a matek?! Rácz Zsuzsa írása.Tovább →
Használd ki a színek varázslatos hatásait, testtől a lélekig!
Gondolkodás nélkül mit válaszolnál arra a kérdésre, hogy neked mi a legkedvesebb színed? És melyik az, amit nem szeretsz, vagy éppen nem tudsz hozzá kapcsolódni?Tovább →
Pirner Alma: „Bármikor nyithatunk új fejezetet az életünkben és ez nagy szabadságot ad”
Pirner Alma Absolutely Woman közössége, és egyben online vállalkozása megalapításával olyan ritmust teremtett meg, amellyel összhangban érzi többi életterületét is.Tovább →
Lélegezz és tartsd magad! – Panna, csajok, satöbbi
Talán nem is gondolnánk, hogy légzésünk és tartásunk milyen – akár élethosszt is befolyásoló hatással van testünkre. Balázsy Panna ezúttal egy jógaoktatót és egy testszobrászt kérdezett a témában.Tovább →
Lassíts, és töltsd fel a lelki akkumulátorodat! – hamarosan itt a Lelki Egészség Világnapja
A TraumaAmbulancia Egyesület október 10-én egy igazi lelki wellness programmal segít, hogy ne csak testi, de lelki és mentális egészségünk kellő figyelmet kapjon.Tovább →
Így maradj energikus a menopauza idején!
A menopauza természetes élettani folyamat, ami elől egyikünk sem tud elbújni. Hogyan segíthetjük a változást a táplálkozással? Doma Ágnes menopauza szakértővel beszélgettünkTovább →
Hogyan válasszunk divatos és sokoldalú fürdőruhát?
A jól megválasztott fürdőruha kiemeli az alak előnyeit, és könnyedén elrejti a legnagyobb komplexusokat, például a kiálló hasat. Szóval hogyan válasszunk divatos és sokoldalú fürdőruhát?Tovább →
A veszteségekről és a gyászról márpedig beszélnünk kell
Még mindig erősen tabutémának számít a veszteségekről és a gyászról való elmélkedés, az ezzel kapcsolatos nyílt és őszinte kommunikáció, annak ellenére, hogy a hétköznapokban számos olyan veszteség érinthet bennünket, amely gyászfolyamatot indíthat el bennünk.Tovább →
Hormonjaink útvesztőjében – hogyan reagáljunk a változásokra?
A változókorban a testünk egyszer csak jelez, és az önmagunkkal való viszonyra hívja fel a figyelmet, amit nem szabad a szőnyeg alá söpörni. Hogyan reagálunk a változásokra? Erről beszélgetnek a Panna, csajok, satöbbi adásában.Tovább →
„Hogyan viseled el, amikor egy másik arc néz rád vissza a tükörből?” – A menopauza leggyakoribb tünetei
A menopauza nem mindenkinél jelentkezik azonos életkorban, de előfordul, hogy már 41-42 évesen berúgja az ajtót. A helloklimax program életmódcsatornájának első adásából számos, eddig nem hallott információt is megtudhatsz a klimaxról.Tovább →
A traumámtól vagyok stresszes vagy a depresszióm vitt bele a krízisbe?
Stressz, krízis, trauma, depresszió – rengeteget halljuk ezeket a szavakat, de mit jelentenek ezek a hétköznapokban?Tovább →
Bűvös dolog a pihenés: 7 formája van, és mindegyik nélkülözhetetlen
Minden típusú fáradtságra más az ellenszer, de hogyan pihenjünk hétféleképpen? Tovább →
A testre rakódott belső teher
Andrea mindent kipróbált már a testi szintű megoldások terén. A különböző diéták és edzésmódszerek mellett kivizsgálásokon is részt vett, de semmi sem vezetett eredményre.Tovább →
A menopauza hatása a hajra
A változókorba lépve többek között a hajunk állapota is változik. A hajhullás vagy lelassult hajnövekedés mind olyan „tünet”, amelyet sokan tapasztalnak ebben az életszakaszban.Tovább →
Fodrászok közt hajról és lélekről – Hajas László és Frohner Fecó
Hajas László és Frohner Fecó, a két kiváló fodrász bár külön generáció képviselői, egy dologban mégis hasonlítanak: imádják a hivatásukat!Tovább →
Törődj magaddal! Erősítsd a lelki állóképességedet lépésről-lépésre! – A TraumaAmbulancia Egyesület neked is segít
A TraumaAmbulancia Egyesület küldetése, hogy átadhassák bevált módszereiket, eszközeiket, hogy minél több lelkileg edzett, változásokat jól tűrő, azokból építkezni tudó ember legyen a világbanTovább →
Mozgás = Önismeret. A sport szerepe 40 felett
Negyven év felett még fontosabbá válik életünkben a mozgás és a táplálkozás. Hogyan hangoljuk össze a kettőt? Milyen mozgás csoportokat érdemes végezni annak érdekében, hogy a mélyizmok későbbi éveinkben is jól szolgáljanak bennünket?Tovább →
A szorongás és egy lehetséges megküzdési metódus – elő a szépirodalommal!
A szorongás a mindennapjaink része, ám sok múlik azon, mennyire engedjük, hogy uralja mindennapjainkat, és hogyan küzdünk meg vele. Íme egy módszer, ami jól működik.Tovább →
Giliszták a panel tizedik emeletén? – A komposztálás nem visszafejlődés, hanem innováció
2024-től változik a biohulladék kezelése Magyarországon, de mit kezdjünk a panel tizedik emeletén a szerves hulladékkal? Miért kell komposztálni, és mért kell a termőföldeknek a komposzt?Tovább →
Az élet szeretete – Görög Ibolya protokoll szakértővel Balázsy Panna beszélget
Görög Ibolya protokollszakértővel az élet szeretetéről, az aktív nyugdíjas lét lehetőségeiről, örömeiről is beszélget Balázsy Panna műsorában.Tovább →
Helloklimax néven indul az első, változókorra felkészítő életmód csatorna!
Helloklimax életmód csatorna indul, amely felvilágosítással és konkrét tanácsokkal támogatja a nőket a felkészülésben, valamint a klimaxos tünetek okainak megértésében és kezelésében.Tovább →
Online randi – ezekre figyelj a mentális egészségedért!
Az online társkeresés azt az illúziót keltheti elsőre, hogy kisebb a rizikója az elutasításnak, hiszen senki sem lát, még maga az az ember sem, aki elutasít.Tovább →
A napos „B” oldal kényes kérdései – Jakupcsek Gabriella és Länger Jelena
Hogyan lehet nem láthatatlanná válni 40 felett – erről beszélget Balázsy Panna vendégeivel: Jakupcsek Gabriellával és Länger Jelenával.Tovább →
Amire mindenképpen figyelni kell, ha külföldre indulunk nyaralni – gyógyszerek a bőröndben
Ha olyan országba megyünk, ahol nem ismerjük a helyi viszonyokat vagy nem beszéljük az adott nyelvet, különösen fontos, milyen gyógyszereket és készítményeket pakolunk el, persze a hova és a hogyan se mindegy.Tovább →
„Ma krumplipüré vagy egy tál friss gyümölcssaláta a hangulatod?” – a gasztropszichológus a tányérodon át lát a lelkedbe
Czecz Fruzsina gasztropszichológus mesélt arról, mennyire határoz meg minket az, hogy mit és legfőképpen hogyan eszünk.Tovább →
Női testkép és bizonytalanság? Hogyan függ össze a biztonságunk a testünk elfogadásával?
A nemzetközi felmérések alapján a nők 99,8 %-a életében legalább egy alkalommal találkozik a testével kapcsolatos szégyen érzésével. Emiatt folyamatos harcban, küzdelemben állunk a testünkkel és valami olyannak való megfeleléssel, ami egy valaki által valamikor kreált nem is biztos, hogy egészséges kép a női testről.Tovább →
Öltözködés 50 felett – vendégek: Ladinek Judit és Schiffer Miklós
Mit kell sugároznia ma egy ötven feletti nőnek az öltözködésében? Vannak stílusszabályok, melyeket követnünk kellene? Mit jelent a macho társadalom itthon?Tovább →
Jó kondiban testileg, lelkileg 50 felett
Nekünk, nőknek vannak olyan életfeladataink, melyek miatt sokszor a háttérbe szorul testi-lelki egészségünk. Mennyiben más ez a feladat 50 felett, mint volt korábbi életszakaszainkban? Balázsy Panna erről kérdezi vendégeit.Tovább →
Új barátság 40 felett? Naná!
Bizony, előfordul olyan is, hogy új barátságokat kötünk felnőttként, akár 40 éves korunk felett is. Erre jó példa Keresztes Ildikó énekesnő és barátnője, András TündeTovább →
Hogyan szabaduljunk a nárcisztikus kapcsolatból?
Hogyan szabaduljunk egy nárcisztikus párkapcsolatból? Mit tehetnek az áldozatok, akik egy nárcisztikus kapcsolatban a szenvedő felek? Ez volt a Panna, csajok, satöbbi témája.Tovább →
„Vacsora közben odasúgta, hogy én már ne egyek desszertet, bőven elég az a súly, ami rajtam van” – a szavakkal okozott sebek
A verbális agresszió egyes formáit egy nő gyakran fel sem ismeri, vagy, ha felismeri, a környezet elbagatellizálja a problémát.Tovább →
Szabadság, biztonság, párkapcsolat: Schell Judit és dr.Piczkó Katalin a Panna, csajok satöbbiben
Lehet-e játékot csinálni hétköznapi problémákból? Mikor lesz valaki befogadó a változásra? Mennyi mindenről szólhat az életünk, ha engedjük kinyílni az új lehetőségek ajtóit?Tovább →
Akár ötven tünettel is jelentkezhet, és nincs olyan terület, amit ne érintene – Az első Menopauza konferencián jártunk
Az első Menopauza konferencián egyedülálló módon került fókuszba mindaz a tény és tévhit, amit erről az időszakról tudni érdemes.Tovább →
Prüdéria vagy szabadosság… Mennyire tabu az intimitás és a szexualitás a magyar nők körében?
Óriási nagy a kontraszt, amit világszerte különböző országokban, valamint a magyar nők körében lehet tapasztalni az intimitás és szexualitás témájában.Tovább →
Varázspálca díj: Diabéteszes gyerekek pedagógusait ünnepelte a Szurikáta Alapítvány
Második alkalommal ismerte el 100 pedagógus és gyermekintézmény munkáját a Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért. A Varázspálca díjakat a jelölő családok adták át a diabéteszes gyermeket példamutatóan ellátó pedagógusoknak.Tovább →
„Reggelente két kávéval tudtam csak magamhoz térni” – a jó alvás létfontosságú, de mi a titka?
A népesség közel 60%-a krónikus fáradtsággal küzd. De, milyen alvásrutint alakítsunk ki, hogy kipihentnek érezzük magunkat?Tovább →
4 jel, hogy a párkapcsolatod valószínűleg véget fog érni
Vannak vészjósló jelek, melyek nagy eséllyel veszélybe sodorják majd a kapcsolatot. A szakértők 4 fő viselkedésmódot azonosítottak, melyet a párkapcsolati apokalipszis 4 lovasának is neveznek.Tovább →
Mammográfia: a tévhitek végzetesek lehetnek!
Sokan tartanak az emlőszűréstől, és sok tévhit is kering a mammográfiával kapcsolatban a köztudatban. Pedig a szűrés valóban életmentő lehet.Tovább →
Menopauzáról és minden másról – Panna, csajok, satöbbi
Felismerjük-e egyáltalán a változókor jeleit? Hogyan alkalmazkodjunk a testünkben és a lelkünkben végigmenő változásokhoz? Balázsy Panna erről kérdezte vendégeit.Tovább →
„A császármetszés a legnagyobb hasi műtétek közé tartozik” – a hasi szülés körüli tények és tévhitek
A leggyakoribb tévhit, hogy a császármetszés mindig könnyebb megoldást jelent, mint a hüvelyi szülés.Tovább →
Álláskeresés negyven felett – Panna, csajok, satöbbi
Milyen esélyei vannak a negyven pluszos nőknek a munkaerőpiacon? Erről beszélget Balázsy Panna most és a június 1-i Női Váltó Fesztiválon.Tovább →
„55 kiló mínusz környékén összeomlottam, nem magamat láttam a tükörben” – Andrea és Zsuzsa fogyása
Hufnágel-Vörös Andrea 40 kilótól szabadult meg, Nagy Zsuzsanna 67 kilót adott le. Mindketten a szakadék széléről fordultak vissza, miután belátták, elkerülhetetlen a változás.Tovább →
Különleges apasorsok – Panna, csajok, satöbbi
Lányi Lala és Nagygyörgy Miklós különleges férfiak, akik apává válásuk során döbbentek rá arra, hogy a család sokkal fontosabb, mint a munka. Hosszú önismereti útTovább →
„A lelki problémáink vagy látszódnak rajtunk, vagy nem. Ha látszik, az a baj, ha nem, akkor pedig az” – mire jó a pszichodráma?
Ha a testünkkel, a külsőnkkel kapcsolatos igényeink miatt megannyi szolgáltatást igénybe veszünk akkor a lelki szükségleteink kapcsán miért nem fordulunk bátrabban segítőhöz? Schaffer Rita pszichológussal beszélgettünk.Tovább →
Netes társkeresés 50 felett: mustra 10 percben
Társkeresés az interneten, ötven felett. A tíz perces randi esete. Tovább →
Vitaminbombák tasakba zárva – Évát betegsége vitte az adalékanyag mentes élet felé
Hashimoto betegsége csak ráerősített az egészséges, adalékanyag mentes életmódra Évánál. Magyarországon egyedülálló, vitamindús italpor márkát álmodott meg.Tovább →
Társtalálás 50 felett: Panna, csajok, satöbbi
Milyen nehézségek előtt áll az, aki ötven felett szeretné megtalálni magának az ideális társat? Mennyivel volt könnyebb vagy éppen nehezebb ez régen, és miben más párt találni napjainkban?Tovább →
Légrádi Gergely: A kibeszéletlen sérelmeket gyerekek, unokák, dédunokák viszik magukkal
„Engem mindig nagyon érdekelt a családok viszonyrendszere, hogy milyen hatással van a jelen időre, a későbbi generációkra, ha valamit nem beszélnek meg, ha a sérelmeket nem dolgozzák fel.”Tovább →
Újratervezés 50 felé – Panna, csajok, satöbbi
A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában két pszichológus, Szily Nóra és Frank Róbert az újratervezésről beszélgetett Balázsy Pannával.Tovább →
Hogyan nézhetsz ki divatosan bármilyen helyzetben?
A divatnak vannak bizonyos aranymetszései, amit ha betartunk, akkor bármilyen körülmények között a stílusosak lehetünk.Tovább →
Te mit cipelsz magaddal? Vaginatáskákkal kampányolnak az endometriózis elleni harcban
Provokatívan fotózott női táskákkal kampányol 2023-ban az Endometriózis Magyarország a márciusi endometriózis hónap során.Tovább →
Vegán sonka, tejmentes csokinyúl, gluténmentes kalácsok- érkezik a Csak a Mentes Húsvéti Fesztivál
Idén április 1-jén és 2-án első fesztiválját tartja a Csak a Mentes, méghozzá a húsvéti készülődés jegyében. Vegán sonka, tejmentes csokinyúl, gluténmentes kalácsok, alapanyagok, lesz minden, amire csak szükség lehet Húsvétkor egy háztartásban. Tovább →
Az 50 az új 40? Helstáb Laura pszichológussal és Rábaközi Andrea ex-modellel beszélget Balázsy Panna
Hogyan legyünk elégedettek önmagunkkal? Mi határozza meg, milyennek látjuk önmagunkat? Vajon igaz-e a közhely, hogy az „ötven az új negyven”? Balázsy Panna ezekről is beszélgetett műsorában a vendégeivel.Tovább →
„Ezt már nem fogod levakarni semmivel” – az első tetoválásom története
Most már a szó legszorosabb értelmében is mondhatjuk, hogy örök nyomot hagyott bennem a tavalyi dél-francia félév. Az első tetoválásomat ugyanis az a tengerszerelem ihlette, ami a Riviérán mélyült el.Tovább →
Mit diktál a 2023-as fürdőruhatrend?
A divat olyan, mint a tenger: folyton változtatja a színét, hullámzik, más arcát mutatja, de azért a lényege nem változik. Hozott magával újításokat az idei év is, de összességében még mindig a stílusosság az, ami arat.Tovább →
Elfogadni a láthatatlanná válást. Kortalanul, derűsen – Balázsy Panna beszélgetése
Balázsy Panna első beszélgetésében Endrei Judittal és dr. Almási Kittivel azt próbálta megfejteni, hogy mennyire igaz ránk, nőkre az, hogy 40 fölött kikerülünk a fősodorból.Tovább →
Milyen hajápolókat érdemes választanunk?
A hajápolás már nem csak a szépségápolás miatt lehet fontos, hanem a környezeti változások is nagy szerepet játszanak benne.Tovább →
Csak az itt és a most létezik – merülj el az erdőben
A természet mind fizikai, mind lelki értelemben jó hatással van ránk, és természet segítő erejét lehet fokozni, ha például azzal, ha szakemberek támogatják a folyamatot. Ilyen az erdőmerülés is.Tovább →
„Csak a ‘hiszti’ és a hőhullám az első, ami mindenkinek az eszébe jut róla” – miért tabu még mindig a menopauza?
Amíg nem voltam benne, gondoltam, majd szépen lecseng ez is – hiszen ennyit láttam. Ma már tudom, hogy semmit nem láttam, és sokat gondolkozom azon, hogy akár a saját családomban, milyen lehetett ez? Miért nem beszélünk a menopauzáról?Tovább →
A laptopod nélkül sehova? – A munkafüggőség meg is betegíthet
A munkafüggők életének minden területét áthatja a munka, és ez komoly tüneteket, sőt akár szervi elváltozásokat is okozhat. Mi okozza a munkaholizmust, és hogyan tehetünk ellene? Tovább →
Társfüggőség: „Azzá válok, akinek látni szeretnél.”
A társfüggők, ha nincs párkapcsolatuk, akkor azért nyugtalanok, hogy mikor és hogyan tudnának megismerkedni valakivel, ha viszont kapcsolatban élnek, akkor önbizalomproblémáik miatt jelen van az állandó félelem, hogy el ne hagyja őket a párjuk vélt vagy valós indokok miatt.Tovább →
Elszállt élelmiszerárak – Van pár dolog, amivel pánik helyett spórolhatsz
A jelenlegi helyzetben sokan rákényszerülnek a (gyakoribb) otthoni főzésre, ha azonban a kényszerhelyzet helyett a benne rejlő lehetőségekre koncentrálunk, izgalmasabbá és változatosabbá tehetjük a család étkezését.Tovább →
Te belevágtál a Veganuárba? A saláták ilyenkor is változatos és színes étkezéseket biztosítanak
A húsmentes étkezés egyre nagyobb teret hódít világszerte, a Veganuár program pedig arra ösztönzi a vállalkozó kedvűeket, hogy 30 napig próbálják ki az állati eredetű élelmiszerektől mentes étrendet, vagy legalább csökkentsék a húsfogyasztásukat.Tovább →
Gyöngyörzők címmel indít idén kampányt a Mályvavirág Alapítvány
Magyarországon minden évben 1000-nél is több méhnyakrák-diagnózis születik. Többszáz nő veszti életét egy olyan daganatos betegség miatt, amelyet a humán papillomavírus (HPV) okoz, és amelyTovább →
„Aki azt mondja, semmi bajom, az nem tudja milyen érzés, amikor egész életedben más akarsz lenni” – Így néz ki egy ADHD-s
Az ADHD-nak sokféle megjelenési formája lehet. Ez itt például egy arca a figyelemhiányos hiperaktivitásnak. Történetesen az én arcom. Gina gondolatai a felnőttkori diagnózis után.Tovább →
Home office-ban sem lehetetlen életmódot váltani – így szállhatunk ki az egészségtelen mókuskerékből
Januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra, csakhogy a koronavírus-járvány miatt velünk maradt home office rendkívüli próbatétel elé állít mindenkit a célkitűzése elérésében. Egy szakértő néhány tippje a váltáshoz.Tovább →
Ne csak álmodozz a tengerpartról! – Horvátországba már most érdemes lefoglalni a nyaralást
A last minute nyaralás kiment a divatból, a foglalás nem lesz olcsóbb később sem, ellenben elfogynak a helyek, így a kivárás könnyen oda vezethet, hogy csak a maradék, erősen kompromisszumos szálláshely jut – figyelmeztet a horvátországi utakra specializálódott utazási szakértő.Tovább →
3 egyedi ékszer, amire minden nőnek szüksége van!
Milyen ékszert érdemes választani ahhoz, hogy kivételesnek és egyedinek érezzük magunkat?Tovább →
Nem múlik a náthád? Valószínűleg nem a hideg a hibás, hanem a lakásod
A hideg évszakban sokakat kínoz orrfolyás, köhögés, ám a krónikus orrdugulást, úgynevezett „allergiás náthát”, ritkább esetben szemvörösséget, szemviszketést sokszor a télen gyakrabban jelentkező házipor-allergia okozza.Tovább →
A gyógynövények pozitív hatásai a női testre
A női betegségek kezelésére szolgáló gyógynövények rendkívül hatékonyak, ha szisztematikusan használják őket, és a jó hír, hogy viszonylag olcsók is. Nemcsak a betegségek kiegészítő kezelésében segítenek, hanem az átfogó bőr- és hajápolás terén is remekül megállják a helyüket.Tovább →
„A közös az egészben a hazugság, amiben mindenki traumatizálódik” – Gelsei Bernadette tudja milyen megcsaltnak lenni és nem fél beszélni róla!
Gelsei Bernadette döntésmentorral ástunk mélyebbre a megcsalás témájában.Tovább →
Szeretsz társasozni? Mutatunk 3 kanadai játékot, amit tuti nem ismersz
Erika új, kanadai életében a munka és a beilleszkedés mellett elfér egy kis játék is. Lássuk, milyen társasjátékokkal múlatják az időt odaát!Tovább →
Szeretnéd megúszni a karácsonyi gyomorrontást? – a dietetikus tanácsai az ünnepi időszakra
A jó hír, hogy semmiről sem kell lemondanunk az ünnepek során. A dietetikus szerint minden kedvenc étel belefér még a legszigorúbb cukorbeteg diétába is, de a mértéktartást most sem szabad elfelejtenünk.Tovább →
„Az illóolajok a háborítatlan szülés jelentőségteljes megtámogatói” – Feller Adrienne unokája születéséről mesélt
Feller Adrienne és lánya mesélt arról, hogyan segítenek az illóolajok abban, hogy a szülés az élet legszebb pillanatai között legyen.Tovább →
Karácsonyi őrület? Kösz, de nem nekem!
Hamarosan itt a karácsony, ilyenkor már sokan lassan elérnek az idegösszeroppanás határához. Család, főzés, ajándékok, szervezés, káosz: de tényleg megéri? Tovább →
Magyarországon minden órában szembesül egy nő a diagnózissal – mindent az emlődaganatról
Dr. Mátrai Tamás emlősebész szakorvossal a mellrák észleléséről, a diagnosztikáról, a szakorvosi vizsgálatról, valamint a műtéttípusokról beszélgettünk.Tovább →
„Van, hogy Jucika levelet kap a bíróságtól, hogy írja meg, kivel szeretne élni” – szakértők a gyermekelhelyezésről
Szeretnél többet tudni a váltott elhelyezésről, gyermekelhelyezésről, a szülői felügyeletről szóló perekről, a változó bírói gyakorlatról? Akkor hallgasd meg ezt a podcast beszélgetést, amiben szakértő ügyvédek részletesen kivesézik a témát!Tovább →
Görnyedsz a gép előtt, és már mindenhol fáj? Akkor ezt a videót neked készítették a szakemberek!
Ha a munkád vagy a tanulás miatt sokat ülsz, de fontos számodra a gerinced egészsége, akkor érdemes megnézned és kipróbálnod a Semmelweis Egyetem legújabb oktatóvideóját!Tovább →
Rezsigeneráció – akik már nem csak kényelemből ragadnak a szüleik nyakán
Egyre többen maradnak otthon, vagy térnek haza pénzügyi okokból, ám nem csak a leválással van gondjuk, a munka világában is nehezebben találják a helyüket, ráadásul az influenszerek világának folyamatos nyomása még jobban mélyíti ezt a krízist.Tovább →
Gyógyító ritmusok: stroke utáni rehabilitáció a tánc erejével
Az elmúlt években új, kiegészítő terápiás módszereket is felfedeztek maguknak a stroke betegekkel foglalkozó terapeuták. Ilyen például a tánc, mely rendkívül sokrétű előnyöket biztosít, szinte minden típusú rehabilitációs kezelést megtámogatva: hat a mozgáskoordinációra, az izomerőre, segíti a pszichés jóllétet, fejleszti a memóriát és a figyelmet, javítja a vérkeringést és oldja a stresszt is.Tovább →
Hogyan találd meg a stílusod? Van néhány tippünk
A divat folyton változik, mégis mindenki talál magának valami ideális és észbontó stílust. De vajon hogyan kell keresni? Az Answear.hu gyakorlati tippeket ad neked ehhez.Tovább →
100 billió mikroorganizmus, ami meghatározza az életedet – Dr. Schwab Richárd, a mikrobiom megszállott gyógyítója
A mikrobiom sokkal nagyobb mértékben befolyásolja egészségünket, életminőségünket, mint eddig gondolták, és elemzésével egyre több betegség gyógyítására és megelőzésére van lehetőség. Dr. Schwab Richárddal beszélgettünk, aki hosszú évek óta a téma egyik elhivatott kutatója Magyarországon.Tovább →
„Már megengedem magamnak azt a luxust, hogy felvállaljam a véleményemet” – 6 dolog, amiért szeretek negyvenes lenni
Korábban, ha az interneten szembejöttek a „Miért jó egy negyvenes nő?” típusú eszmefuttatások és az „annyi idős vagy, amennyinek érzed magad” közhelyek, mindig úgy gondoltam,Tovább →
Megbélyegzés, önbizalomhiány, felmondás – a menopauza hatásai súlyosabbak, mint gondolnád
Hőhullám, alvászavar, hangulatingadozások, agyi köd, izzadás. Ismerős? A menopauza tüneteiről még mindig „nem illik” beszélni, pedig a nők sokszor ilyenkor esnek depresszióba vagy válnak nevetség tárgyává a munkahelyeken. Tovább →
Érthetőek a párkapcsolati, önértékelési gondok, ha alkolholista szülők gyerekeként nőttél fel
Hogyan lehet alkoholista szülők gyermekeként egészséges önbizalmunk és párkapcsolatunk? Erről írt Maksó Andrea viselkedéselemző.Tovább →
„Te melyik oldalán állsz a falnak? És mersz rajta ajtót nyitni?” – nem biztos hogy olyan kényelmes az a komfortzóna
Mivel a komfortosra szocializálódtunk, hajlamosak vagyunk ott ragadni egy pozícióban, beleragadni egy munkahelyi környezetbe, feltétel rendszerbe pusztán amiatt, mert azt gondoljuk, hogy mivel ezt ismerjük ez így jó nekünk. Pedig nem.Tovább →
„A szervezeted nem felejti el, hogy kell megemészteni a húst, csak már más érzés lesz” – a teljes értékű növényi étrend megváltoztatta Adrienn életét
Varga-Horváth Adrienn nem számolgat sem grammokat, sem kalóriákat, hiszen, ha a megfelelő alapanyagokból főz, különösebb odafigyelés nélkül is beviszi, amire a szervezetének szüksége van.Tovább →
Tényleg ősz hajú akarok lenni 42 évesen?
Nem akarok bölcselkedni, hogy milyen nagyszerű vagy bátor döntés volt ez és hogy mindenkinek ki kellene próbálnia, mert tudom, hogy mindenkinek más az útja. Erikáé hosszú volt, de a végén jó barátok lettek az ősz hajával.Tovább →
Home office és házi koszt, avagy hogyan maradj egészséges otthon
Hogyan együnk egészségesen, ha homoe officeban dolgozunk? Erről írt Ötvös Edina egészség coach.Tovább →
„Szeretettel minden nőnek, akinek szenvedést okoz a menstruációja!”
Az első számú kötelességem nem lehet a munkahelyi feladatom kielégítése. és végképp nem lehet a másik embernek való megfelelés. Sokkal inkább: önmagam tisztelete. Egy fájdalmas menstruációval küzdő nő gondolatai.Tovább →
„Én is találkoztam ügyeletben olyan orvossal, aki azonnal a megfélemlítést alkalmazta” – a VBAC joga lehetne mindenkié
Egyre többen vannak azok a nők, akik tisztában vannak azzal, hogy a császármetszést követő hüvelyi szülés, vagyis a VBAC nem vakmerőség, hanem reális lehetőség. Már ha az ellátórendszer engedi.Tovább →
„Legszívesebben becsomagolnám a tengert, de nem lehet” – Öt dél-francia szokás, amit hazaviszek magammal
Ihász Nóri fél év után maga mögött hagyja a dél-francia tengerpartot, de azért van pár szokás, ami talán örökre vele marad.Tovább →
Két bátor nő és egy új varázslat: itt a fűszeres kávé ami jobb mindennél!
Jó hír a különleges kávék kedvelőinek: itt az adalékmentes, egészséges, mennyei ízvilágú fűszerkeverék: a My Spicy Cup! Két hölgy fejlesztése szeretettel.Tovább →
Szakítás helyett Szeretetkert: megjelent az ország első párkapcsolati appja
A Szeretetkertet egy világszinten is különleges alkalmazás, amelynek célja, hogy a párok a feszültségekkel teli időszakban jobban megismerhessék magukat, valamint kapcsolatukat.Tovább →
Komáromi Mónika: A dresszkód nem egy rejtély, amit meg kell fejteni
A dresszkód fontos mankót ad a rendezvényekre, hiszen nem kell azon aggódni, hogy alul- vagy túlöltözöttek leszünk-e. De most akkor mit is kell figyelni a meghívón?Tovább →
„A krónikus Lyme-kórnak közel 300 tünete lehet, a háziorvos pedig csak kapkodja a fejét”
A probléma már a diagnózissal kezdődik, hiszen a érintettek közel fele nem észleli a kullancscsípést illetve a tévhittel ellentétben a piros bőrpír sem alakul ki mindig, így sem az orvos, sem a beteg nem gondol a Lyme-kór lehetőségére.Tovább →
Akkor is van benned előítélet, ha azt hiszed, nincs!
Még azokban is működnek előítéletek, akik úgy érzik, teljesen nyitottak. Az agy gyors döntési képességéhez szükséges mankók a régmúltból erednek, de ma már nem hasznosak, és a nőket különösen negatívan érintik.Tovább →
Menstrupédia – felvilágosító képregény kislányoknak a menstruációról és a serdülőkorról
A Menstrupédiával egy fogamzásgátlással kapcsolatos nemzetközi kongresszuson találkozott a könyv hazai kiadója először, aki maga is szülész-nőgyógyász. A könyv egy 9-12 éves kislányoknak szóló képregény,Tovább →
Természetes módszerekkel a gyermekáldásért
Ismerjük meg jobban a testünket! Ezt segíti az Útvesztők helyett – Termékenységi program, amit most indított el az intima.huTovább →
Krónikus fájdalmam van, üvöltöttem – egy évtizeden keresztül legyintettek rá az orvosok
Fekszem a kanapén és egy könnycsepp gördül végig az arcomon. De nem érzem, ahogy a vállamra hull, a fájdalom és a tompaság mindent betemet. MozdulniTovább →
„A körzeti orvos gratulált, hogy megmentettem a fiam életét” – az 5 éves Marton belehalhat abba, ha tejterméket fogyaszt
Domonkos Brigitta kisfia, Marton nem csak mogyoró és tojásallergiás, de a tejtermékekre súlyos anafilaxiás reakció alakul ki nála. Hogyan lehet egy ilyen gyereknek zökkenőmentes hétköznapokat biztosítani? Erről beszélgettünk Brigittával.Tovább →
Boldog és elégedett párkapcsolat egy életen át? A párkonzulens szerint van működő recept!
Kálmán Mónika párkonzulens szerint a párterápiának nem célja az, hogy a párok feltétlenül együtt maradjanak, ám az Érzelem Fókuszú Terápia (EFT), sokkal magasabb sikerrátával dolgozik, mint a legtöbb párterápiás módszer.Tovább →
„Nem kúrákban hiszek, hanem életmódokban” – a Vegasziget alapítójának új könyve fiatalokhoz szól
Súlyos betegsége vezette rá a Vegasziget blog alapítóját, hogy a növényi táplálkozás felé forduljon. Most fiataloknak írt szakácskönyvet.Tovább →
„Kiégni nem csak a munkában, de a gyereknevelésben és a párkapcsolatban is lehet!” – Ne de mi az a barnuló, villogó vagy elsötétülő kiégés?
Hatalmas tévedés, hogy kiégni csak a munkában lehet! A gyereknevelésben, a párkapcsolatban, a tanulásban éppúgy eljuthatunk odáig, hogy azt érezzük, testi-lelki erőtartalékaink végére értünk.Tovább →
Anyuka laptoppal a játszótéren? Jobb, ha nem ítéled el!
Ha a játszótéren látványosan nem a gyermekére figyelő anyát látsz a telefonjába vagy a laptopjába merülve, ne arra gondolj, hogy éppen a tinderezik. Lehet, hogy azért jött le gyerekeivel, mert már megfulladtak a négy fal között, és más lehetősége nincsen a munka mellett arra, hogy egy kis mozgásra is lehetőséget nyújtson gyermekeinek.Tovább →
„Rádöbbentem, hogy bátrabb vagyok, mint korábban hittem” – önismeret és lenyűgöző kalandok Dél-Franciaországban
Nóriék berendezkedtek új, dél-franciaországi otthonukba, és mindent kihoznak ebből a fél évből, amit lehet.Tovább →
Hiába költesz milliókat a lakásodra, ha végül nem szereted
A lakberendezési újságok álomlakásai sokszor mégsem hozzák el a kívánt hatást, szépek, de nem érezzük otthon magunkat benne. Mert ez egyáltalán nemcsak pénzkérdés.Tovább →
Cervantes és Boccaccio még sose volt ennyire menő – Újra rappelnek a gyöngyösi könyvtárosok
Év elején már nagyot szólt a elrappelt orosz irodalom, most pedig mediterrán polcokra eveztek a gyöngyösi könyvtárosok.Tovább →
Miért ne válassz hagyományos naptejet?
Tudtad, hogy a hagyományos naptejekben, ha nem figyelsz rá, akár a hormonrendszert is befolyásoló anyagok is lehetnek? Egy gyógyszerészt kérdeztünk arról, hogyan válasszunk naptejet.Tovább →
Mit és hogyan pakoljunk a családi nyaralásra?
A családi nyaralás előtti időszak legstresszesebb pontja a csomagolás. Mit tegyünk mindenképp a bőröndbe, és mi az, amit nyugodtan kihagyhatunk?Tovább →
Páratlan összefogás a Bátor Táborban
Újra kinyitotta kapuit a Bátor Tábor, ahol egy különleges együttműködésnek köszönhetően a salátaóriás a kis hősöknek gyűjt a most piacra dobott Bátor Sali termékével.Tovább →
5 irreális női elvárás, ami tönkreteszi a párkapcsolatot
Hatalmas károkat okozhatunk a kapcsolatunkban, ha az életünket nem a hétköznapok realitásában töltjük.Tovább →
A nyár ne a lángosról szóljon! – Édes Pofa, vagyis így etesd finoman egészséges ételekkel a családod!
Dénes Dóra, aki újságíróból lett gasztroblogger és funkcionális étkezési tanácsadó, Édes Pofa blogján az egész család számára kínál ízletes, egészséges és nagyon izgalmas ételeket.Tovább →
Csalár Bence: A gardróbváltás olyan, mint a fogyókúra, a túl drasztikus nem működik
Kapszulagardrób, vagy kevés, de márkás ruha, esetleg turkálós szettek? A fenntartható divat mindenkinek máshol kezdődik, de Csalár Bence divatblogger segít megtalálni a megfelelő utat.Tovább →
A halál kapujában ne tegyétek be a nagyanyámat az elfekvőre!
A halál az európai kultúrában tabu. Nem állunk készen arra, hogy szembenézzünk vele még akkor sem, amikor egy hozzánk közel állóknak jön el a vég.Tovább →
Reggeli vagy esti migrén? Nem mindegy, mikor fáj a fejed!
A Semmelweis Egyetem kutatói arra jutottak, hogy a félelmet másképp dolgozza fel az agy az egyes migrénes csoportokban.Tovább →
„A női ciklus nem csak akkor fontos, amikor kisbabát szeretnénk” – Cserháti-Herold Janka termékenységtudat-szakértő
Cserháti-Herold Janka, a termékenység-tudat hazai úttörője mesélt arról, hogyan állíthatjuk a ciklusmonitorozást a testi-lelki egészségünk szolgálatába.Tovább →
Fáj, és gyakran beáll a vállad? Vedd komolyan, mert nagyobb baj is lehet!
A vállízület fájdalma és a mozgás beszűkülése nem csak a mindennapokban okozhat kellemetlenséget, akár visszafordíthatatlan állapot is kialakulhat, ha elhanyagolják, figyelmeztet a Semmelweis Egyetem.Tovább →
Természetesen a természetben! – Tegyünk valami jót a környezetünkért (x)
A Zewa Natural Soft a régi, megszokott minőséget ötvözi a természetet kímélő, környezettudatos tulajdonságokkal.Tovább →
Sminkceruzák, amikbe te és a bőröd is szerelmesek lesztek (x)
Az Annabelle Minerals kilenc új sminkceruzával rukkolt elő, melyeknek minimális, vegán összetétele és krémesen puha formulája egy igazi álom.Tovább →
A Kleopátra több mint szépségszalon – 20 év sikerének a kulcsa (x)
A Kleopátra Szépségszalonok küldetése: megteremteni a vendégek számára a magabiztos megjelenést, becsempészni rohanó hétköznapjaikba a szépségápolási luxust és kultúrát valóban kedvező árakon kortól, nemtől függetlenül, határok nélkül.Tovább →
Illúziók helyett élvezd a természet valódi értékeit! (x)
A Young Living küldetése az alapvető értékek megtartása, a természet kincseinek tisztelete és a tiszta, fenntartható minőség létrehozása.Tovább →
Most akkor bunkó vagy csak nem elég empatikus?
Mitől függ az, hogyan reagálunk egy helyzetre? Mennyire tudjuk beleélni magunkat a másik helyébe, vagyis: mennyire vagyunk empaikusak?Tovább →
Fokozd a barnulást kényeztető kakaóvajjal! (x)
A kakaóvaj nem csak a barnulást gyorsítja, de hidratálja a bőrt, és csokoládé illatával kényeztet.Tovább →
A szépség igenis lehet kortalan! A Solanie professzionális termékei minden korosztálynak hatásosak (x)
Az időben elkezdett tudatos bőrápolás, minőségi professzionális kozmetikumok rendszer használata hosszú évekkel kitolja az első ráncok megjelenését. A Solanie termékek között mindenki megtalálja a bőreTovább →
10 ok, amiért szükségünk van az esszenciális olajokra (x)
Az esszenciális illóolajok sokkal szélesebb körben segíthetik az életünket, mint azt gondolnánk. Íme 10 terület, ahol hasznukat vehetjük.Tovább →
Skinimalism: így sminkeld a bőrödet egészségesre és ragyogóra! (x)
A skinimalism lényege az ápolt, egészséges bőr elérése, minimális smink használatával. Az Annabelle Minerals ásványi termékei ebben segítenek.Tovább →
Meg kell találni az életet, amit a hátralévő időnkben élni akarunk – az életközepi válságról beszélgettünk Szalay Ágnessel
Az életközepi válság hasonlít a kiégéshez, csak itt magába az életbe fáradunk bele, mondja a pszichológus, aki könyvet is írt a témáról.Tovább →
Ha nálad nem működik a „tökéletes” diéta, nem a te hibád! – Bodon Judit az Intuitív Étkezésről mesélt
Az Intuitív Étkezés nem egy újabb diéta, hanem egy szemlélet, megközelítés, amelynek elsődleges célja, hogy egészséges viszonyt alakítsunk ki és ápoljunk az étkezéssel, evéssel.Tovább →
Szakember válaszol: 3 bevált módszer a szorongás ellen, amivel lenyugtathatod az idegrendszered
Túl sokat szorongsz? Itt van pár tipp, ha szeretnél kikapcsolni és jobban érezni magad a testedben.Tovább →
10 tipp arra, hogyan bókolj bántás nélkül
Érzékenyedik a társadalmunk, de lassan semmit nem illik mondani, dicsérni és kérdezni, mert az bántás?Tovább →
Orvos kell, de gyorsan? Egy oldal, ami azonnal segít a bajban
Egy országos lefedettséggel rendelkező felnőtt- és gyermekügyelet-, valamint gyógyszertárkereső weboldal segít mindenkinek aki az éjszaka közepén, vagy épp ünnepnapon szorul orvosi ellátásra.Tovább →
Okos napozás: kémiai vagy fizikai fényvédőt válassz? (x)
Azt már talán mondani sem kell, hogy napozás során elengedhetetlen a fényvédelem, de mi a különbség a fizikai és kémiai fényvédők között?Tovább →
15 dolog az otthonodban, amitől mielőbb meg kell szabadulnod, örökre
Ha nálad is akad otthon a fiók, feszül szét a szekrény, érdemes egy nagy levegőt venned és nekiállni egy alaposabb szanálásnak. Segítünk, hogyan!Tovább →
Rákosi Dóra: A császáros heg kezeléséhez soha nincs késő
Magyarországon 2021-ben a szülések negyven százaléka fejeződött be a műtőben: a császármetszés következményeivel, a heg gyógyulásával minden hasi szülésen átesett anyának érdemes foglalkoznia, hiszen testszerteTovább →
Felejtsd el végre, hogy a meddőség végérvényes állapot! Tudatos felkészülés a fogantatásra
A meddőség negatív bélyeg, pedig mindössze az esetek 10-12 százalékában ismeretlen az oka. Az első Termékenység Tudatosság Hetén valódi szakemberek adnak információt a tudatos gyermekvállalás témájában.Tovább →
„Nálam az egyéni kívánságok vannak középpontban” – Szilágyi Szabina mindent tud a horvát nyaralásról
Szilágyi Szabina tíz éve nyitotta meg utazási irodáját, és a legfontosabbnak azt érzi, hogy minden nyaralást pontosan az érdeklődőre szabjon. Nem csak a szervezésben, de a nyaralás alatt is számíthat rá minden utas.Tovább →
„Sok nő takargatja magát, de ezzel csak pluszkilókat pakol fel” – tavaszi gardróbtippek
Elmúlt a tél, lekerül a nagykabát, de sok nő aggódik, hogy vajon mi van alatta? A tavaszi ruhatárral érdemes egy kis önbizalmat is magunkra venni.Tovább →
15 nő, akinek érdemes megjegyezned a nevét
Lehet, hogy a következő listában találsz majd olyan nőket, akikről még soha nem is hallottál. Pedig mindannyiuknak döntő szerepük volt abban, hogy a világ olyan legyen, amilyennek ma ismerjük.Tovább →
Az egészséges életmód nyomában – a babavárás előtt, alatt és után
Tényleg kettő helyett kell enni? Mennyi az ideális folyadékbevitel babavárás alatt? Milyen ételekre van szüksége babának és mamának? Shenker-Horváth Kinga ezekre is választ ad a Diéta Dilemmában.Tovább →
Diéta Dilemma: Ételérzékenységtől a mindenmentességig
Egyre több embert érint valamilyen formában táplálékallergia. Vagy táplálékintolerancia? Mi a különbség ezek között, és megoldás-e a mindenmentes étrend? Shenker-Horváth Kinga ezekre is válaszol a Diéta Dilemma soron következő adásában.Tovább →
Mintha semmi sem lenne az arcomon – teszteltük az Annabelle Minerals ásványi sminkjeit
Természetes összetevők, vegetáriánus és vegán életmódnak is megfelelő termékek – teszteltük az Annabelle Minerals ásványi sminkjeit, és néhánnyal azonnal szerelembe estünk.Tovább →
Diéta Dilemma: A sporttáplálkozás kihívásai és szépségei
A sporttáplálkozás nem csak a versenyszerűen sportolók életének része, hiszen már akkor érdemes odafigyelni a megfelelő tápanyagbevitelre, ha hetente többször rendszeresen lejárunk edzeni. De milyen és mennyi kiegészítőre van szükségünk?Tovább →
Tabuk nélkül a HPV-ről – beszéljünk róla, és teszteljünk!
Országszerte több mint 50 orvos és egészségügyi központ összefogásával, 2022. március 4. és 13. között több helyen elérhető lesz a kedvezményes árú HPV-szűrés és orvosi vizsgálat.Tovább →
Diéta Dilemma: A testünk visszajelez, tanuljunk meg figyelni rá!
Vajon érdemes megszállottan számolgatni a kalóriákat? Vagy inkább hallgassunk testünk visszajelzéseire, és béküljünk ki az étellel? Shenker-Horváth Kinga dietetikus ezt is rendbe teszi a fejekben.Tovább →
Legyen a stressz a barátod!
A stressz életünk szerves része, és mint ilyen, hathat ránk pozitívan és negatívan is. Rajtunk áll, hogyan kezeljük, de szerencsére ez tanulható és fejleszthető.Tovább →
Befőzés tűsarkúban – a Körúti Asszonyka nagyvárosi konyhája
Kispál Luca úgy gondolja, élvezhetjük a nagyvárosi élet minden kényelmét úgy is, hogy egy tudatosabb, tervezhetőbb életmódot folytatunk, amivel a környezetünket is védjük. Körúti asszonyka blogján ehhez is ad tippeket.Tovább →
Te is tárolónak használod az otthonod? Pedig lehetne kacatmentes is!
Attól érezzük magunkat biztonságban, ha minél több dolgot viszünk be a lakásba, de kifelé nem viszünk semmit, mondja Bitay Andi, a Kacatmentes otthon blog szerzője, aki szerint a társadalmi nyomás is felelős azért, hogy telepakoljuk az életterünket.
Blogján segít átváltani egy tudatosabb és tárgymentesebb életmódra.Tovább →
Koplalás helyett egészséges egyensúly? Sztárdiéták nyomában a Diéta Dilemmával
Időszakos koplalás, sirtuin diéta és társaik: a bulvárlapokban számos celeb magasztalja ezeket az igencsak megszorító fogyókúrákat. De vajon megéri szenvedni? Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg Hungary Kft. dietetikusa erről is beszél a Diéta Dilemmában.Tovább →
Miért bízzak meg benned, ha lezárod a telefonod?
Ha valaki nem osztja meg párjával az összes titkát, még nem ad okot feltétlenül a féltékenységre egy házasságban. De miért lett egy lezárt telefon a bizalmatlanság fő oka?
Tovább →
Már egy puszi is elég lehet az anafilaxiás sokkhoz!
A közelmúltban ételallergia kiváltotta anafilaxiás sokkban elhunyt egy 7 éves kisfiú. Az AllerGéniusz Egyesület azért küzd, hogy ilyen tragédia ne fordulhasson elő a jövőben.Tovább →
Unom a férjem, raboljanak el! – A párkapcsolati kiégés
Vajon meg lehet-e mondani a párunknak, még a legnagyobb szeretet és empátia hangján is, hogy nem a húsz év volt sok, csak az utolsó három, és már nem bírom nézni, ahogy eszel, és nem akarok többé szólni, hogy pakolj el magad után? Mi tehetünk a párkapcsolati kiégés ellen?Tovább →
A villámgyors fogyás csak divatos marketingfogás! – Diéta dilemma
Minden fogyókúrázó álma egy olyan diéta, ami azonnal megszabadítja a felesleges kilóktól. Shenker-Horváth Kinga dietetikus a Diéta dilemma ötödik adásában arról is beszél, miért csak marketingfogás a gyors fogyás ígérete. Tovább →
Egy alkoholista anyát is lehet méltósággal ábrázolni – Shuggie Bain
Méltósággal és szeretettel rajzolja meg az esendő, és családjának rengeteget ártó alkoholista anyát – ez teszi feledhetetlenné a Shuggie Bain című regényt a magyar kiadás szerkesztője, Vonnák Diána szerint. Tovább →
Minden gyermekvárásnak generációkon átívelő története van – dr. Andrek Andreával beszélgettünk
Segít jobb szülővé válni, ha már a gyermekvárás során elkezdjük kialakítani a kommunikációt, kötődést a babával. Dr. Andrek Andreával arról beszélgettünk, hogy mi befolyásolja, és ki mennyire képes kialakítani a magzati kötődést. Tovább →
Ha úgy érzed, anyaként cserbenhagy a rendszer, ők segítenek
Anyasággal, szüléssel, szoptatással kapcsolatban számtalan csoportban adogatnak jótanácsokat egymásnak a nők. Ehelyett érdemesebb valódi szakértőket keresni, dúlát, szoptatási szakértőt, hordozási szakértőt. Tovább →
Nyerj életmódváltást! Itt a Toman diet 21 napos lehetősége
Nyereményjátékunkkal Toman Diet 21 napos életmódváltást nyerhetsz.Tovább →
Nem csak a hegy, a testük is beszél hozzájuk – Klein Dávid és Suhajda Szilárd a Diéta Dilemmában
Az Eisberg Diéta Dilemma negyedik részében Suhajda Szilárd és Klein Dávid hegymászók arról is meséltek Péter Petrának, hogyan készülnek egy-egy csúcsmászásra, és, hogy mit esznek 8000 méter felett. Tovább →
HPV: még mindig nem tudunk róla eleget, ezért nem is törődünk magunkkal
Attól, hogy nem beszélünk róla, évente 1400-1500 nő betegszik meg méhnyakrákban, amit legtöbbször a HPV okoz. Pedig a szűrővizsgálattal életet menthetünk!Tovább →
Nagy hatalmú, kiismerhetetlen nő – Angela Merkel életrajzát írta meg Kati Marton
Angela Merkel politikai életéről írt könyvet Kati MartonTovább →
Anya tanul(na) – Anyanapló 40 plusz Írországból
Az Anyanapló 40 plusz új részében Gina arról mesél, hogyan kezdte Írországban negyven fölött újra a tanulást a gyermeke születése után. Tovább →
Az otthonunk őszintébb, mint a szavaink
A családi erőviszonyokra, kapcsolatainkra, de még az elakadásainkra is lehet következtetni abból, milyen az otthonunk. Sőt, az otthonpszichológus „kezében” terápiás eszközzé is válhat. Tovább →
A sorsuk a ruhatáradban van- otthontalanokat segít a Budapest Bike Maffia
A Budapest Bike Maffia összegyűjtötte a pénzt a hajléktalan nőkre specializálódott nőgyógyászati rendelőre. Szállóige néven külön kampányt indítottak a hajléktalanok megsegítésére. Tovább →
Ép testben ép lélek – avagy hogyan legyen örömteli az életmódváltás?
Az életmódváltáshoz és az egészséges táplálkozáshoz nincs szükség önsanyargatásra. Shenker-Horváth Kinga a Diéta Dilemma dietetikusa hasznos tippeket ad ahhoz, hogyan lehet örömteli a változás.Tovább →
Növényi alapú étrendek az egészség szolgálatában: vegák, vegánok és a többiek
Mit jelent a növényi alapú étrend? Mi a különbség a vega, vegán, teljes értékű növényi táplálkozás között?Tovább →
Pataki Zita: Az elengedés nem azt jelenti, hogy nem fáj, nem is gondolunk rá
Pataki Zita és férje Szárnyas Attila kilenc sikertelen lombik után mondtak le végleg a közös gyermekről. Három éve a Női Váltó Az utolsó lombik című sorozatában mutatták meg kendőzetlenül, min megy keresztül az, aki lombikprogramra vállalkozik. Tovább →
Ha nem töltődünk, utolér a kiégés – Csatlós Csilla burnout szakemberrel beszélgettünk
A kiégés oka mindig az értékválság Csatlós Csilla burnout coach szerint. . Amikor a dolgozó, vagy vállalkozó nem látja értelmét a munkájának, nem kapja meg a szükséges visszacsatolást. Hozzájárul a munka-magánélet egyensúly felborulása is. Tovább →
A Szőrös meg az Ordítós – Anyanapló 40 plusz
Mit csinálj, ha egy pulikutya mellé kisbaba érkezik a családba? Hogyan engesztelj ki egy kutyát, ha elhanyagoltad a kisbaba miatt.? Anyanapló 40 plusz Írországból.Tovább →
Csirkefarhát és gumicsont – mit üzen a költő?
Kinek segítség az élelmiszerár-stop? Februártól hét élelmiszer, köztük a csirkefarhát árát rögzíti a kormány. Tovább →
Arrivederci, elmentem Rómába pizzát sütni!-Ma van az olasz konyha napja
Az olasz konyha napján mi másról is írna kolléganőnk, mint arról, hogyan sajátította el Olaszországban az igazi pizza készítésének tudományát?Tovább →
Nem luxustáska – valakinek mégis az
A nemluxustaska kampányban kozmetikumokkal teli női táskával segítenek rászoruló nőknek. Tovább →
Diéta dilemma a plusz kilók elleni harcban – a dietetikus megmondja a tutit
A diéták és egészséges életmód tippek cunamijában nagyon nehéz kapaszkodót találni, ezért érdemes meghallgatni a Diéta Dilemma szakembere, Shenker-Horváth Kinga tanácsait.Tovább →
Nincs egy férfi? Dehogy nincs! – Ugron Zsolna írásai és firkái egy új kötetben
Hogyan működnek a férfi-női szerepek, hogyan hatnak egymásra, és érdemes-e bántani a férfiakat? Ugron Zsolna új, Nincs egy férfi című kötetéről egy podcastban beszélgettünk.Tovább →
Alzheimer film: „Az ember úgy hal meg, hogy még él”
Alattomos és mostohán kezelt betegség az Alzheimer-kór, amely tömegeket érint, de alig tudunk valamit róla. Gyakran nemcsak a beteg, de a hozzátartozók is rámennek, hogyTovább →
Vissza a munkába babával, Írországban – Anyanapló 40 plusz
Az anyanapló 40 plusz újabb részéből kiderül, Írországban mennyi anyasági szabadság jár, milyen támogatásokat kaphatnak az édesanyák. Prónay-Zakar Gina arról is vall, miért döntött úgy, 14 hónapos gyerekét bölcsibe adja és visszamegy dolgozni. Tovább →
Hogyan tanulta meg a klimax szót a lányom egy buszsofőrtől?
Mit lehet mondani, ha az ember lánya klimaxról kérdez és nem akarjuk elijeszteni? Rácz Zsuzsa novellában meséli el, ő hogyan oldotta ezt meg. Tovább →
Mennyire vagy elégedett az életeddel?
Igaz-e, hogy az időskor az elégedettség oázisa? Meg lehet-e találni az öregedésben is a szépet? Dajka Viktória írásában erre kerestük a választ.Tovább →
A nő minden korban szép – modellügynökség csak 40 felettieknek!
Ha hagyja lenőni ősz tincseit, ha büszkén viseli szarkalábait, akkor azért, ha plasztikai, kozmetikai beavatkozásokkal fiatalítja magát, akkor meg azért kapja a rosszindulatú megjegyzéseket. AzTovább →
Harmincas ötvenesek – itt vagyunk!
Milyenek a mostani ötvenes nők? Hogyan látják magukat? Egyikük megírta.Tovább →
„Bármikor beköltöznék hozzájuk a nyugdíjas faluba” – Richard Osman nyolcvanéves nyomozói meghódították az olvasókat
Richard Osman főszereplői egy luxus nyugdíjas otthon lakói, akik nyomozásba kezdenek. A bájos detektívek első története azonnal bestseller lett, és már itt az újabb regény. Tovább →
3 karácsonyi illat 3 különleges diffúzorban
Hordozható, víz nélkül működő diffúzor? Az Azomax különleges és egyszerűen használható diffúzorai pillanatok alatt teszik otthununkat illatossá.Tovább →
Örömlányok, ugyanakkor költők, kardforgatók, filozófusok is – a történelem híres kurtizánjairól szól Lia Celi könyve
Kurtizánokról könyvet írni? Nem először történik meg, mert mi olvasók szeretünk belesni a budoárok sejtelmes, titkokkal teli világába. És hogy mit találunk ott? Nem csak szexet… Tovább →
Ajándékozz házi aromaterápiát szeretteidnek!
Az aromaterápia igazi testi és lelki felüdülés, amelyet most bárki élvezhet az otthonában vagy akár az autójában is. Karácsonyra különleges ajándék.Tovább →
A hosszú élet titka – 10 tipp, hogy egészséges szépkort élhess meg
Okinawa szigetén szinte mindenki eléri a 100 éves kort. Mi lehet az oka? Mi a hosszú élet titka? Mondunk 10 tippet, amelyeket tőlük tanultunk.Tovább →
„A képernyő egy kegyetlen műfaj” – interjú Jakupcsek Gabriellával
Jakupcsek Gabriella megkerülhetetlen személyiség, akinek határozott véleménye van a világ dolgairól, legyen szó a covidról, az orvosokról, a televíziózásról vagy az öregedésről. Tovább →
Sikeres volt az első Változz velünk, Anyukám! program – Így alakultak át szereplőink
Véget ért a Változz velünk, Anyukám! első „évada”. A programban résztvevő 4 nő csodás átalakuláson ment keresztül. Megmutatjuk, mi van velük most.Tovább →
Nem a haj – Anyanapló 40 plusz
A változás részünk, életünk mozgatórugója, és a haj egy nőnél mindig kardinális kérdés, de azért nem a legfontosabb… Tovább →
Akár tíz évig is fertőzhet, aki nem tudja, hogy HIV-pozitív, a kezelt betegtől viszont nem kell félni! – AIDS világnap
A ’80-as évek közepén az AIDS egyet jelentett a halállal. Mennyire kell félnünk ma a HIV-től és mik a fertőzöttek kilátásai, erről beszélgettünk Dr. Riczu Alexandrával. Tovább →
„Aki marad, az ott hal meg a feleségem osztályán” – Egy kétségbeesett férj levele a negyedik hullám derekán
Megrázó, amit egy doktornő férje írt le levelében. Mert sajnáljuk azt, aki a kórházban hal meg, covidban; sajnáljuk a gyászolókat, de nem gondolunk bele, milyen teher az orvosaknak végignézni betegeik haláltusáját…Tovább →
16 akciónap a nők elleni erőszak felszámolásáért
November 25. A nők elleni erőszak felszámolásának világnapja, aminek apropóján egy 16 napos akciósorozat indult el azért, hogy a bántalmazott nők minél több információt és segítségek kaphassanak, hogy meg tudják védeni magukat. Tovább →
A saját családi mese kincs – Zalka Csenge Virág mesemondó
Szoktál mesélni? Gyerekednek, kedvesednek, magadnak? A mesék gyógyító hatásáról, szemléletformáló szerepéről is beszélt nekünk Zalka Csenge Virág mesemondó. Tovább →
A speciális nevelési igény összefügghet a koraszülöttséggel is
Egy széleskörű vizsgálat szerint iskolás korban a speciális nevelési igény előfordulása 5 százalékkal növekszik minden elveszett méhen belül töltendő héttel. A témáról és a koraszülött ellátásról Dr. Kocsis István PhD egyetemi docenssel, a TritonLife Róbert PIC II (koraszülött intenzív osztály) vezetőjével beszélgettünk.Tovább →
Válás, újrakezdés 70 felett – tabutémát feszeget az Egy modern család című regény
Lehet válni 70 felett, vagy akkor már bele kell törődni a megszokásba? Az Egy modern család szereplői mernek lépni, de hogy élik ezt meg a gyerekeik? Tovább →
„El nem hinnéd, hány nagymama korú nő iszik otthon titokban!” – Marjai Kamilla a függőségekről
Marjai Kamilla addiktológussal a sokszor titkolt, nőket is érintő függőségekről beszélgettünk. Tovább →
Hogyan (nem) válunk szülővé az újszülött intenzív osztályon?
Miért elengedhetetlenül fontos, hogy a koraszülött babák mellett lehessenek a szülei? Szívszorító történet és sok tény a újszülött intenzív ellátásról. Tovább →
A transzgenerációs traumák állnak Rubin Eszter: Minek szenved, aki nem bírja című könyvének középpontjában
Rubin Eszter regénye három kapcsolaton keresztül mutatja meg, hogy befolyásolnak minket a transzgenerációs traumák. Tovább →
Diabétesz világnap a Millenárison
A Diabétesz világnap alkalmából, ingyenes szűrővizsgálatokkal és tanácsadással várja az Egy Csepp EgészségNap azokat, akik szeretnék elkerülni a cukorbetegséget. Tovább →
Videon mutatják, hogy mit értenek a nagyothalló gyerekek egy átlagos iskolai órán – jelnyelv használatért kampányolnak
Hogyan érzik magukat a halláskárosult, siket gyerekek az iskolában, ahol jelnyelv helyett szájról kénytelenek olvasni? Ha megnézed ezt a kisfilmet, megtudod!Tovább →
„Lelki sebekkel hiába megy az ember orvoshoz” – sallangok nélkül a bántalmazó kapcsolat utóhatásairól
A meggyötört áldozat végre eljut oda, hogy kilépjen a bántalmazó kapcsolatból – ám nem várja semmi a másik oldalon. A rendszer nem áll mellette, a harcát egyedül vívja tovább. Tovább →
Bordó krizantémmal a bántalmazás ellen
A testi és lelki bántalmazás még mindig súlyos méreteket ölt világszerte. Budapesten egy különleges rendezvénysorozat hívja fel a figyelmet a problémára.Tovább →
‘Szia cica, van gazdád?’ – Kampány indult azért, hogy megállítsuk az utcai zaklatásokat
Szia cica, van gazdád? Füttyögés. leszólítás, bóknak beállított verbális zaklatás. Minden nőnek volt már benne része, de tényleg nem lehet megállítani ezt? Néhány egyetemista úgy döntött, ők tesznek ezért. Tovább →
„Ha nem tetszik az életünk, akkor meg kell változtatnunk” – James Hollis könyve út a kiteljesedés felé
James Hollis, amerikai pszichoanalitikus az életközépi válságra nem drámaként, hanem lehetőségként tekint, ahol fordíthatunk a sorsunkon, hogy az „Élet második fele” több boldogságot adjon számunkra. Tovább →
„Anya béna volt, mégis jár” – Szabó Patrícia saját fiának is példaképe lett
Ha valakinek azt mondja egy orvos, hogy nem fog tudni kiszállni a krekesszékből, a legritkább esetben tud rácáfolni erre. De Szabó Patríciának sikerült. Tovább →
Nem az a kérdés, hogy a férjem fertőzött-e meg HIV-vel! – Egy bátor nagymama története
Szembesülni a ténnyel, hogy megcsalt a párunk, önmagában is fájdalmas. De ha kiderül, hogy a hűtlen társ AIDS-es és megfertőzött minket HIV-vírussal, az már igazi dráma. Egy nagymama meséli el történetét. Tovább →
Börtönben bűntelenül – ártatlan elítéltekről írt könyvet Janecskó Kata
Rémálmainkban fordul elő, hogy börtönben találjuk magunkat. De vannak, akiknek ez lesz a valóságuk. Ártatlanul. Róluk írt könyvet Janecskó Kata. Tovább →
Ingyenes szülőtámogató tanfolyamokat indít az UNICEF Lélekemelő program
Az UNICEF szülőtámogató csoportokat indít annak érdekében, hogy a családok valódi segítséget tudjanak nyújtani a pandémiában lelkileg sérült gyerekeknek. Tovább →
Happy end: Zsuzsanna végre saját kisfiát láthatja!
A védőnőként dolgozó Orosz-Karászi Zsuzsanna, több sikertelen terhesség után már alig mert abban bízni, hogy valaha neki is lehet gyermeke. De Tomika személyében megszületett a csoda. Tovább →
Egy léleköntő nap – az ADHD és az autizmus jegyében
Számos alapítvány és egyesület foglalkozik azzal, hogy ADHD, illetve autizmusban érintett gyerekek, az ő szüleik és a pedagógusok között intenzívebb legyen a kapcsolat. Ezt fogta össze a Léleköntő nap. Tovább →
A járvány közvetett hatásai a gyerekekre, családokra – a helyzetről és a megoldásokról beszélgettünk az UNICEF szakértőivel
Videókonferencián beszélgettünk arról, milyen közvetett hatásai lehetnek a családokra a járvány okozta változásoknak. Tovább →
Bullying – a bántalmazás az iskolában hangsúlyosan jelen van
A bullyinget, vagyis az iskolai zaklatást nagyon komolyan kell vennünk, mert sajnos akár öngyilkosságig mehet a bántalmazás. Takács Hajnal írása. Tovább →
Helyben segíteni – ennél több nem adható
A szegénység nem távoli országok problémája, itt élnek közöttünk a rászorulók. Összegyűjtüttünk néhány szervezetet, amelyeken keresztül bárki tud segíteni. Tovább →
Lombikbébiprogram, azaz mesterséges megtermékenyítés a világ más országaiban
Körülnéztünk kicsit Európában, hogy mennyiben különbözik, illetve miben hasonlít a lombikbébiprogram a hazai gyakorlathoz. Tovább →
A szülők kezében van a sorsuk: a gyermekkori elhízás nem játék
A gyermekkori elhízás legnagyobb veszélye, hogy a túlsúly felnőttként is megmarad, és ez komoly egészségügyi problémákhoz vezet. Tovább →
Igaz történet, regénybe ágyazva – Podcast a Belvárosi srác szerzőjével
Egy újságcikk ihlette a szerzőt arra, hogy regényt írjon egy down-szindrómás kisfiúval egyedül maradó apukáról. Ez lett a Belvárosi srác. Oláh Andrea podcastja. Tovább →
Veszélybe került a tizenévesek lelki egészsége – a pandémia következményei
Döbbenetes számokkal kell szembesülnünk az UNICEF tanulmányában, ami azt mutatja, hogy veszélyben a felnövekvő generáció lelki egészsége. Tovább →
Végstádium – a dokumentumfilm, amit mindenkinek látnia kellene
Megindító film készült egy rákos beteg utolsó napjait megmutatva a hospice-ról, a végstádiumról, a méltósággal megélt halálról. Tovább →
Az utolsó pillanatig hittél a gyógyulásban – Búcsúzunk a négygyermekes Valentinyi Anditól
Lágyizom szarkóma – állt a diagnózisban. Valentinyi Andi nagy harcos, életvidám nő volt mindig és szilárdan hitt abban, hogy sikerülni fog. Vesztett. Tovább →
„Tudtam, hogy szót kell fogadjak” – otthonszülés helyett kórházi rémálom
Háborítatlan szülésre készült Zsuzsa, de kórházi rémálom lett belőle. Tovább →
Elképesztő videó: külső magzatfordítás az anyaméhben
Szenzációs videó a külső magzatfordításról! Ez az eljárás esélyt ad arra, hogy a farfekvéses babákat ne császárral kelljen megszülniük az anyáknak. Tovább →
Kárász Eszter: „Az olvasás mindig elbújás volt a saját érzelmeim elől”
Kárász Eszter egyik nap bohócdoktor, másik nap a zenekarával lép fel, harmadik nap pedig Piaffá lesz. Életében voltak nehéz periódusok, de a könyvek mindig segítettek neki. Oláh Andrea interjúja. Tovább →
Mihalik Enikő szülés utáni depresszióval küzd
Mihalik Enikő új videójában nyíltan beszél arról, hogy szülés utáni depresszióban szenved – de azért bízik abban, hogy ez hamarosan eltűnik az életükből. Tovább →
Adj esélyt az önálló életre! Enyhén értelmi fogyatékos fiataloknak gyűjtenek
Olyan enyhén értelmi fogyatékos fiatalok számára indult gyűjtés, akik önálló életet is élhetnének, ha kapnának rá lehetőséget. Tovább →
Az Alzheimer-kór a beteget és hozzátartozóit is a földi pokolba taszítja
Az Alzheimer-kór nem csak a betegeket sújtja, de a hozzátartozók is megszenvedik – sőt ők talán jobban… Tovább →
„Én inkább meg akarok halni, csak legyen vége!” – egy traumatikus szülés története
Zsuska háborítatlan szülésre készült otthonában, bábákkal. Ám egy ponton úgy érezte, kislánya lassan halad az útján, ezért egy kórházban kért segítséget. De bár ne tette volna…Tovább →
„Feltettem az életemet arra, hogy segítsem a fiamat” – mondja Székely Márta, aki ma már coachként dolgozik
Székely Márta nem hallgatott azokra, akik leírták a kisfiát, és intézetbe se adta őt. Rengeteg odafigyeléssel és lemondással elérte Zsoltinál a lehetetlent. Mert egy anya számára nincs lehetetlen, ha a gyerekéről van szó. És Márta ma már másokon is segít. Tovább →
Ilyen a lombikbébiprogram menete Magyarországon
A lombikbébiprogram menete Magyarországon szigorúan szabályozott. Összeírtuk, milyen lépésekből áll a kezeléssorozat és mire kell odafigyelnünk.Tovább →
Szülés körüli traumák – A pszichológus válaszol – Video!
Szülés körüli traumák, amelyek sokszor évekig elkísérnek. Hogyan tudjuk feldolgozni ezeket? Video!Tovább →
A szülés olyan, mint lefutni egy maratont – jótanácsok kismamáknak
Számos tévhit kering arról, mit ehet, mit ihat, mennyit sportolhat egy nő a terhessége előtt, alatt és után. A szakértő most mindenre válaszol. Tovább →
„A záróizmokat a szüléskor nem érintettük, csinálja az intimtornát”
Nem illik beszélni róla, pedig szüléskor megannyi sérülés, repedés keletkezhet, amit ha nem gondosan lát el az orvos a helyszínen, egy életre megkeseríti a nők komfortérzetét.Tovább →
21 éves vagyok és körülöttem mindenki férjhez megy!? – Korai házasságról, felnőtté válásról és a gyerekkori álmokról
Öt pár házasodott össze 21 éves kolléganőnk környezetében az elmúlt időszakban. Azon gondolkodik, hogy vajon el van-e késve. Tovább →
Évekig csak zokogva tudtam beszélni a szülésemről
Lehet meghitten, fölösleges beavatkozások (ballon, oxitocin, gátmetszés) nélkül, biztonságos környezetben szülni? Ez volt olvasónk minden vágya.Tovább →
Méltósággal megöregedni?…
Nem illik erről beszélni, pedig egyre nagyobb probléma az idősgondozás, a szeretett, demenssé váló szüleink elhelyezése. Az utolsó évek méltó megélése. Megöregedni szépen…Tovább →
Útikalauz járványokhoz, nem csak stopposoknak – Egy könyv, ami úgy beszél a covidról, ahogy semmi más
A Covid: olyan, mint az influenza, csak halálosabb – Útikalauz járványokhoz, nem csak stopposoknak című könyv úgy mesél az éltünket felborító betegségről, ahogy semmi más. Podcast! Tovább →
„Pokol lesz az életük, ha nem ezt utat választják” – Válótársas előadások sikere
Hány ponton mehet félre a kommunikáció egy válófélben lévő pár között? Pokorny Lia és Schmied Zoltán megmutatják a Válótársas c. kisfilmben.Tovább →
Anya vagy? Mondd utánunk: jól csinálom! – Így győzd le a „mom guilt”-et
Lelkiismeret furdalás – a gyermek születése feletti boldogság után ez az érzés is megjelenik. Őszintén a mom guilt-ről.Tovább →
Háborítatlan szülés kórházban? Lehetséges volna?
Mindenki szeretne a szülőszobáról a lehető legjobb élménnyel távozni. Egyre többet hallunk háborítatlan szülésről, de mi ez tulajdonképpen? Tovább →
Góg Anikó pont annyira „őrült”, amennyi humor kell az élethez
Nem non-stop „őrült”, csupán néhány humoros videó segítségével mutat rá Krézi, azaz Góg Anikó azokra az életünkben felvillanó problémákra, amiken – bár néha sírni tudnánk – jobb, ha inkább nevetünk. Beszélgettünk vele! Tovább →
Ezért menjetek a szabadba sportolni
A testmozgás nagyon fontos egészségünk megőrzése miatt. Ha a szabadban szeretnénk sportolni, még többet tehetünk mentális és fizikai egészségünkért.Tovább →
Nagy váltás a jobb világért – Akik könyvekkel állnak ki a környezettudatosságért
Mit tesz két nő, ha szívügye a környezetvédelem? Kiadót alapít például, ahol ilyen témájú könyvekkel dolgozik. Podcast. Tovább →
A nagy átalakulás kívül-belül folytatódik – Davida nem ismer magára
Végéhez közeledik Davida nagy átalakulása is. Külső-belső megújulásáról, felnőtté válásáról maga írt nekünk. Ti belevágnátok egy ilyen változásba?Tovább →
Nők, mindig az utolsók a sorban – A mai „Mártákról” írt könyvet Mészöly Ágnes
Nők, akik szinte láthatatlanok, de valójában ők működtetik a családot. Ők a mai Márták, akikről Mészöly Ágnes írt könyvet. Tovább →
„Ezt a csodát lehetetlen szavakba önteni” – Dobrády Ákos vall az apaságról
A legnagyobb álma vált valóra azzal, hogy gyermeke született, mondja Dobrády Ákos. Az apaságról mesélt nekünk. Tovább →
Legyőzte a mellrákot, most szklerózis multiplexet diagnosztizáltak Christina Applegate-nél
2008-ban mellrákot diagnosztizáltak Christina Applegate-nél. Most a szklerózis multiplex-szel kell megküzdenie. Tovább →
Mit szabad a nőnek és mit nem?
Mikor szántál utoljára időt magadra nőként, anyaként? Te is úgy gondolod, hogy nem teheted mg? Császár Eszter coach nem ért egyet ezzel. Tovább →
Vagyok, mert vagyunk – Így tart meg az „ubuntu” bántalmazás esetén
Minden bántalmazottnak szüksége van támogató közegre, hogy felépüljön. Ilyen az „ubuntu”. Tovább →
Midlife crisis – Durr bele a(z életed) közepibe!
A férjem egy éve már, hogy életközepi válságban szenved. Az övét mindenki látja. És szenved tőle.Tovább →
Mentális erő az olimpián – Szilárdi Katalin kajak-kenu mesteredzőt, sportpszichológust kérdeztük
Nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is erősnek kell lenni azokhoz az extrém körülményekhez, amelyeket egy olimpiai részvétel jelent. Szilárdi Katalin kajak-kenu mesteredzőt, sportpszichológust kérdeztük a versenyzőkre nehezedő mentális teherről. Tovább →
Crohn-betegen, mélyszegénységben – Öttagú család kér segítséget
Fiatal házaspár kért segítséget az Anyák az Anyákért Alapítványtól. Az anyát nemrégiben Crohn-betegséggel diagnosztizálták. Tovább →
Kétezer kilométerről kért orvosi másodvéleményt Réka – Már gyógyultan tölti a nyarat
Egy szerencsétlen esés és már tönkre is ment a nyaralás. Ez történt Rékával is, akit külföldön ért sportbaleset. De vajon létezik online segítségnyújtás itthoni szakorvostól?Tovább →
Őszinte videóban vall Mihalik Enikő saját négynapos vajúdásáról
Négy nap, ennyit küzd Mihalik Enikő a görcsökkel, mire végül nagy nehezen, a teljes kimerülés szélén állva megindul a szülés. Felemelően őszinte videóban mesélt az átélt fájdalomról. Tovább →
Egyszerű és egészséges! – Ilyen egy teljes értékű növényi étrenden alapuló menüsor
Hallottál már a teljes értékű növényi étrendről? És arról, hogy mennyire egészséges? Länger Jelena most egy teljes menüsort hozott nekünk. Tovább →
Egy bátor nő – Mentális egészsége érdekében lépett vissza Simone Biles, de beszél az őt ért bántalmazásról is
A négyszeres olimpiai bajnok, és tizenkilencszeres világbajnok tornász a tokiói olimpiához közeledve egy dokumentumsorozatban mutatja be útját az ötkarikás játékokig. Nyíltan mesél saját #MeToo történetéről.Tovább →
Közösséget épít és felkarolja a krízisben lévőket – Törteli Eszternek lételme a segítségnyújtás
Krízislakás alapítása rászorulóknak, anyatábor, írás, gyereknevelés és múlhatatlan szenvedéllyel végzett munka – Törteli Eszter bűnügyi helyszínelő az utolsó percig kitölti a mindennapjait. Nem tétlenkedik, de miért is tenné? Hajtja a vágy, hogy segítsen. Tovább →
Nem itt kéne lennünk…
Meizner Vera és családja történetét 2020 őszén meséltük el először. Akkor egy teljes ország fogott össze, hogy Vera férje, Tamás hozzájuthasson egy drága kezeléshez, ami az életet jelenthette volna. A kezelést végül nem tudták elkezdeni. Vera írása.Tovább →
Álomból valóság – Kezeléssel megelőzhető a PCOS okozta korai vetélés
A terhességi komplikációk megelőzése komoly és komplex kihívást jelent, melyet nem lehet apró részecskékre bontani: az endokrinológiai, hematológiai és immunológiai szempontokat együtt érdemes mikroszkóp alá venni. A LilyMed termékenységi magánrendelő három szakorvosa most elmondja, melyek a vetélésekkel leggyakrabban összefüggő tényezők saját szakterületükön belül.Tovább →
„Szeretned kell azt a gyereket! Kell? Azt lehet akarni?” – Egy mostohaanya küzdelmei
Szerelem, házasság, gyerekek. Az ember általában úgy képzeli, ebben a sorrendben történnek majd vele a dolgok. Előfordul azonban, hogy a szerelmünknek már van gyermeke, mostohaanyának lenni pedig nem könnyű. Tovább →
„Jaj, a nők nyafognak, nincs is olyan nagy baj!” De van! – Podcast Tallér Edinával
Hamis reményt árul Tallér Edina főhőse a Lány a város felett című művében. A könyv számos fricskát rejt a médiával, a marketing mindenhatóságával, a pénzzel,Tovább →
Nem kell, hogy fájjon: látogatás a meddőségi központban
Hideg, érzéketlen hozzáállás, szemben a baráti, segítő szándékkal. Tóth Enikő tapasztalatai között ég és föld a különbség. Ma már tudja, jó kezekben van és azt is, hogy PCO-jának kezelésére nem csak gyógyszeres mód létezik.Tovább →
Minden hatodik pár küzd a gyermekáldásért – Melyek a meddőség leggyakoribb okai?
Szülővé válni a világ egyik legnagyobb csodája. Néha szó szerint. Dr. Tóth Alexandra meddőségi specialista nőgyógyász, a Lilymed termékenységi magánrendelő alapítója most a meddőség leggyakoribb okairól mesél. Tovább →
Pulzuskontrollon innen, a farizmon túl – Lay Bogi már 5 kilót fogyott!
Lay Bogi hosszú évek próbálkozása után jelentkezett a Változz velünk, Anyukám! programba, hogy végre lefogyjon. Már 3, 5 kilónál tart, miközben nem sanyargatja magát.Tovább →
Így kezdődik a meddőségi kivizsgálás – Videó!
Hogy kezdődik egy meddőségi kivizsgálás? Tóth Enikő a Lilymed központban járt, és mi is vele tartottunk. Videó! Tovább →
Mikor feltámad a szél – Egy anya vallomása a legmélyebb gyászról
Egy családi nyaralás során balesetben veszítette el legidősebb, akkor 18 éves fiát Angela Murinai. A Mikor feltámad a szél című könyve azonban nem csupán a veszteségről szól, hanem az anyaság nehézségeiről, a nőket érő erőszakról, a gyökerekről, az örökségről, és a túlélésről is. Podcast. Tovább →
Csönd legyen már! – Te is megőrülsz a digitális zajtól?
Pittyeg, csörög, rezeg, vibrál, villog. Hogy mi? A telefon, az óra, a gép, a tablet, a laptop – mindig és megállás nélkül. Mintha egyfolytában rendelkezésre kéne állni. Fekete Judit ezt elégelte meg.Tovább →
„Elvenni, ekkora fenékkel?” – Így lett az evés a menedékem
23 éves voltam és 58 kiló. Talán akkor indult el az a lavina, amit úgy hívnak, hogy evészavar. Tovább →
Feller Adrienne megtanítja, hogyan találjuk meg a belső szépséget
Szebbé tenni az emberek, közösségek életét, megérinteni a lelket – Ez motiválja Adrienne Feller-t a bőrápolás mellett. Amikor Tóth Enikővel találkozott, először akkor is lélekről és a női energiákról beszélgettek, mert a bőrünk állapota sosem független a belső érzéseinktől. Videó!Tovább →
Tíz éve 120 kilós voltam – most 106 kilométert futok 12 óra alatt
10 éve 120 kiló volt és magas vérnyomással küzdött. Ma 35 kilóval könnyebb, megszűnt a magas vérnyomása, és 106 kilométert fut 12 óra alatt. Bakos András története.Tovább →
„Az igazi beach bodyhoz csak beach kell és body” – Szeresd végre a tested!
Te is szorongsz, amikor meghallod, hogy jön a kánikula? Fogadjunk, hogy nem a sminkedért aggódsz! Vízpartra vágysz, a lehető legkevesebb ruhadarabbal elfedve a tested – csakhogy nem érzed magad elég szépnek, elég karcsúnak, elég fiatalnak.Tovább →
Új kutatási eredemények az endometriózisnál: nem mindig a műtét a leghatékonyabb kezelési módszer?
Régóta úgy gondolják, hogy az endometriózis – a minden tizedik nőt érintő krónikus gyulladásos betegség – kezelésének legjobb módja a laparoszkópos műtét, amelynek során eltávolítjákTovább →
SZ-Épségápolás Feller Adrienne-nel
A bőrünk a legnagyobb és az egyik legfontosabb szervünk. Mégis hajlamosak vagyunk félvállról venni az ápolását. Pedig ha energiát és időt fordítunk rá, nem egyszerűen szép lesz, de egészséges is. Ez az egészség pedig az egész testünkre hatni fog. Feller Adrienne most nyári bőrápolási tanácsokat ad.Tovább →
Ezért nem a fogyás a legfontosabb szülés után! Videó!
Lefutsz egy marathont és sztráként ünnepelnek a barátaid? Szülsz egy gyereket, de utána mindenki a kilóiddal van elfoglalva? Mikor fordult ki magából ennyire a világ, és mik a valós, orvosilag megalapozott érvek amellett, hogy gyermeked érkezése után ne rögtön a mérleggel kezdj el foglalkozni?Tovább →
Meddőségre és az elveszett nőiesség visszaszerzésére is megoldás lehet a shiatsu
Nőként, ahányan vagyunk, annyiféle problémánk van az életben. Gulyás Viktor shiatsu-gyógyásszal, coachcsal, trénerrel arról beszélgettünk, hogyan segíthet nekünk a fentiekben egy évezredes múltra visszanyúló gyógyászati módszer.Tovább →
Helló, világ, visszatérek! – Álláskeresés 5 gyerekkel, 48 évesen
Mennyire kell felkötni a gatyát, amikor 48 évesen 5 gyerekes anyaként keres állást az ember? Nagyon! Tovább →
Mikrotűs arckezelés – ahogyan Davida megélte
Davida már a második arckezelésén is túlvan, amelyet a Változz velünk, Anyukám! program keretében vehetett igénybe. Bár erős és bátor nő, ettől nagyon félt. Hogy miért, és hogyan zajlott a mikrotűs arckezelés, arról ő maga mesél a tőle megszokott stílusban.Tovább →
Amikor végre megindul a fogyás! – Lay Bogi két hét alatt két kilótól szabadult meg
Milyen érzés új életet kezdeni, amikor már kis híján beletörődtél, hogy neked ez jutott? Csodás! De ugyanilyen nehéz is. Lay Bogi a Változz velünk, Anyukám! program segítségével kezdte meg az életmódváltást és már két kilót fogyott is! Boldogsága nem is lehetne nagyobb, ám nem titkolja, vannak nehéz pillanatok is. Tovább →
Illóolajok a lelkednek és a testednek
Az illóolajok nem egyszerűen jó illatúak, de valódi terápiás hatással bírnak, ha jól alkalmazzuk őket. Feller Adrienne most elárul néhány titkot arról, mit mire használhatunk. Nyugalomra, felfrissülésre vagy pihentető környezetre vágysz? Mindenre létezik egy jó illóolaj! Tovább →
Így küzdj életmódbeli változtatásokkal a PCOS ellen!
A policisztás petefészek szindróma nem gyógyszeres terápiája kapcsán gyakran felmerül az életmódváltás, tehát a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgással teli hétköznapok kérdésköre. A Lilymed szakértője segít eligazodni a témában. Tovább →
„Kihúzom a születési évemet” – Ági rutinos álláskeresőként már mindent kipróbált
Állást keresni sohasem leányálom. 50 felé, édesanyaként pedig duplán nehezített a pálya. Frankó Ági, aki a Változz velünk, Anyukám! program keretein belül kérte a segítségünket, a saját bőrén tapasztalta meg mindezt.Tovább →
„Love Tamás” – Vera búcsúja férjétől
Ősszel egy teljes ország fogott össze, hogy Meizner Vera férje hozzájuthasson a drága kezeléshez, ami az életet jelenthette volna neki. Hat hónappal ezelőtt azonban sajnos örökre elment. A felesége búcsúzik tőle. Tovább →
Szerethetjük-e a rosszfiúkat? – Farkas Andrea tudja a választ!
Születhet-e szerelem, ha tűz és víz találkozik? – nem csak a Bejössz nekem, Rosszfiú című regény alapkérdése ez, hanem Farkas Andrea más könyveiben is vagány, népszerű, feltűnő, felszínesnek látszó és nem túl simulékony férfiak kerülnek mélyen érző, visszafogott, értelmes, „átlagos” lányok közelébe. Podcast! Tovább →
Hárman mindenkiért – Így küzd három magyar diáklány a menstruációs szegénység ellen
2 millió forintba is kerülhet egy életnyi menstruáció. Világszerte fiatal lányok és nők milliói maradnak ki az iskolából, később pedig a munkából azért, mert nem elérhetők számukra a női higiéniai termékek. Magyar középiskolások küzdenek a menstruációs szegénység ellen. Tovább →
„Meg kell tanulnom gyengédnek lenni” – Tóth Enikő Feller Adrienne-nél járt
Gyengédnek lenni önmagunkhoz – talán az egyik legnehezebb dolog a világon. Ezt kell most megtanulnia Tóth Enikőnek, aki a Változz velünk, anyukám! program segítségével azért küzd, hogy gyermeke szülessen. Nemrégiben Feller Adrienne-nél járt, aki nem csak a bőrét, de a lelkét is helyrerázta. Tovább →
Lefejezős videót néztek az ötödikesek – Kell-e szabályozni a mobilhasználatot az iskolákban?
Egy fővárosi általános iskolában egy ember lefejezéséról készült videót mutogatott egy ötödikes kisdiák a társainak. Az egyik 11 éves kislány összeomlott a látottaktól. A felháborodott édesanyja a nyilvánossághoz fordult és rendőrségi feljelentést tett.Tovább →
„Minden siker mögött sok-sok kudarc rejtőzik” – Sifter Tímeának élete a sport
Mit jelent a sport? Egészséget? Örömöt? Szenvedélyt? Sifter Tímeának, azaz „Sifinek” az összeset egyszerre.Tovább →
Egy illemtudó áldozat kalandjai egy másik galaxisban, egy másik időben a magyar oktatási rendszerben
Sokat beszélünk arról, hogy sürgősen át kellene alakítani az oktatási rendszerünket. Ami azonban nem oktatásirendszer-függő és nem is az anyagiakon múlik, az az emberség. Az, hogyan bánunk egymással.Tovább →
A megújulásért mindent! – Davida EverDerm arckezelése videón
Fiatalos anyuka szeretne maradni Davida, aki nem tudott még megbarátkozni a sokasodó ráncaival. Egyelőre azonban úgy tűnik, nem is kell, mert az EverDerm Laser Center csapata segíthet rajta!Tovább →
Harmónia, mint a szépség és egészség titka – Feller Adrienne őrzi a belső fényt
A valódi szépség kortalan és a belső harmóniából fakad – vallja Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER szépségápolási márka alapítója. Adrienne abban segít a Változz velünk Anyukám! programunkban mentoráltjának, hogy rátaláljon belüső egyensúlyára, szépségére. Tovább →
Amikor Jung egy felhőn üldögélve, lábát lógatva, hangosan röhög a markába
60 éve halt meg Carl Gustav Jung, de tudjátok szerintem mit csinál most? Kényelmesen üldögél egy felhőn és amikor időnként lenéz erre a távoli bolygóra, a hasát fogja a nevetéstől, a mi szerelmes csetlés-botlásainkat látva. Tovább →
Kuba, szerelem! – Anna az óceán túloldalán találta meg önmagát
Egy szédületes utazás, Kuba sajátos világának közös felfedezése – ezt az élményt adja Anna Camejo könyve, a Kuba Mía. A magyar szerző azt is elárulja, mi vitte a csodálatos országba. Tovább →
„Innen szép nyerni” – Meddőség és babavárás Tóth Enikőéknél
Tóth Enikő és kedvese akkor kezdték tervezgetni a családalapítást, amikor úgy érezték, megérkeztek a tökéletes családi fészekbe. Még nem sejtették, milyen nehéz lesz az útjuk. Tovább →
Testösszetétel-mérés – Az első sokk?
A Változz velünk, Anyukám! program szerencsés kiválasztottjai túl vannak az első megmérettetésen. Ezt érthetjük szó szerint is, hiszen Bogi és Davida egy olyan különleges testösszetétel-mérésen vettek részt, ahonnan nem csak feltöltődve, hanem minden földi jóval felpakolva távoztak.Tovább →
Annoni Zita: „Nehéz volt elfogadnom, hogy más ember néz rám vissza a tükörből”
Elvárások kereszttüzében éljük az életünket. Annoni Zitával testgyalázásról, önbecsülésről és ránk sütött bélyegekről is beszélgettünk.Tovább →
Átalakulás, első fázis – Davida az EverDermben
Davida átalakulása igen érdekesen kezdődött. Volt itt kutya, aranypapucs és lézerágyú is. Az EverDerm Laser Centerben igazán kitettek magukért.Tovább →
Életreszóló könyveiből kitartást és hitet is tanult Pálmai Anna
Hat életreszóló könyvről mesél Pálmai Anna, színésznő, aki ezek kapcsán azt is elárulja Oláh Andreának, hogy milyen felismeréseket hozott számára az elmúlt év. Tovább →
Fitt tiramisu: babapiskóta helyett használjunk extrudált kenyeret!
Nincs párja a híres, ízes olasz desszertnek, a tiramisunak, de valljuk be: a babapiskóta és a mascarpone miatt kétszer meggondoljuk, mikor „essünk bűnbe” a kávés csodával. A megoldás könnyű: válasszunk Abonett kenyeret, s mártsuk azokat kávéba!Tovább →
A bántalmazott nő öngyógyító ereje a többi nő sebét is gyógyítja
Hol a legnagyobb a kiégés veszélye? Nyilvánvalóan a segítő szakmákban. De hiba lenne csak így gondolni mások támogatására. Takács Hajnal tudja, hogy az áldozatok felkarolása nemcsak nehéz, de hihetetlen erőt adó folyamat is.Tovább →
Ne legyen tabu a menstruáció! – Hátrányos helyzetű lányoknak segít a Motiváció Műhely
Menstruációs szegénység – egy újabb tabu, ami fiatal lányok életét teszi tönkre továbbra is, ha nem kezdünk el nyíltan beszélni róla. A NőCik – Női Ciklus Projekt keretein belül a szegedi Motiváció Műhely most a legveszélyeztetettebb korosztályba tartozó lányokon próbál meg segíteni. Te is támogathatod a munkájukat! Tovább →
Mit csinál a stand-upos, ha bezárják? – Hajdú Balázs a novelláiról mesél
„Buddhista párpercesek korunk egyik legeredetibb gondolkodójától” – ez Hajdú Balázs humorista novelláskötete Bödőcs Tibor szerint. Balázs, aki a Dumaszínház tagja, hol egy hétköznapi tárgy hangján szólal meg, hol életünk ismerős szituációit forgatja ki, vagy húzza a végletekig úgy, hogy az olvasó egy pillanatra azt sem tudja, hol van.Tovább →
„Hiszek benne, hogy együtt sikerülhet” – Enikő története
Egy évvel ezelőtt nagy lépésre szánta el magát Tóth Enikő és párja. Úgy döntöttek: maguk mögött hagyják a fővárosi nyüzsgést és vidékre költöznek. A legnagyobb álmuk azonban, hogy családdá váljanak még nem teljesült be. Ez az egyik oka annak, hogy Enikő jelentkezett a Változz velünk, Anyukám! programba. Az ő története következik.Tovább →
Itt a Salátázás Hónapja! – Ízletes salátákkal a plusz kilók ellen
A tavaszi salátabummot az Eisberg Hungary Kft. is meglovagolja azért, hogy leszámoljon a karantén alatt (vagy előtt) felgyűlt plusz kilókkal. A salátaóriás ezúton is szeretnéTovább →
Abonettből lasagne? Működik és még mennyei is!
Mindannyiunk számára ismerős az érzés: úgy ennék egy finom, olasz tésztaételt, de hezitálunkk, belefér-e kalória, illetve szénhidrát szempontból. Szuper hír, hogy igent mondhatunk a csábításra, hiszen az Abonett kenyér felhasználásával ínycsiklandozó lasagne kerül az asztalra, és még a diétánkat sem rúgjuk fel vele. Sőt! Videón mutatjuk, hogyan készítheted el Te is.Tovább →
Négyszemközt Peller Mariannal
Ha megjelenik valahol, ott szeretet és megértés nyílik. Beszippant az aurája, hálás leszel, ha kapsz belőle valamit, miközben magától adja, nem tudná nem tenni, ha méltó vagy rá. Peller Mariann, az RTL Reggeli egyik műsorvezetője. Regős Éva interjúja. Tovább →
Végső esély? – Davida története
Davida egyedül neveli három gyermekét, vállalkozó és épp költözés előtt áll. A Változz velünk, anyukám! program igazi esély neki is az újrakezdéshez.Tovább →
„Sok férfi ír nekem, hogy amikor kijön egy új könyvem, akkor nincs vacsora néhány napig” – Fejős Évával beszélgettünk
Fejős Éva jól tudja, mire vágynak az olvasói. Örökre Görögbe című harmincegyedik regényében, van, aki kisgyerekes anyukaként nehéz döntési helyzetbe kerül, van, aki hiába menekül a világ távoli, gyönyörű szigetére, a múltját nem tudja hátra hagyni. Podcast és interjú. Tovább →
Nem akarok Cindy Crawford lenni, csak jól érezni magamat a bőrömben – Bogi története
Boginak nincsenek káros szenvedélyei, viszont szeret finomakat enni. Jelentős túlsúllyal küzd már kislány kora óta. Aztán jöttek a gyerekek, a vállalkozó családanya szerepkör és a mozgás helyét átvette a rendszertelen étkezés és mozgáshiány.Tovább →
Edző vagyok, és már nem érdekel a szülés utáni fogyás
„Nem akarok a “nyerd vissza az alakodat szülés után” jelszavak mentén dolgozni. A posztnatális edzésnek ugyanis nem erről kellene szólnia.” Vélemény.Tovább →
A nehéz napok megkönnyítése: a premenstruális szindróma és kezelési lehetőségei
Adunk pár jótanácsot, hogy a premenstruális szindróma tüneteit elkerülhesd. Tovább →
Öreg róka, nem vén róka! – A csütörtöki nyomozóklub levette a lábáról a világot
A szereplők találékonysága miatt az Agatha Christie-krimikhez hasonlítják. Megható és nevettető volta miatt Fredrick Backmant emlegetik. Steven Spielberg pedig már megvette a filmjogokat. A csütörtöki nyomozóklub egy hete jelent meg, és azóta a könyves sikerlisták élén áll. Erről szól Oláh Andrea friss podcastja.Tovább →
Porszívócsővel capoeirázni? Világjárvány idején nincs lehetetlen!
Rácz Zsuzsi szerint a hétköznapi idegösszeroppanások legjobb ellenszere a capoeirával vívott szabadságharc.Tovább →
Best of receptek Raffer Gabriellától a hétvégére
Mennyei nyalánkságok, omlós péksütemények és izgalmas ropogtatnivalók – többek között ezekkel örvendeztetett meg minket eddig Raffer Gabriella. Készítettünk egy válogatást a kedvenceinkből, amit Ti isTovább →
Hogyan tanított meg a magyarérettségi arra, hogy jogom van gondolkodni és érezni?
Mi történik, ha egyetlen tételt nem nézünk át az érettségi előtt? Akkor Murphy törvénye kegyetlenül lecsap, és biztosan azt húzzuk ki.Tovább →
Nekünk Te vagy a legfontosabb – Változz velünk, Anyukám!
Elindul a Női váltó „Változz velünk, Anyukám!” kampánya, ahol profi szakembereink és mentoraink segítségével közel 3 hónapon át segítünk 5 szerencsés jelentkezőt abban, hogy végre elérhessék régen vágyott álmaikat!Tovább →
Éljen május elseje! – Így dolgoztak a nők évtizedekkel ezelőtt
Ha május 1., akkor jöhet a munka ünnepe! De vajon hogyan és mit dolgoztak anyáink és nagyanyáink? Hogy nézett ki a gyár, és milyen voltTovább →
Elakadtál? – Így lépj be az önfejlesztés kapuján
A Discover Your World megalkotói négy évtizedes tapasztalattal és szakértelemmel segítenek, ha szeretnél újra lendületet kapni céljaid és vágyaid eléréséhez. Visszanyerni a motivációdat, megismerni és fejleszteni magad nem egyszerű feladat, azonban tőlük megkaphatod az ehhez szükséges kezdő löketet!Tovább →
Segítséget kér a vesebeteg anya, kislánya és a nagymama
Gyakran éhezünk, mondta Zsuzsi, a 25 éves, krónikus vesebeteg anyuka aki beteg édesanyjával és kislányával végső elkeseredésében az Anyák az Anyákért Alapítványhoz fordult. A szervezet segítségével éppenhogy megmenekültek a kilakoltatástól. Tovább →
Húsbavágó történetek kapnak szárnyra az athéni hőségben – A Körvonal beránt és nem ereszt
Újabb sikerkönyv a láthatáron! A Körvonal elbeszélője, a frissen elvált írónő ilyen idegenként érkezik a forró és zsúfolt Athénba. Vonnák Diana, a magyar kiadás szerkesztője meséli el, minek köszönhető Rachel Cusk regényének komoly sikere. Podcast. Tovább →
A rejtőzködő betegség, amiről még mindig nem tudunk eleget – Évekig kínozhat az endometriózis
Dr. Tóth Alexandra szülész-nőgyógyász, a LilyMed termékenységi magánrendelő meddőségi szakembere beszél az endometriózisról.Tovább →
Bántalmazottakon segít egy mobilalkalmazás – A Bright Sky életeket menthet
Itthon is elérhető az a mobilalkalmazás, amely már kilenc országban nyújt segítséget a bántalmazottaknak és az őket segíteni akaró környezetüknek. A Bright Sky bármilyen mobileszközre ingyenesen letölthető.Tovább →
Tabuk nélkül a mellrákról – Bajkó Barbi és „Dió” története
Huszonnyolc évesen diagnosztizálták mellrákkal Bajkó Barbit, aki a koronavírus-járvány ideje alatt esett át a kemoterápián, a műtéten és a sugárkezelésen is. Instagramon indított blogján felhívja a figyelmet a betegség korai felismerésére, és arra, hogy a mellrák nem csak az idősebb korosztályt támadja.Tovább →
„Édesanyám nem hitte el, hogy gyönyörű” – Minden anyának jár a kényeztetés
Megállni, pihenni, gondolni egy kicsit magunkra is. Ez az utolsó, amit mi anyák megteszünk. Davida elmeséli, hogy látja az anyukáját és hogy saját magát. És azt is elárulja, hogyan készül az anyák napjára. Tovább →
Milyen lesz a jövő? – A szülők is csak tippelni tudnak
Szülőnek lenni eddig sem volt kis feladat, de mi történik, ha egy egy olyan jövőre szeretnénk a legjobban felkészíteni a gyerekeinket, amiről őszintén szólva csak halvány sejtéseink vannak? Az Edisonplatform utánajárt. Tovább →
Elhunyt Monspart Sarolta a sportlegenda
A kiváló sportember, tájfutó világbajnok Monspart Saroltától búcsúzunk.Tovább →
Az anyai szív legsötétebb mélységeibe vezet Ashley Audrain könyve
„Anya. Lánya. Angyal vagy szörnyeteg?” – néhány igazán találó és figyelemfelkeltő szó a borítón. A szív sötétjében a kismamák leghétköznapibb problémáitól, az örökölt traumákon át jutunk el egy elképesztő, rémisztő gondolatig. Ashley Audrain regényéről Oláh Andrea készített podcastot. Tovább →
„Ha feltalálom a víruselpusztítót, akkor már nem kell félnünk”
Több mint egy éve élünk a vírussal, bezárva, kétségek között. Hogy éli meg ezt egy 4 éves gyermek? És hogy éljük meg mi, többiek?Tovább →
Nők, gyerekek előre! Iskolanyitás! – Egy tanító gondolatai
Ma, április 19-én újranyitnak az iskolák. A kormány állítja, mindenki biztonságban van, a járványügyi adatok azonban nem ezt támasztják alá. Egy tanítónő megírta, mit gondol. Tovább →
Amikor megdobban a szív – Ági, Gergő és Zalán története
Ági és Gergő kisfia a kilencedik lombikeljárás után született.Tovább →
„Mit tegyek, hogy felnőjön a lelkem?” – Élet az autizmus kék galaxisában
Április 2. az autizmus világnapja. Milyen kilátásaik vannak ma az autizmussal élőknek és családjuknak a „normális” életre?Tovább →
Évtizedek óta együtt – Endometriózisom története
Az endometriózis ma már számtalan nő életét nehezíti meg, de már vannak módszerek, amelyekkel könnyebbé tehetőek a mindennapok.Tovább →
„Egy döntés vagy fontos, vagy könnyű” – Dr. Márky Ádám a nehéz helyzetekről
Hogyan őrizzük meg a józan eszünket, és alkalmazkodjunk rugalmasabban a körülöttünk zajló eseményekhez az elhúzódó vírushelyzetben?Tovább →
Szatmári Orsi dalban mesél a meg nem született gyermekekről
„Tovafut az élet, képzeletben átölellek. Én úgy akartam, hogy földre szállj” – énekli Szatmári Orsi eMeRTon-díjas énekesnő, aki Gyermeki fény című dalában a vágyott, de meg nem született gyermekek miatt érzett fájdalomról énekel. Dal a cikkben. Tovább →
Tóthné Kalmár Hajnalka: „Többször elveszítettem a hitem és minden reményemet arra, hogy kisbabám lesz”
Inzulinrezisztencia, endometriózis, lombikprogramok. Akadályok az anyává válás útján. Hajnalka hite néha meginogott abban, hogy anya lesz.. Tovább →
Rágózz az egészségért! – Erre figyelj a szájegészség napján
Március 20-án ünnepeljük a Szájegészség világnapját. Itt a rágózás három meglepő, pozitív hatása, amelyek nemcsak a szájegészségre, de az általános egészségügyi állapotunkra is befolyással vannak.Tovább →
Ahol megtörtél, ott leszel erős? – Ilyenek a „kintsugi” emberek
A traumatúlélők között rengeteg „kintsugi” van. Ők azok, akik nem tagadják el sérüléseiket, arannyal vannak összeforrasztva újra egésszé.Tovább →
Endometriózis: nem hiszti, nem fantom! – a sárga szalag hónapja
Az endometriózis nem hiszti, és nem fantom, ahogy sokan gondolják. Ez a sok fájdalommal járó betegség ma már minden tizedik nőt érint.Tovább →
Anorexiás a lányom – Mégis kinek a hibája?
Bűntudat. Az érzés, ami minden szülőt kísért. Főleg, ha anorexiás a gyermeke. Vajon el lehet engedni a lelkiismeretfurdalást?Tovább →
Az endometriózis ellenére is babáról álmodik Szabina
Az endometriózis a termékeny korú nők 10%-át érinti, akiknek 40%-át a gyermekvállalásban is korlátozhatja ez a betegség.Tovább →
„Az életek érdekelnek” – Fodor Annamária „sós” könyveiről mesélt
Portré és könyvajánló egyszerre. Ez Oláh Andrea Életre szóló könyvek sorozata. Első alkalommal Fodor Annamária színésznő mesél magáról és kedvenc könyveiről. Podcast. Tovább →
Szülő, hallgass a neved! – A lányom anorexiás énje nem kér a segítségemből
Szülőként igyekszünk mindent megtenni a gyerekünkért. És ha jól csináljuk, akkor a gyerek is kész ezeket befogadni. Kivéve, ha anorexiás.Tovább →
Visszaadható-e egy gyerek? – Hozzánk is megérkezett az új olasz könyvszenzáció
Milyen az élet, ha az embernek két anyja is van, de egyiknek sem kell? Donatella Di Pietrantonio A Visszaadott lány című könyve megrendítő erővel ad választ a kérdésre. Podcast. Tovább →
Mikor lesz már ennek vége? – Az anorexia pokla nem enged
Türelem – ez is kell ahhoz, hogy az anorexia végre csak rossz emlék legyen. Egy anya naplója. Tovább →
Egy bántalmazott titkos levele a világnak
Nem üt meg, még a hangját sem emeli fel. Mégis érzed, semmi vagy. Az érzelmi bántalmazás viszont megöli a lelked.Tovább →
Nem, nem, az nem lehet, hogy anorexiás! – Út a pokolba egy anya szemüvegén át
Anorexia – az egyik, amire azt mondjuk, hogy velünk ez soha nem történhet meg. De van, hogy mégis megtörténik. Tovább →
Iványi Orsolya: Miért jó 40 feletti nőnek lenni?
Miért jó 40 fölöttinek lenni? Mert már tényleg nem érdekelnek az elvárások. Iványi Orsolya cikke. Tovább →
Mit ne mondj egy bántalmazottnak?
Attól, hogy valaki kilépett egy bántalmazó kapcsolatból, nem biztos, hogy minden zökkenő nélkül veszi az újabb kapcsolatot. Hogyan segíthet az új társ? Takács Hajnal válaszol. Tovább →
Út az anorexia poklába – Minden egy ártatlan fogyókúrával kezdődött
Anorexia nervosa. Leírva csak két szó. Átélve maga a pokol. Egy anya levele, aki lányáért küzd. Tovább →
Amikor szavak verik a testet – a testgyalázás traumája
Ismered azt az érzést, amikor a testedre, és így áttételesen a lelkedre is bántó megjegyzéseket tesznek? Ez a testgyalázás.Tovább →
Legyél te is Mályvavirág nagykövet! – Idén is összeköt bennünket a gyöngy
A Mályvavirág Alapítvány 2021-ben már nyolcadik alkalommal hirdet kampányt a méhnyakrák-prevenció fontosságának hangsúlyozására, csatlakozva ezzel európai társszervezeteihez.Tovább →
Nem autista, hanem szenzoros – gyerekek a szürkezónában
Ma Magyarországon hivatalosan nem diagnosztizálják a szenzoros integrációs zavart, így az érintett gyerekek megmaradnak a szürkezónában.Tovább →
A szeretet és a szerelem nem bánt
A hatalomgyakorlás és a kontrollálás minden esetben bántalmazói attitűd, a testi erőszakot ezek legtöbbször megelőzik. Ha ez a gyermek előtt történik, a gyermek is bántalmazottnak minősül.Tovább →
Beleszeretni akár egy regényhősbe is lehet! – Interjú Fábián Jankával
Fábián Janka a Julie Könyvkuckója című új könyvéről, az alkotás öröméről és saját könyves élményeiről mesél Oláh Andreának – podcastTovább →
Jobban enni lépésről lépésre – Táplálkozásom története
Egészségesen táplálkozni. Ki ne szeretne? A követendő irányelvekbe viszont könnyű belezavarodni. Itt a segítség! Tovább →
A bögrés sütik királynője is egy lemerült konyhamérleggel kezdte
A Rupáner Konyha blog és Rupáner-Gallé Margó neve összeforrt a bögrés receptekkel és az isteni ételekkel. Pedig nem csak főzni tud: a könyvkiadás szinte összes lépését ismeri. Tovább →
„Minden nyereség, amiben nem adjuk meg magunkat” – Bántalmazás után túlélni a karácsonyt
A bántalmazás gyakoribb karácsonykor, mint gondolnánk. De van esély arra, hogy a dráma ne égjen be örökre a tudatunkba, sőt még tanuljunk is belőle. Tovább →
Szabó Magda, Agatha Christie, Rejtő Jenő – Mindent tudsz az irodalmi popikonokról?
Melyik volt az első Jane Austen-könyv, amit olvastál? Melyik az első Agatha Christie? Mi a kedvenced Hemingwaytől? A legjobb Rejtő szerinted? Az első Shakespeare-dráma, ami eszedbe jut? Na, és a legmeghatározóbb könyv Szabó Magdától? Ha mindegyik kérdésre azonnal van válaszod, Szederkényi Olga új könyve neked szól! Tovább →
„Néha azt érzem, nem bírom tovább” – Egy ápolónő levele a frontvonalról
Egy ápolónő vallomása arról, hogyan élik meg ők a pandémiát… Tovább →
Orgazmus, másság, abortusz – Itt az ideje, hogy ledöntsük a női léthez kapcsolódó tabukat
Számos tabutéma van, amelyekről nem szívesen beszélünk. Ezeknek a felkutatására és ledöntésére vállalkozott a Libresse.Tovább →
Valódi női sorsokról vallanak az Asszonymesék történetei
„Nem feltétlenül győz a jó, és nem biztos, hogy mindig az a rossz, ami annak látszik” – Sándor Anikó Asszonymesék című kötetének történetei az életünk ellentmondásaira világítanak rá. Podcast.Tovább →
„Valahogy a mai napig nem tudok bízni a férfiakban” – Mi marad a bántalmazó kapcsolat után?
Meg lehet menekülni a bántalmazó kapcsolatból? Igen. Könnyű utána sodródni az árral és újra bízni? Nagyon nem. Mégsem lehetetlen.Tovább →
Mit tegyünk, ha szorongunk a koronavírussal kapcsolatos információktól?
Mit tehetünk, ha félelmet, szorongást okoz számunkra a koronavírussal kapcsolatos, mindenfelől ránk zúduló információk tömkelege?Tovább →
Lehetnénk-e boldogabbak? – Nehéz válaszolni, ez a könyv most mégis megteszi
Milyen különleges képességeink vannak, amelyektől értékesnek gondolhatjuk magunkat? Egyáltalán lehetnénk-e boldogabbak? Podcast.Tovább →
Kiközösített betegek – Terjed a vírus bullying
Kiközösítés, csúfolás, a lecke „visszatartása” a hiányzó elől – egyre több gyerek részesül e bánásmódban kortársaitól, ha kiderül róla, vagy valamely hozzátartozójáról, hogy koronavírusos.Tovább →
Ki vagyok a férjem nélkül? – Légrádi Gergely könyve húsba vágó igazságokról mesél
Újratervezés – két gyerekkel, férj nélkül. Légrádi Gergely Nélküled-Nélkülem című regényében a női főhős egy súlyos betegség miatt veszíti el negyvenes évei végén járó férjét. Podcast az élet újraépítéséről. Tovább →
„Folyton a hétvégéket vártam a bonbonok meg a sütireceptek miatt” – Nagy váltás vezette Ötvös Zsuzsannát a könyvekig
Ötvös Zsuzsanna szenvedéllyel reformálja meg anyukája régi süteményreceptes könyvét, és virtuóz módon variálja a színeket és az ízeket gyerekkorunk édességeiben. Oláh Andrea könyvajánlója.Tovább →
Mit tudsz a női emlő típusairól? Neked milyen melled van?
A női mell mindig is a szépség, a nőiesség és a termékenység szimbóluma volt. Sokat foglalkozunk vele kívülről, de mit tudunk róla belülről?Tovább →
„Különböző korokban lényegében ugyanazok foglalkoztatják az embereket” – Bauer Barbarával beszélgettünk
Bauer Barbara minden könyvéhez új szakmát tanult meg. Hogy ez mi volt A fekete rózsa című legújabb könyvénél, kiderül a podcastből.Tovább →
A jó asszony köténye mindent eltakar? – Beszéljünk a karanténbántalmazásról!
A karantén ideje alatt az együtt töltött idővel egyenes arányban növekedett a családon belüli bántalmazások száma is.Tovább →
„Önmagunk mélyebb megismerése a legfontosabb utazás, amire életünk során vállalkozhatunk”
20 önismereti kérdés és válasz vár ránk – többek között a kapcsolatok és a játszmák témakörben – Herendi Kata és Szabó Eszter Judit új könyvében. Podcast!Tovább →
Egy átlag karanténban elképzelhetetlen, mit éltek át idén a korababák szülei – Ma van a koraszülöttek világnapja
Ma van a koraszülöttek bilágnapja. November 17-én a koraszülött babákat, a szüleiket és az őket ellátó személyzetet ünnepeljük. Tovább →
Feldmár András egyszerre sokkol és biztat
Feldmár András új köntösbe öltöztetett első, sokunkat sokkoló könyve újra gondolkodásra ösztönzi olvasóit. Az író Oláh Andreával beszélget A tudatállapot szivárványa című kötetéről.Tovább →
Családi kalandok a Down-szindrómával: „Ő a mi gyerekünk, nem pedig egy diagnózis!”
Janika Down-szindrómával született, de a szülei nem keseredtek el, inkább segítenek azoknak a családoknak, akiknek a gyerekei kicsit mások.Tovább →
Szeresd magad! Anyád…
Te is hallottad már azt a mondatot, hogy „Szeresd magad!”? És sikerült? Vagy elküldted a jótanács adóját melegebb éghajlatra?Tovább →
Az idő kulcstényező – Ne csak októberben beszéljünk a mellrákról!
A mellrák eredményesen kezelhető, és akár gyógyítható is, ha idejében felismerjük és megkezdjük a kezeléseket.Tovább →
Női sorsok és választások – Podcast
Mi történik, ha a szerelmet kell feláldozni egy dédelgetett álomért vagy egy hivatásért? Kiss Nikoletta erről ír most megjelent, Régmúlt napok fénye című könyvében. – PodcastTovább →
Nagymamák vesztegzár alatt – Podcast
Hogy élték meg a nagymamák a tavaszi bezártságot? Pataki Éva író, forgatókönyvíró, filmrendező – harmadik nagymamás regényében az elmúlt félév felismeréseit, tapasztalatait sűríti, pontosan és a tőle megszokott humorral, öniróniával. Podcast.Tovább →
„Egy járványhullám után jön a második, ezt éljük most” – Interjú Dr. Belső Nórával
A COVID-járvány bizonytalanságot keltett mindannyiunkban. Hogy lehet ezt jól feldolgozni? Dr. Belső Nóra válaszolt Pápai Ildikó kérdéseire.Tovább →
Miért nehéz a válás?
Válni nehéz, de azért nem mindegy, mennyire. Békés válás, szokásos válás és brutális válás. Davida látott már egyet s mást. Tovább →
„Idén nem csak a saját halottaimért gyújtok gyertyát”
„Idén nem csak a saját halottaimért gyújtok gyertyát” – Trogmayer Éva halottak napi gondolatai a koronavírus árnyékábanTovább →
Kivel éltem eddig? – Podcast Halász Rita Mély levegő című könyvéről
„Kivel éltem eddig? Ki vagyok én, hogy ennyi ideig éltem vele?” Halász Rita Mély levegő című regényének főhőse egy válás után keresi erre a választ. Oláh Andrea beszélgetett vele. Tovább →
Elhagyatottság – ezt érzik az idő előtt elvesztett babák szülei a kórházakban is
Gyermekünk elvesztése rendkívüli fájdalmat jelent, az idő előtt elvesztett babák szülei az elhagyatottságérzésről számolnak be.Tovább →
A bántalmazás nem nárcizmus, hanem döntés kérdése
Egyre jobban terjedő tévhit, hogy a nárcisztikus személyiség okozza a bántalmazást, azonban nem minden nárcisztikus bántalmazó, és nem minden bántalmazó nárcisztikus. Ezt – ahogy érintettek ezrei – Hanna sem tudta. Minden akkor változott meg, amikor gyermeke született a szeretett férfitől. Tovább →
Fogyás 40 felett, három saját gyerekkel, sok humorral
Negyven felett, a harmadik szülés után fogyott le Dajka Viktória, aki felhagyott a kifogásokkal. Harcáról blogot vezet.Tovább →
Történjék bármi, Vénuszban bízhatunk – Interjú és podcast Várkonyi Judittal
Egy nő erotikus vágyairól, élményeiről írta meg Vénusz virrasztása című regényét Várkonyi Judit több művész történeteit összeszőve. – PodcastTovább →
Életre szóló motivációt kaptak a gyerekek
Inaktív életet folytató gyerekekkel szerettette meg a sportot a Fitt Pingvinek Program.Tovább →
Barátkozz meg a kényelmetlenséggel!
Az életmódváltás és az egészséges életmód kényelmetlenséggel jár, de vajon mennyi előnye van? Valóban olyan nehéz átállni az egészségesebbre?Tovább →
Ha letértünk az utunkról, álmaink figyelmeztetnek
Hogyan használhatjuk álmainkat az életünkben fontos döntések meghozatalához? Erről is szól Nógrádi Csilla Álomnaplója.Tovább →
Ne beszélj butaságokat, csak ölelj! – A vendégbabák szüleinek is joga van a gyászhoz
A születés körül elvesztett, úgy nevezett vendégbabák miatt érzett gyász ugyanolyan erős, mit bármelyik másik, mégsem tudjuk jól kezelni. Október 15. a perinatális gyász világnapja.Tovább →
„Ahogy a lakás ajtaja ránk zárult, elszabadult a pokol” – Van-e élet a bántalmazás után?
Van-e élet a bántalmazás után? Sokszor a közvetlen környezetünk sem akarja elhinni, áldozattá váltunk, mert kívülről mást látnak.Tovább →
Szülés után jönnek a problémák, mégsem beszélünk róluk
Tíz év. Általában ennyi ideig bolyonganak az egészségügyi rendszerben azok a nők, akiknek szükségük lenne a kismedence betegségeivel foglalkozó szakemberre. Ennyi idő alatt sokan feladják, ellátatlanok maradnak. Most megoldódhat a probléma. Tovább →
Mörk Leonóra hősnői segítségével utazik az időben – Interjú és podcast
Mörk Leonóra író, újságíró a hősnői révén képez hidat az évszázadok által elválasztott női sorsok között. A herceg és a lányka című regény apropóján beszélgetett vele Oláh Andrea. Tovább →
Velence igazi arca – Podcast
Gazdagok és szépek, karneváli ruhában sétálgatnaknak és méregdrága vendéglőkben ülnek a külföldiek – ez a kép él a fejünkben Velencéről. De mi van emögött? Podcast! Tovább →
A vurstli után jön az igazi csoda – Barangolások a Bükkben
Egy túra a Bükkben testnek és léleknek is felüdülést jelent. Erről mesél Merát Anikó, aki a férjével mászta meg a bükki csúcsokat.Tovább →
Hogyan ne érezd sz*rul magad? – Podcast
Ha padlóra kerülünk, mi segít? Hogyan ne érezzük magunkat szarul? Ehhez nyújt segítséget Andrea Owen könyve.Tovább →
Így vált barátommá a mozgás!
Felnőttként a mozgásra általában szükséges rosszként gondolunk. Pedig ha megtaláljuk a testhezálló mozgásformát, még örömöt is okoz.Tovább →
„Bogdánnal még két hete is jártam salsa órán” – Hamarosan megszületik Kollányi Zsuzsi harmadik kisfia
Kollányi Zsuzsi ikrei császármetszéssel születtek, de harmadik kisfiánál a természetes szülésre voksol. Tovább →
Mennyire hazug a felnőttek élete? – Elolvastuk Elena Ferrante új regényét. PODCAST!
Elena Ferrante A felnőttek hazug élete című könyvében arról ír, mennyire hazug a felnőttek élete. Oláh Andrea podcastja.Tovább →
Így segítik az ételek a női egészséget
Táplálkozásunkkal természetes módon támogathatjuk egészségünket, legyen szó menstruációs tünetekről, a változókorról, vagy bőrünk és hajunk szépségéről.Tovább →
Izának a nőiességébe gázolt bele a PCOS
Egyre többen vagyunk, akiknek a PCOS nehezíti meg a mindennapjait. Lupui Iza is egy közülünk, viszont ő már tudja a megoldást, és segít is.Tovább →
Családját is fel kellett adnia a karrierre vágyó nőnek a századforduló idején
Mivel volt másabb egy nő élete a századfordulón, mint most? Nehezebb volt, netalán könnyebb? Szécsi Noémi válaszol Oláh Andrea kérdéseire a Lányok és asszonyok aranykönyve című könyv alapján.Tovább →
Babarczy Eszter: Az irodalomnak az is dolga, hogy a sötétségeket feltárja
Kemény és felkavaró A mérgezett nő, Barbarczy Eszter novelláskötete. Egy lehetséges női sorsot, egy végletet mutat be, de közben az olvasó pontosan érzi, milyen sok ponton találkozik a valósággal. Podcast.Tovább →
Az egészségem nem (csak) a magánügyem
Az egészségem nem csak a magánügyem. Erre jött rá Länger Jelena, amikor arra gondolt, meddig és milyen életminőségben szeretne élni.Tovább →
Kié a nő méhe? – Sötét jövőbe kalauzol A Farm
A Farm egy provokatív és letehetetlen regény anyaságról, pénzről, értékrendről, és arról, mekkora áldozatot hajlandók hozni a nők azért, hogy jobb lehetőségeket biztosítsanak a szeretteiknek?Tovább →
Szex, pénz, hatalom – Erről pletykálunk a legtöbbet
Vajon miről pletykálunk a legtöbbet? És hogy lehet belőle kimaradni? Oláh Andrea Szvetelszky Zsuzsanna pletykakutató A pletyka természete című könyvét mutatja be.Tovább →
Már ma tehetünk a teljesebb időskorért – Így segít a Tudatos Öregedés
Az öregedés – jó esetben – mindannyiunkat utolér. A kérdés már csak az, meg tudjuk-e tudatosan élni, esetleg még élvezni is.Tovább →
Válság helyett esély is lehet az öregedés
Milánkovics Kinga és Miléna a Tudatos Öregedés projekttel arra világítanak rá, hogy az idő múlása nem átok, az életközépre válság helyett változásként is tekinthetünk.Tovább →
Negyven lettem
Negyvenéves korunk körül sokan gondolkodunk el azon, vajon jó helyen vagyunk-e és mit is szeretnénk az életünkben elérni. ………….. ebben a válságban segít megtalálni az utunkat.Tovább →
Belső Nóra: A hangulatzavar nem egyenlő a depressszióval
Csak kellemetlen viselkedés, vagy a depresszió tipikus jele? Dr. Belső Nóra Életciklusok és hangulatzavarok című könyve segíthet ezt eldönteni. Az életközéphez érő pszichiáter szerzővel Oláh Andrea beszélgetett. Podcast!Tovább →
Változókor akár huszonévesen? – ezt jelenti a korai petefészek kimerülés
A korai petefészek kimerülés nem túl gyakori, de annál megdöbbentőbb kórkép. Fiatal, életerős, az anyaságon sokszor még épp csak gondolkodó nőket érint, elvéve tőlük a reményt, hogy természetes úton gyermekük foganhat. Tovább →
Munkamánia – Ártatlan túlóra, vagy kőkemény függőség?
Meddig tekintjük a munkamániát csupán túlórázásnak, és mikortól függőségnek? Erről mesél Andráska Zsófia life és business coach.Tovább →
Álláskeresés az őrület határán – Podcast!
Az álláskeresés viszontagságairól, az újrakezdés lehetőségeiről írt könyvet Fekete Judit, akivel Oláh Andrea készített interjút.Tovább →
Nyaralj plusz kilók nélkül, egészségesen!
A nyaralás alatt gyakran engedékenyebbek vagyunk magunkkal, de ha nem szeretnénk plusz kilókkal hazatérni, akkor tanácsos ekkor is egészségesen táplálkozni.Tovább →
Amikor kinyílt a bicska a zsebemben – Egy nőgyógyász gondolatai a császárosoknál hátramaradó „niche”-ről
A császármetszések számának emelkedésével nagymértékben nő a műtéttel járó komplikációk száma is. Ráadásul számos olyan eset van, amelynek megítélésben a nőgyógyászok sem egyeznek. Hallottál már a „niche”-ről? Most elmondjuk, mi az, és miért okozhat csökkent termékenységet. Tovább →
Két meddőséggel küzdő családban is megtörtént a csoda
Pataki Zita Az utolsó lombik című vlogsorozatával megkezdte a meddőséget övező tabu lerombolását. Nem sokkal később már az első Lélelanya-díjakat is átadhattuk azoknak a bátor nőknek, akik ki mertek állni saját történetükkel a nyilvánosság elé. Ők a tavaly májusi díjátadó óta most találkoztak először, és bizony akad köztük, aki már a csodáról is beszámolhatott. Tovább →
Meditációs kisokos – Instant béke helyett odafigyelés
Már napi 5 perc meditációval is sokat tehetünk testi és lelki egészségünkért, sőt a családi és munkahelyi problémákon is hamarabb túljuthatunk általa.Tovább →
Hatgyermekes anyaként is valóra válthatod az álmod – Eckhart Erzsébetnek sikerült
A hatgyermekes édesanya, Eckhart Erzsébet a funkcionális táplálkozás által, életmód-tanácsadóként segíti a hozzá fordulók jóllétét.Tovább →
Nem kell feladni! – Így küzdött meg a rákkal Gazsi Zoltán, az Eisberg ügyvezetője
Évente 6000 ember. Ennyien halnak meg vastagbélrákban. De az altáji betegségekről nem szoktunk beszélni, pedig az elmúlt évtizedekben ez lett a második leggyakoribb rosszindulatú elváltozás. Gazsi Zoltán, az Eisberg ügyvezetője is egy véletlennek köszönheti az életét.Tovább →
Zitáék nem búcsúznak – Alapítványi munkával segítenek a termékenységgel küzdőknek – videoval
Információ – ez hiányzik a rendszerből Pataki Zitáék szerint. A Meddőnek nyilvánítva vlog most véget ér, de Zitáék folytatják a megkezdett munkát a Réka – A Tudatos Termékenységért Alapítvány segítségével. Videó! Tovább →
Intim vallomások a meddőség árnyékában – Pataki Zitáék küzdelmét milliók követték
Búcsúzik Pataki Zitáék vlogsorozata, a Meddőnek nyilvánítva. A 27 hetes utazás most ugyan véget ér, de a munka folytatódik. Zita elmeséli, hogyan. Tovább →
Lesz másik! Ne görcsölj! – Ezért ne mondj semmit a gyermekért küzdő pároknak
Milyen érzés sikertelenül küzdeni gyermekért? Milyen érzés elveszíteni egy magzatot? Kegyetlen. Nemcsak a párnak, de a családnak, a legközelebbi barátoknak is az. Ők azok, akik tudnak segíteni. De nagyon nem mindegy, mit mondanak. Nagyon nem mindegy, hogyan próbálnak a pár mellett állni. Erről is szól Pataki Zita Meddőnek nyilvánítva sorozatának 26. része is. Ahogy erről mesél olvasói történetünk is. Videó a cikkben!Tovább →
Az örökbefogadásra fel kell készülni – Tényleg segít a tanfolyam
Örökbefogadás során számos olyan élethelyzettel találkozhat a leendő szülő, amire a hétköznapok nem készítik fel. A nemrégiben eltörölt tanfolyam éppen ezért volt fontos. Pataki Zita arról ír, miben segíthet a képzés, és miért gondolja, hogy annak ingyenesnek és bizonyos esetekben választhatónak kellett volna lennie.Tovább →
Háborognék, ha valaki azt vizsgálná, alkalmas vagyok-e szülőnek
Kinek a feladata eldönteni, hogy egy örökbefogadásra készülő pár alkalmas-e a szülői feladatok ellátására? Pataki Zita gondolatai.Tovább →
Futás – A legjobb dolog, amit valaha utáltam
Utálok futni, mert nem tudok, képtelen vagyok rá. Vagy mégsem? Ha valaki elmagyarázza az alapokat és a trükköket, menni fog? Igen, és most már imádom!Tovább →
Maximalizmus – A karanténfáradtság apukája
A maximalizmus sokunk életét keseríti meg, most pedig, hogy bezártságra vagyunk ítélve, még sebezhetőbbé váltunk és nehéz mindennek megfelelni.Tovább →
„Drága Kisfiam! Hittem benned” – Pataki Zita szívfájdító levelet írt a hitről
Vannak helyzetek és pillanatok, amikor csak a hit adhat erőt ahhoz, hogy folytassuk. Pataki Zita is erről mesél a kisfiának írt levelében.Tovább →
Ha a szülő nem szeret jól – Nehéz szabadulni a lelki terror fogságából
Ha nem jól szeret a szülő, ha lelki terrort alkalmaz, az egy életre meghatározhatja a gyermeke boldogságát. De van kiút, ha elég bátrak vagyunk hozzá. Erről mesél olvasónk. Tovább →
„Igazi társai vagyunk egymásnak” – Pataki Zita házasságáról vall
Az értékrend és a hit meghatározó egy jó párkapcsolatban. Erről mesél Pataki Zita.Tovább →
Pataki Zita: „Tudom, nem a gyermektelenség a legnagyobb fájdalom a világon”
A meddőség és a gyermektelenség sajnos napjainkban is sok pár életét teszi nehézzé. A tudomány folyamatosan fejlődik, a lehetőségek száma pedig gyarapszik. Pataki ZIta vall ezekről. Tovább →
Így mozogj, ha gyermekáldás a cél!
Termékenységi gondokkal küzdesz, és most vágnál bele a mozgásba? Prónay-Zakar Gina, PCOS specialista edző, állandó szerzőnk néhány alapszemponttal segíti az indulást. Tovább →
„Heti egy alkalommal mentem, és azonnal pozitív lett a terhességi tesztem”
Ha a gyermekáldás a cél, előbb-utóbb mindent kipróbál az ember. Látó, energiával gyógyító, reflexológus – Pataki Zitáék is megtették, amit tudtak. Tovább →
Nyílt levél Kásler miniszter úrnak a lombikprogramok újraindításáról
A koronavírus miatt leállították a lombikkezeléseket, Kásler miniszter úr azonban újraindítaná őket. Pataki Zita nyílt levele. Tovább →
Testvéri összefogással teremtettek otthont autista fiataloknak
Kereskedelmi és marketingvezető volt, most autista fiataloknak és családjaiknak segít a gödöllői Patrónus Ház alapító-igazgatója.Tovább →
Boldognak lenni gyermek nélkül is szabad
Szabad boldogan élni gyermek nélkül is? Pataki Zita szerint igen! Félidejénél tart a Meddőnek nyilvánítva! sorozat.Tovább →
Gyulladás a szervezetben? Ez is hozzájárulhat a meddőséghez
A legtöbbször az orvosok sem tudják a meddőség okát. Ez lehet valamilyen gyulladás is. Pataki Zita cikke. Tovább →
Csak nézem, és el sem hiszem, hogy itt van velünk – Baba a 12. lombikra
Egy gyermek születése mindig csoda, hát még ha az utolsó, 12. lombikbébi program által jöhetett a világra.Tovább →
A lombik a legőszintébb futószalag
Pataki Zita mindig reménnyel kezdett bele az újabb lombikeljárásba. De sosem kapott választ a legfontosabb kérdésre: miért nem sikerül? Futószalagon ugyanis épp erre nem jut idő. Videó a cikkben. Tovább →
Home office-ban betegen. Azt meg hogy kell?
Valóban az utolsó leheletünkig talpon kell lennünk és állni a sarat, még akkor is, ha betegek vagyunk?Tovább →
Ami legfeljebb az egónak fáj – Miért menj el férfi termékenységi vizsgálatra?
A férfiaknak is gondolniuk kell a meddőségre, hogy esetleg az ő szervezetükben nincs minden rendben, ezért nem jön még a trónörökös.Tovább →
Tök jó! Biztosan? – Pataki Zita kampányt indít a férfi termékenységért
Pataki Zita újabb tabut tör meg. Márciusban kampányt indít a férfi-termékenységért. Tovább →
Miért ne szólj be a nőnek, aki 40 felett lett terhes?
„Ne szólj be!” – Ez a mondat alapjában véve igaz, hát még ha arról van szó, hogy egy nő 40 éves kora után vállal gyermeket.Tovább →
Mozogj, diétázz, válts életmódot! De ki mondja meg, hogyan?
Fogyni, életmódot váltani nagyon nehéz. Pataki Zitának is információk sokasága kellett hozzá, hogy ne a könnyebb utat válassza. Tovább →
Ajándék is lehet a PCOS?
A PCOS-t mindenki úgy ismeri, mint egy betegséget. Ez valóban így is van, de Prónay-Zakar Gina most megmutatja, hogy akár ajándékként is tekinthetünk rá.Tovább →
PCOS és IR – Zitának is meglepetést okoztak
Vannak olyan betegségek, amelyek alapjában megnehezítik az életünket, sokszor úgy, hogy nem is tudunk róluk, csak mindenféle tünetet produkálunk. Ilyen a PCOS és az IR, melyeknek Pataki Zita nézett utánuk.Tovább →
Lélekjelenléte mentette meg Zitát a műhibától
Kis híján orvosi műhiba áldozata lett Pataki Zita, amikor egy saját szolgáltatásukat felajánló endokrinológiai magánrendelőben vizsgálták meg és azonnali palyzsmirigyműtétet javasolta az orvos, ráadásul az érrendszerét is problémásnak találta. Szerencsére felmerült benne a kétely és további vizsgálatokat kért hozzáértő orvosoktól.Tovább →
Az új étrend alapjaiban változtatta meg Zitáék életét
Pataki Zita és férje Meddőnek nyilvánítva! 8. részben a táplálkozás fontosságára hívják fel a figyelmet. Zita cikkében elmeséli, hogy már egy hónapja dominánsan növényi alapú étrenden élnek. Tovább →
A meddőséggel való küzdelem első lépése: a teljes kivizsgálás – Meddőnek nyilvánítva! hetedik rész
Mi az első lépés, ha nem jön a baba? Minél hamarabb megkezdeni a komplex kivizsgálást. Pataki Zita és férje a Semmelweis-napokon jártak, és felvették a kapcsolatot két párral is, akiknek a teljes kivizsgálását nyomon követik majd a kezdetektől egészen a végkifejletig. Videó! Tovább →
Én dolgozom, a gyerek meg közben rajzolgat, hát persze…
Egyre többen dolgozunk otthonról, vállalkozóként vagy távmunkában, de mégis mindenkinél másmilyen az a környezet, amely inspirálóan hat rá. Interjúnk alanyai vajon a csöndet vagy a pörgést, az egyedüllétet vagy a társaságot kedvelik? Bakos András cikkéből megtudhatjátok.Tovább →
Vitaminok és táplálékkiegészítők – Erre figyelj, ha gyermeket szeretnél!
Ha gyermeket szeretnénk, sok mindenre érdemes odafigyelnünk. Ilyen a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-tartalma is. Ezek pótlására többféle megoldás is létezik. Mutatunk néhányat.Tovább →
Zitáék sem tudták eleinte, mire van szüksége a szervezetüknek – Meddőnek nyilvánítva! 6. rész
A vitaminok és étrend-kiegészítők világába kalauzol a Meddőnek nyilvánítva! hatodik része. E heti cikkében Zita arról ír, mennyire komplex a vitamin utánpótlás témája, és mennyire nem vagyunk tisztában saját szervezetünk szükségleteivel.Tovább →
Inkontinencia – Van megoldás arra, hogy ne kelljen keresztbe tett lábakkal tüsszenteni!
Természetes szülés után sok nő problémája lesz a vizeletcsöpögés, amiről nem „illik” beszélni. Pedig az inkontinencia ma már intimtornával és Kegel8 gépekkel helyrehozható. Krisztina saját története a legjobb példa erre.Tovább →
Tánccal és tornával a termékenységért – Videó!
A Meddőnek nyilvánítva! ötödik részében Pataki Zita és férje tovább kutatnak a termékenység és a mozgás összefüggései után.Tovább →
Meddőségtől a kiteljesedésig – Egy álmodozó kommunikációs stratéga és a jóga találkozása
Sikeres reklámstratéga volt, aki látszólag mindent megkapott az élettől, Balogh Erika a Babafészkelő program kidolgozója mégsem érezte boldognak magát. Megrögzötten kutatott az élet értelme után, de sehol sem találta, ráadásul a gyermekáldás is elkerülte. Végül a jóga hozta el a megnyugvást.Tovább →
Jógával a terméketlenség ellen – Itt a Meddőnek nyilvánítva! negyedik része
Segíthet a jóga a meddőségen? Igen! Pataki Zita és férje két órán is részt vesznek, hogy elmondják nektek a tapasztalataikat. Videó.Tovább →
Sokadjára váltanál életmódot? Így tedd, hogy sikerüljön!
Megfogadtad, hogy idén lefogysz vagy életmódot váltasz? Dr. Farkas Kitti segít jól csinálni!Tovább →
Másodlagos meddőség mellett hozott sikert a gyógyvizes kezelés
Hajnalka – miután másodlagos meddőséget diagnosztizáltak nála – három hétre Harkányba utazott. Nem sokkal később megtörtént a csoda, és ma már három gyermek édesanyja lehet.Tovább →
Segíthet a gyógyvíz? – Meddőnek nyilvánítva! 3. rész
A Meddőnek nyilvánítva! harmadik részében Pataki Zita és férje Harkányba látogatnak, hogy megmutassák, milyen kezeléseken vehetnek részt a termékenységi és nőgyógyászati problémákkal küzdő nők. Videó a cikkben! Tovább →
Salamon Adrienn az endometriózissal élő sorstársaiért küzd
Két év fájdalom, két műtét és három lombikkezelés – ezeken ment át Salamon Adrienn, mire kétszeres édesanya lett. A diagnózis: endometriózis. Ma egy négyéves kislány és egy kéthónapos kisfiú édesanyja, és alapítványt hozott létre az endometriózissal küzdő nők támogatására.Tovább →
Kendőzetlenül az endometriózisról – Meddőnek nyilvánítva! 2. rész
Milyen is az endometriózis, ami a meddőség 30 százalékáért felelős? A Meddőnek nyilvánítva! blog 2. részében Pataki Zita megnéz egy endometriózis műtétet a Róbert Magánkórházban. Videó a cikkben! Tovább →
Elindult Pataki Zita új vlogsorozata, a Meddőnek nyilvánítva – Videó a cikkben!
Elindult Pataki Zita új vlogsorozata, a Meddőnek nyilvánítva. Az utolsó lombik után Zita és férje az információ átadásra helyezi a hangsúlyt. Az első részben elmondják, miért vágtak bele. Videó a cikkben. Tovább →
Meddőnek nyilvánítva! – Új vlogot indít Pataki Zita
Kemény címet kapott Pataki Zita december 8-án, vasárnap induló új vlogsorozata, amellyel folytatja Az utolsó lombik során megkezdett tabuk ledöntését. A miértekről Békéssy Olga beszélgetett Zitával. Videó a cikkben!Tovább →
Súlyos titok: a család sem tudja, hogy gyermekük donor apától fogant
Névtelen levélírónk mindig nagycsaládra vágyott. Ma már tudja, az sosem lesz neki. Gyermeke biológiai édesapja egy donor férfi. Tovább →
Átmenetileg gyermektelenségbe rekedve – Lélekanya díj
A történet írója régóta próbálkozik, sikertelenül. Néha úgy érzi lehetne rosszabb is, máskor folynak a könnyei. Nem adja fel, de addig is gyerekek között gyógyítja a lelkét. Neki az önkéntes munka segít. Név nélküli írás következik. Tovább →
Júlia hatalmas veszteség után sem adja fel
Rab Júlia története ismerősen kezdődik, endometriózissal diagnosztizálták. Vesztesége hatalmas, hosszú lombikos küzdelem után ikerbabáitól kellett búcsúznia. Lelkileg kimerült, de nem adja fel. Tudja, egyszer anya lesz. Tovább →
Anettet örökbefogadott kisfia szeretete mindenért kárpótolja
Anett nagyon fiatal volt, amikor orvosai közölték vele a rossz hírt: súlyos endometriózisa van. Ma egy örökbefogadott kisfiú boldog anyukája. Tovább →
Blaha Nóra: Álomból valóság
Blaha Nóra álmában látta először kislányát, Emmát. Bár az endometriózisa nem enyhült, Emma – lombikkezelésnek köszönhetően -nemsokára megszületett. Tovább →
Kajdelné Windisch Erika: Én nem a szívem alatt hordom a gyermekünket, hanem benne
Kajdelné Windisch Erika 34 éves volt, amikor kiderült, endometriózisban szenved. Bár megműtötték, a lombik kezelésről le kellett mondania. Most az örökbefogadásra vár. Erika a Lélekanya díj „A nagy döntés” kategóriájában vett át díjat. Videó a cikkben. Tovább →
Kasza Éva: A lombik végtelen türelemre tanít
Elzáródott petevezeték, alulműködő petefészek, több polip a méhben, középsúlyos túlstimuláció – Kasza Éva nehezen fogadta az újabb és újabb rossz hírt orvosaitól. Bár a csalódások után nehezen kaparta össze magát, a lombik türelmessé és még elkötelezettebbé tette. Éva a „Reménység” kategóriában vehetett át Lélekanya díjat. Videó a cikkben!Tovább →
Szilágyi Mónikának az utolsó reménysugár hozott csodát – Lélekanya díj „Siker 40 felett” kategória
Dr. Szilágyi Mónika 12 beültetésen van túl. A siker eddig váratott magára. A csoda megtörtént: az utolsó embriójuk tapadt meg. A „Siker 40 felett” kategóriában vehetett át Lélekanya díjat. Videó a cikkben!Tovább →
Orosz-Karászi Zsuzsanna: Mindenhol várandósokat és gyermekeket láttam
Orosz-Karászi Zsuzsanna, védőnő az esküvője előtt két nappal tudta meg, hogy 11 hetes magzatának már nem ver a szíve. Ráadásul műhiba áldozata lett, és Ashermann syndroma-t diagnosztizáltak nála. Végül csodával határos módon felgyógyult a betegségből. A fekete leves azonban csak ezután következett. Zsuzsanna „Bátorság” kategóriában kapott Lélekanya díjat. Videó a cikkben!Tovább →
Jándli Mercédesz: Anyává válni áldozatokkal jár!
Endomteriózis – a 21. század orvostudományának egyik legnagyobb rejtélye. Jándli Mercédesz még csak 22 éves, de már ma tudja, hogy valószínűleg csak mesterséges úton foganhat gyermeke. Most a harmadik műtétre vár, erősen, reménnyel telve, mert hiszi, hogy mindazok, akiknek szívében ott növekszik a vágy egy gyermek után, már most anyák. Videó a cikkben!
Tovább →
Lélekanya díjat kaptak a meddőség elleni küzdelmet nyíltan felvállaló nők
Mi a te történeted? – kérdezte Pataki Zita, miután Az utolsó lombik című vlogja véget ért. A nők pedig, akik gyermekáldásért küzdenek mesélni kezdtek. Hat nő történetét hamarosan filmen is megnézhetitek. Ők kapták a Lélekanya díjakat.Tovább →
Gyermek nélkül is anyák
Ma Magyarországon legalább 300 ezer pár küzd a meddőséggel. Sokan megírták nekünk a történetüket.Tovább →
Ez nem csak az én történetem!
Pályázatot írt ki a magánkórház és a Női Váltó a nehezített gyermekvállalással kapcsolatban.Tovább →
Most még nem váltom meg a világot, majd holnap! – A halogatás csapdája
Miért van az, hogy vannak fontos döntések, amelyeket mégis egyfolytában elodázunk? Hogyan küzdhetünk a halogatás ellen? Tovább →
Pataki Zita válasza a petesejt donációval szült anya nyílt levélre
„Más sejtje már nem érdekel megoldásként sem, még akkor sem, ha ez lenne az egyetlen útja, hogy édesanya legyek.” Pataki Zita válasza egy petesejt donációval szült anya nyílt levelére.Tovább →
Levél az orvostanhallgatókhoz
Nyílt levélben kér segítséget Pataki Zita az orvostanhallgatóktól! A férfi meddőség tüneteiről és a női betegségekről szóló füzet abban segíthetné a fiatalokat, hogy termékenységtudatosan gondolkozzanak.Tovább →
Pataki Zita és férje a vlog utáni életről, tervekről, lezárásról – video
Pataki Zita és férje videoban beszél a vlog utáni életről, tervekről, petesejt donációról, örökbefogadásról. Tovább →
Pataki Zita: Az utolsó lombik 10. rész – video
Vajon hogyan sikerül Pataki Zitáéknak az utolsó lombik? A végkifejlet…Tovább →
Pataki Zita: Az utolsó lombik 9. rész – video
Az utolsó bizonytalanságban eltöltött este a mindent eldöntő vérvétel előtt. Vajon sikerült-e Zitáéknak a 9., utolsó lombik?Tovább →
Depresszió forevör? – 3. rész: Baby blues szülés után
Családi boldogtalanság-karma, pánikrohamok, hosszú menet a vágyott terhességig, majd nehéz szülés. Ironikus és kegyetlenül őszinte sorozat egy fiatal kismamától a depresszióról.Tovább →
Pataki Zita: Az utolsó lombik 8. rész – video
Mindig csak a következő lépésre szabad koncentrálni. Következik a petesejt leszívása és a várakozás.Tovább →
Digitális diéta: így vágd le magad a stresszről!
Egyre menőbb tudatosan kilépni a virtuális térből. Hagyni a laptopot, a telefont, az emailek ellenőrzését, a közösségi oldalakat.Tovább →
Pataki Zita: Az utolsó lombik 7. rész
A gyermekért való küzdelemben mindig van miért izgulni. Először azért, hogy elindulhasson az eljárás, aztán azért, hogy legyen érett tüsző, és benne érett petesejtek.Tovább →
Depresszió forevör? – Szülés, te csodás! Vagy mégsem? 2. rész
És eljött a várva-várt szülés: kaptam egy szülőszobát, egy katonás nőgyógyásszal és egy mosolytalan szülésznővel. Tovább →
Pataki Zita: Az utolsó lombik PLUSZ – A barátnő
Valamikor decemberben, amikor már technikailag is készültem a vlogra, elmentem fodrászhoz és megkértem Nórit és a férjét, hogy segítsenek nekem megszokni ezt az egészet: beállítaniTovább →
Pataki Zita: Az utolsó lombik 6. rész – video
Készülés a beültetésre és egy gyönyörű szerelmi vallomás Pataki Zita: Az utolsó lombik 6. részében.Tovább →
Az utolsó lombik PLUSZ: A spermavizsgálat – video
Attila annak jár utána, hogy pontosan milyen vizsgálatok is történnek a lombik programra leadott spermiummal. Mitől függ, hogy alkalmas-e a a beültetésre.Tovább →
Az utolsó lombik 5. rész – a hormoninjekciók video
Zita nagy pillanatok előtt áll: végre kiderül, hogy a hormon injekciók meghozzák-e a várta várt eredményt és kezdődhet-e a petesejt leszívás? Tovább →
A szupervízió a terápia előszobája?
Miben tud segíteni a szupervízió? Tényleg a terápia előszobája? Történetek egy szupervizortól.Tovább →
Depresszió forevör? – Út a gyermekáldás felé 1. rész
Családi boldogtalanság-karma, pánikrohamok, majd hosszú menet a vágyott terhességig. Ironikus sorozat egy fiatal kismamától a depresszióról.Tovább →
Az utolsó lombik 4.rész – video
Végre indul a stimuláció, a napi pontos injekciózások, hogy Pataki Zitának minél több érett petesejtje legyen.Tovább →
Aromaterápiával a feszültség ellen – video
Pataki Zita a progreszteron szedésétől olyan érzelmi hullámvölgyeket él át, amelyek a lombik program velejárói. Ezért valami olyasmit keresett, ami lenyugtatja. Mire jó az aromaterápia?Tovább →
Miért kell egy gyermekre vágyó férfinak urológushoz mennie?
A meddőség aránya az ismert eredetű meddőségeknél 50%-os, vagyis az ok a férjnél keresendő. Zita férje, Szárnyas Attila a tapasztalatairól írt.Tovább →
A düh, avagy a progeszteron hatása
Voltál már igazán dühös életedben? Na, azt szorozd meg öttel. És ne keresd az okát, az nincs.Tovább →
Az utolsó lombik 3. rész – video
Zitának progeszteront kell szednie, hogy a lombik program elindulhasson. A nagy mennyiségű hormon azonban feszültté, sokszor dühössé teszi.Tovább →
Az utolsó lombik 2. rész – video
Ahhoz, hogy elkezdődhessen a lombik eljárás, sok vizsgálaton kell részt venni. Ha minden eredmény megfelelő, akkor indulhat a program.Tovább →
Milyen vizsgálatok kellenek a lombik kezelés előtt?
Elképzeltem egy listát, ahol a termékenységemet felmérő, átnéző vizsgálatok vannak. Ez ma nem létezik! Miért nem? Tovább →
Miért vágtak bele a vlogba? Most elmondják! – video
Kérdések, amelyek a legtöbb lombik programban részt vevő párt foglalkoztatják, és amelyekről nem illik beszélni. Tovább →
Az utolsó lombik 1. rész – video
Nyolc sikertelen lombik programmal a hátunk mögött úgy döntöttünk: adunk még egy esélyt annak, hogy gyermekünk szülessen. Tovább →
Pataki Zita vlogot forgat a lombikos pároknak
Őszintén, kendőzetlenül forgatják végig a 9. lombik-baba beültetést Pataki Zitáék. Céljuk, hogy ledöntsenek minden tabut!Tovább →
Szerdán dupla résszel indul Pataki Zita doku-reality vlogja
Január 8-án, szerda délben látható Pataki Zita doku-reality vlogjának első része a Női váltó Youtube csatornáján. Zitáék 9. lombik kezelését és az odaáig vezető utatTovább →
Újrakezdés Írországban
Az a típus vagyok, akit kifejezetten untat a saját komfortzónája. Szóval ez az én kis perverzióm, hogy pár évente kihajítom magamat a már jól ismertből, és újrakezdek mindent. Ezúttal Írországban.Tovább →
A nő egyedül. Az egyedüli nő
Rájöttem, hogy élvezem, hogy egyedül uralom az ágyat, hogy nem horkol, hörög mellettem egy férfi, hogy nem kell sem az időmmel, sem az éltemmel elszámolni senkinek.Tovább →
Apa kiégett, most anya tartja el a családot!
Mi van, amikor egyik pillanatról a másikra a nőnek kell családfenntartóvá válnia? Hogyan éli meg a párkapcsolat, amikor apa főz és látja el a családi teendőket, anya pedig hajt, hogy meglegyen a mindennapi betevő? Tovább →
„Boldognak kéne lennem, de egy roncs vagyok” – Gyermekes magány
Gyermeked született. Boldognak és önfeledtnek kellene lenned, mert ezt várják tőled. Ehelyett rengeteget tépelődsz és sírsz, ha senki sem lát. Tovább →
Elkezdtem újra élni. Csillogó szemmel. Hasznosan.
Majd huszonhárom év után befejeződött a multikultis vezetői létem, átestem egy több mint négy órás műtéten, és egy hét éves párkapcsolatomnak is vége szakadt. Mint amikor egy tornádó végigsöpör a földön.Tovább →
Anya vagyok bocs, mi is az a komfortzóna?
Feladni a megszokottat, ami már csukott szemmel, rutinból is menne. Például elutazni. Jó messzire, egyedül. Tovább →
Támogatás
Független magazinként nem áll mögöttünk egy nagy médiacég sem. Ez adja a szabadságunkat, hogy olyan témákat is megírhatunk, amelyről máshol nem igazán olvashatsz. Megköszönjük, ha támogatsz minket, hogy továbbra is írhassuk cikkeinket.
